抛开羞怯，没人会拒绝你

在中国的家教观念里，不提倡女孩在社会交往中太主动，尤其是对男性太主动。加上有些女孩比较自卑，虽然也知道人脉是一种资源，心里也希望和别人交流，但就是不好意思，或者担心：我过去和他（她）说话，对方会不会觉得我太唐突？他（她）会不会不理我？等。

所以，她们经常得等到他人先主动打招呼、露笑脸、上前问候，才肯被动地与人交往。正是每次的羞怯，使她们失去了很多机会。

学设计专业的姗姗大学毕业后应聘到一家广告公司做设计师助理。由于她性格羞怯，不善言谈，加之又刚来到公司，所以从未主动与同事打过招呼，更谈不上熟识。转眼间，她来公司已经有一个多月的时间了，但和同事间的关系依旧停滞不前。

一次，设计师让她联系一个部门的经理，她却羞涩地说自己不认识对方，不知该怎么联系。设计师有些不满地说：“你都来公司这么久了，公司里的人还认不全，怎么能更好地开展工作呢？”

后来，一个客户过来洽谈业务，恰好设计师在开会。姗姗看见对方走进设计师办公室，却碍于不认识不敢上前主动攀谈，于是就像没看见一样，坐在办公桌前一动没动。客户在设计师门口转悠了两圈，发现找不到人便走了。结果，这个客户成了他们公司最大竞争对手的客户。由于姗姗在工作上没有承担起助理的职责，与人交往得不够主动，让公司遭受了不小的经济损失，没过试用期就被辞退了。

很多女孩都像姗姗那样，总是等待他人主动。这是常见的一种社交障碍，羞怯的女孩在社交中过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，不利于人际关系的正常发展。其实，如果能克服羞怯，主动、积极地先与对方打招呼、联系，表达出自己对对方的友好，是没人会拒绝的。

基本上每个感到自己有羞怯心理的人都想将之克服，但为什么有的人改变了很多，而有的人却依然原地踏步呢？原因就是他们是否真正明白产生羞怯的原因，以及有没有掌握一套改变现状的有效方法。

羞怯有先天因素，也有后天因素。

先天因素是：有些女孩的气质属于黏液质、抑郁质类型，天生就比较内向，喜欢清静，寡言少语，说话低声小气，怕见生人，在生人面前往往感到手足无措，常怀有一种胆怯的心理。随着年龄的成长，可能在程度上会有所减轻。

后天因素有：一是与自我意识有关。随着年龄的增长，自我意识逐渐加强，敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中。为此，她们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。由于过分注意自我，说话做事要有绝对的把握才敢做，缺乏主动性。这种心理状态导致她们在交往中生怕被人耻笑，因此表现得不自然、心跳、腼腆。长此以往，便不愿频繁地与人接触，羞于在公开场合讲话。二是缺乏自信。有些女孩总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属平凡之辈，因此在社交中没有信心，总是患得患失。长期的谨小慎微不仅使她们体验不到成功的喜悦，而且使她们更加不相信自己的能力。这种低估自己的认知偏差常常是导致羞怯最重要的原因。三是挫折经历。有些人以前并不害羞，原来的性格开朗大方，与人交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。

当羞怯心理产生时，人体的肾上腺素分泌会增加，从而导致心跳和呼吸加快，血液循环加速。由于人的脸部皮肤表层毛细血管特别丰富，所以脸红非常显眼，这种突然的情绪反应，往往导致大脑中枢神经活动的暂时紊乱，使记忆发生故障，思维出现“混乱”。于是，出现语无伦次、举止失措、紧张失常的现象。

羞怯心理包含强烈的自我意识。羞怯的女孩过分考虑自己给别人的印象，总是担心别人瞧不起自己；无论干什么事，总有一种自卑感，总怀疑自己的能力：与人交谈时，不敢正视对方：过分夸大自己的缺点和不足，使自己总处于思想消沉的状态之中。

人的性格是在生活过程中逐渐形成的，如果你已经形成了羞怯的性格，就不要过早地刻意追求奔放和外向，就像“邯郸学步”一样，到头来把自己的优点都丢失了。要认识到羞怯的女孩也有很多优点，建立起自信，这样当别人注意到这方面时，你才不会紧张和掩饰自己，不会总是考虑别人会怎样看待自己；要相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于别人。