【摘要】：1.干扰因素太多对于女孩来说，干扰因素绝对是时间的头号杀手。学习是一个手脑并用的过程，这与个人的生理和心理状态有关，如果女孩的心理因为各种干扰因素而变得烦乱，那么你的学习效率就不会高，时间利用率也会大大降低。
1.干扰因素太多
对于女孩来说，干扰因素绝对是时间的头号杀手。你有没有遇到过这种情况？当你专心坐在书桌前准备学习的时候，突然朋友的一个电话过来约你出去玩；当你想在电脑上查询一些学习资料的时候，又突然弹出了同学的邮件；当你口渴想去客厅倒一杯水的时候，刚好电视里正播着自己喜爱的节目……如此下来，你的思路就会一遍又一遍地被打断，时间就在无形中被浪费了很多。
2.学习效率不高
当你从干扰中挣脱之后，效率不高就成了浪费时间的主要原因。学习是一个手脑并用的过程，这与个人的生理和心理状态有关，如果女孩的心理因为各种干扰因素而变得烦乱，那么你的学习效率就不会高，时间利用率也会大大降低。
3.学习没有动力
有些女孩学习起来漫无目的，纯粹是为了应付老师的检查而学习，在心理上陷入被动，学习起来没什么动力，导致学习效率低下，当然也就浪费了时间。其实，就算你暂时没有什么远大的目标，也应该制订一些短期目标，比如“做完作业之后我要去哪儿玩”之类，这样可以增加学习动力，提高时间利用率。
4.拖延症作怪
拖延症最大的来源就是很多的事情很难在一瞬间获得收效，人们的心理得不到满足，于是就放慢了脚步，拖延了时间。很多女孩玩游戏的时候就不会拖延，因为游戏会不断给人以激励，这些激励会鼓励人们继续玩下去。在生活和学习中，女孩也要不断给自己这种正激励，不断刺激自己，让自己有成就感，这样才会克服拖延症。
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