多给自己一些积极心理暗示

一个法国青年因为出身贫寒、身材矮小，非常自卑。后来，一个朋友告诉他：广播中说拿破仑的一个孙子在很小时就走丢了，而从播音员的描述来看，这位青年应该就是拿破仑走失的孙子。这个消息令青年精神大振，他联想到自己的“爷爷”同样身材矮小，却能指挥千军万马，打赢无数战役，自己为什么不能呢？从此他变得越发自信起来，后来还成为一家公司的总裁。

虽然拿破仑是否真的丢过一个孙子，我们无从考证，但心理暗示对人的行为的确能够产生巨大影响。所谓心理暗示，就是指环境或自我会以间接、含蓄、自然的方式发出信息，个体往往在无意识下接收到这些信息，从而做出相应反应和行为的心理现象。

心理暗示现象在生活中随处可以见到：我们虽然不会特别关注那些电视广告，但却更倾向于购买那些上镜频率高的商品；当我们走进一个凌乱不堪的房间时，虽然还没见到房间的主人，但内心已经决定不会喜欢他了；当在长跑中感到精疲力竭时，如果能告诉自己“再坚持一下”“我一定能行”，我们往往就能突破体力的极限坚持到终点。

积极的心理暗示能够在不经意间让我们收获很多意外惊喜，而消极的心理暗示却能让我们在毫无防备情况下遭受许多无妄之灾。比如，一个人如果坚信自己会走霉运，那么倒霉的事迟早会在他身上发生。

讲到心理暗示对现实生活影响时，有一个非常著名的案例：

美国有一位电路维修工，他的工作就是在高压线上检修线路。他每天都生活在焦虑中，虽然做好了各种防护措施，却仍然担心自己有一天会触电身亡。果然，有一次他无意中接触到一根裸露在外的高压线，瞬间倒地死亡了。

后来，通过调查，人们发现了一个惊人的结果：这位工人“触电”身亡的当天，由于故障原因，高压线并没电流通过。这位不幸的工人并非是被电死的，而是被自己吓死的。

这位工人之所以会被自己吓死，就是因为他每天都在给自己进行消极的心理暗示。如果幻想中的悲剧每天在头脑中上演，那么生活中的真实剧情就会按照悲剧的情节发展到最后。

生活永远是喜忧参半的。有人把生活比喻成半杯清水，如果你认为只能拥有半杯水是一件可惜和遗憾的事，那么你的生活注定会充满不幸；如果你为自己还能拥有半杯水而感到庆幸和满足，那么你的生活就会充满感恩和快乐。所以，面对同样的生活境遇，如果能够得到更多积极的心理暗示，那么结果就会有所不同。

物理学家钱致榕上中学时，有很多同学都非常调皮，不仅学习上不求上进，还经常做出一些出格的事。当时，钱致榕也不例外。

后来，校长想出一个办法。他抽选出包括钱致榕在内的60位学生，组成学校“荣誉班”，然后告诉他们，能够进入这个班级的学生都是经过层层挑选的，只有特别聪明，未来能成就大业的学生才有资格被选中。

从那以后，这个班的学生一改以前的状态，都变得严于律己，发愤图强——他们对未来都充满了信心。

果不其然，这个班绝大多数学生在长大成人以后都取得了巨大成就。

有一次，钱致榕回到母校看望校长并感谢他儿时的知遇之恩时，没想到校长却告诉他，那个所谓的“荣誉班”其实是不存在的，那个班的学生都是他随机挑选的。

进入“荣誉班”的选材标准就是一种积极的心理暗示。它让学生们相信，自己有着超过常人的天资，未来一定能成为一个不平凡的人。这样的心理暗示不仅提高了学生们对自我的期望，也让他们变得更加积极和自信。

积极的心理暗示能够激发人的潜能，改变一个人的行为、心态、性格，甚至还有命运。在日常生活中，我们要多给自己一些积极的心理暗示——自己对自己说，“我能行”，“我会成为一个出色的人”。

【让坏情绪不再纠缠你】

美国著名心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”如果经常告诉自己，我们的生活是美好的，那么生活就真的会变成想像中那般美好；如果你总是认为自己很糟糕，那么快乐和幸福也就注定与你无缘了。