接纳自己，找到自身优势

如果说柠檬是甜的，除非食用者违背事实，强迫自己相信柠檬是甜的。心理学上将这种自我安慰现象称为“甜柠檬心理”，即：当个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，为了保护自己的价值不受外界威胁，维护心理的平衡，当事人会强调自己既得的利益，淡化原来目标的结果，以减轻失望和痛苦。持有这种心理的人，是在尽可能地寻找各种理由，将原本不接受的事物合理化，自圆其说，暗示自己接受，以求心里好过一点儿。从心理健康的角度来讲，甜柠檬心理是人的心理应激机制在起作用，是具有一定的积极意义的，因为它在某种程度上的确给了个体一个另眼看实物的角度，可以起到缓解消极情绪的作用。

然而，自圆其说永远都不能真正地战胜挫折，解决矛盾。而是启发人们冷静、客观地分析达不到目标的原因，重新选择目标，或改进努力方式，同时要认清自己的优势和不足。对于自己所拥有，或正在经历的一切，即使是看上去是劣势或让人沮丧的事物，也要学会接纳。努力找到其中的积极之处，做到扬长避短，这才是甜柠檬心理的正面效应。

活在自己的世界里，就是不被陈腐的世俗观念所束缚，寻找失败的积极面正是甜柠檬心理的意义之所在。人的一生不可能始终顺风顺水，总会有这样或那样的状况成为我们前进之路上的绊脚石。摔倒了，你要怎么办？是自怨自艾地哭泣，还是从此停滞不前？再或者，爬起来，拍拍衣服上的尘土，告诉自己：“幸好有这块石头的提醒，下次我可要注意脚下了！”

对于已经发生的，我们已不能改变，沮丧、懊恼、失望，这些负面的情绪都是没有意义的，只会阻碍我们接下来的路途。聪明人会选择最有价值的态度，重新站起来，找到问题的症结，以求将后面的路走得更好。

一个自信的人，不是社会给他自信的；一个自卑的人，也不是社会让他自卑的，因为社会只是一个舞台，你怎么表演，社会都能接纳你。

无条件接纳自己是没有必要去评判自己是不是同别人一样优秀的，无论你做得怎么样，无论你是否取得了骄人的成绩，你都可以爱你自己。社会总是很公平的，可以接纳每个人自己的表现。

完全地接纳自己，尊重自己，既要接受自己的优点，也要接受自己的缺点。然而，许多人在踌躇满志的时候，又往往不敢正视自己的内心；在垂头丧气时，却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就。有些人因为自己偶尔的消极情绪而一蹶不振，有些人甚至因为他人的不认可而自暴自弃。

思莫德·巴尔克曾警告说：“以少数几个不受欢迎的人为例来看待一个种族，这种以偏概全的做法是极其危险的。”在今天，对人的个性采取以偏概全的做法，同样也是极具危险的，我们应该避免这种做法。

我们不能片面地看待自己，而应该综合考察、实事求是地了解自己、接受自己。很多人常常过分严格地要求自己，凡事都希望完美无缺。然而，我们所做的一切都不是十全十美的。既然我们无法要求自己完美无缺，那么我们只能努力弥补自己的不足之处。学会宽容自己，坦然接受自己的某些缺点，这样我们才能生活得比较轻松，才能保持内心的平静。

这世上不存在完美的人，也没有一无是处的人。任何人都有强于他人的优点和长处，不要总拿自己的不足去对比他人的优势；看到自己的缺点和弱点，并不意味着要从此为之消极；找到你比别人高明的地方，利用并完善它，同时积极修正自身缺陷，发展出一个更好的自己。