【摘要】：1.主动表现自己在学校，那些喜欢占后排座的女孩，都是希望自己不会“太显眼”，对于老师的课堂提问，她们总是低下头，生怕老师看到自己，这都是缺乏自信心的表现。相反，如果尽量当众发言，就会增加自信心，同时会让下次发言变得容易。所以，女孩要想培养出自信心，就要全面客观地认识自己，并时常进行自省。
1.主动表现自己
在学校，那些喜欢占后排座的女孩，都是希望自己不会“太显眼”，对于老师的课堂提问，她们总是低下头，生怕老师看到自己，这都是缺乏自信心的表现。想要培养自信心的女孩可以试着坐在教室的前面，当老师提问的时候，尽量看着老师的眼睛，积极地做出回答。
2.学会当众发言
在课堂上，很多女孩属于“万年沉默型”，她们安静地听课、记笔记，但从不在课堂上发言。可能在她们看来，这并没有什么不好，但其实这也是缺乏自信心的表现，而且越是不发言，就会越来越丧失自信。相反，如果尽量当众发言，就会增加自信心，同时会让下次发言变得容易。
3.进行自我暗示
我们在日常生活中会有这样的体验：当我们因为一次成功或别人的夸奖而认识到自己的长处时，会感到信心倍增；而当因为一次失败或别人泼冷水时，就会感到灰心丧气、信心全无。这种现象充分反映了自信是一种主观体验，具有不稳定性，因此，培养自信心的主要对策就是强调个人的主体性，经常进行自我激励、自我暗示。长期坚持这样做，就可以使自信成为稳定的心理品质。
4.正确评价自己
人的自信来源于对自己的正确认识，有自信的人能正确地看待自己的优缺点：既充分肯定自己的长处，又不因此而妄自尊大；既正视自己的不足，又不因此而自怨自艾。所以，女孩要想培养出自信心，就要全面客观地认识自己，并时常进行自省。
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