每天打开电脑，总会见到一些不那么“和谐”的新闻：×××抑郁了，一农民工在火车上狂撒钞票，一群年轻人烧炭自杀了，富士康N连跳了，一歹徒冲进幼儿园行凶，一老汉公交车纵火死亡29人……而最近更是出现一些莫名其妙的极端事件，13岁女生因同学比自己漂亮而将其杀死并肢解，初三男生觊觎同学“12万元中奖短信”而将其杀死等，复旦大学因宿舍饮用水费用争执研究生黄洋被投毒去世事件。其实这些事件都与心理健康有关。可以说，目前心理健康问题正严重困扰着中国人，成为一个我们不得不关注的话题。2010年国家著名精神卫生专家张明园教授公布这样一组令人震惊的数据：
1.73亿中国人患有各种精神障碍，其中排名前三的疾病是抑郁、焦虑、物质使用障碍（使用酒精、镇静剂、兴奋剂、迷幻药等精神活性物质导致的精神障碍），然而治疗率不到10％。
可想而知，有精神障碍的人就如同一颗颗不定时炸弹游动于社会的各个角落，谁也不知道他们何时、何地、在何种情形下、以何种方式爆炸。在这样的一种大背景之下，我们还会觉得跳楼、投毒、刀刺幼儿这样的现象不可思议吗？
深入了解后我们会发现，上面谈到的这些人往往都是生活中的失败者，或者自认为是生活中的失败者，内心充满了抑郁、焦虑、不平、埋怨乃至愤恨，才会有那样的极端行为。其实，今天巨大的生活压力、社会的种种不公、急功近利的心态，以及不切实际的各种欲望，让我们中国人活得很匆忙，很疲惫，也很焦躁不安，因而我们的社会显得很狂躁，充斥着“过一把瘾就死”的心态。比如当下不少人走捷径实现了所谓的“成功”，在贫富差距越来越大的情况下，一些人对于社会上的所谓的“成功人士”开始“羡慕嫉妒恨”了。因而我们这个社会缺乏那种沉稳、雍容、闲适、优雅的心态就不足为怪了。
因此，良好的心态似乎成为我们时下社会最为缺乏的东西。所以网上流行这样的帖子绝非偶然：
有税要缴，表示我有工作；
宴会后的杯盘狼藉，表示我被朋友环绕；
衣服穿起来有点小，表示我吃得饱；
有草要割、有窗户要擦、有水管待修，表示我有一个家；
听到所有对政府的抱怨，表示我们有言论自由；
在停车场的边角找到一个停车位，表示我还可以走路且被交通设施所照顾；
有一堆的衣服要烫，表示我有衣服可穿；
有人在我身边唱歌走音，表示我听觉正常；
一日将近，全身肌肉酸痛，表示我有能力辛勤工作；
……
这里列举的是一大堆生活琐事，经常会让我们烦恼——生活中很多人火气很大，见谁都不顺眼，其实很可能是这些琐事诱发的；当然也有人却能够轻松地面对这些琐事，对他们而言，这本身就是生活的一部分，或者根本上就是生活，当然无所谓好坏，除非你认为人生本身就是一场悲剧。
一般说来，每个人要在这个世界上生活七八十年，没有一个人能够真正“万事如意”，上至帝王贵胄，下至贩夫走卒，莫不如此。那周幽王为褒姒不笑而烦恼，秦始皇为不能长生不老而忧心，汉武帝为匈奴骚扰而操劳……至于升斗小民则成天算计着鸡毛蒜皮的小事。其实，外在的很多事情可能我们无法掌控，但是至少我们能够掌控内在于我们的情绪和心态。看下面一则小故事你就明白了：
在一间屋里放着一只装了半杯水的玻璃杯。一个口渴的走路者走进来，看到这玻璃杯，失望地叹息说：“这杯子的一半都是空的！”之后第二个口渴的走路人走进屋里，看着玻璃杯，高兴地呼叫起来：“太棒了，这杯里还有半杯水哩！”
对于同样的半杯水，有的人失望，有的人高兴，这就是心态的不同。
大体而言，前者比较悲观，后者比较乐观。事实上，乐观的人往往比较幸福，悲观的人更容易抑郁——而抑郁却是我们心理健康的主要敌人，因为抑郁常常会诱发自杀行为。
关于乐观与悲观的问题，历来有很多的研究，研究的也越来越深入。比如在19世纪70年代以前，多数人还把乐观看作是一种心理缺陷，是心理有问题的表现，如同“用玫瑰色的镜片来看事情”而“这并不能改变事实”一样，所以认为乐观是一种个性的弱点和不成熟的标志。最近一百多年来，人们才开始逐渐认同乐观是心理健康、成熟和强大的标志。同样，以前乐观和悲观被认为只是人在气质上的分别，而现在很多人倾向于把它们看作是不同的解释风格，就像前面讲的，对于同样的半杯水，乐观者和悲观者就有不同的看法一样。
现实当中，我们中国社会正经历着有史以来最为深刻的变化：物质越来越丰富，生活节奏越来越快，心理压力越来越大，精神性问题也越来越突出，这也使得自杀率不断攀升。目前中国已经成为世界上自杀人数最多的国家，自杀还是年轻女子的第一大死因、我国民众的第五大死因。据世界卫生组织的报告，最近几年中国每年自杀未遂的人数超过200万，而自杀死亡的人数则超过25万，均居世界首位，而且这两项数据都超过世界总数的25％！可见关注心理健康是多么重要！
一般说来，乐观作为一种健康积极的心态，能够让我们从容去面对人生的风风雨雨，并让我们充分发挥出自己的潜能去解决我们所面临的问题。因此，当前对乐观进行探讨是现实的，而且是必要的和紧迫的。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
