给予自己积极的心理暗示

心理暗示的力量是很大的，它会在人脑中留下潜意识，让人不知不觉地去行动。暗示在我们的日常生活中，是既常见又具有魔力的心理现象。它是人或环境以不明显的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而使自己的情绪和意志做出相应反应的一种心理现象。

三国时，曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵们都口干舌燥，影响了行军的速度。见此情景，曹操对士兵说：“前面有梅林。”士兵们一听立刻精神大振，并且立刻口生唾液，忘记了口渴，从而加快了行军速度。曹操就是借用“望梅止渴”的暗示来鼓舞士气的。

“暗示”其实是一种普遍的心理现象。生活在社会中的每一个人，无论生活环境如何，也不论年龄的长幼，或者不论智商高低，都经常使用“暗示”，或暗示别人，或接受别人的暗示，或进行自我暗示。在生活与工作中，懂得使用积极的暗示，可以让事情更美好。而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄糟。

在日常生活中，人们的语言、行为、表情与动作等，都会起到暗示的作用。例如语言暗示，一句激励他人成功的话语，就是“好言一句”，会让人感到“三冬暖”；给人一句泄劲儿的话，可能是“恶语伤人”，会令人觉得“六月寒”。又如，表情、动作的暗示，一个斜视的目光，一个撇嘴的动作就会使接受暗示者感到受了污辱；一个用食指指尖指人的动作，就会显示出暗示者的素质低下；某人面部表情僵硬，就可能使他人感到不悦。心境不佳，消极冷淡的表情积淀下来，不仅影响自己、影响他人，还会因此形成某种不良心态甚至导致某些生理上的病变。

美国有一位心理学家曾经做过一个心理实验：他带了一个人到课堂上，并对学生们说：“这位是德国著名的化学家，他正在实验一种新的化学物质，这种化学物质遇到空气蒸发之后会让人头晕，但是对人体并不会造成副作用。”于是，那位化学家由袋子里拿出一瓶液体，打开瓶盖后拿到每位学生的桌前晃了一下，并且用德文对学生们说话，心理学家翻译道：“觉得头晕的同学请举手。”有许多学生举起手来。

实验结束之后，心理学家对同学们说：“同学们，我们刚才所做的其实是一项心理实验，而非化学实验。这位先生是本校德语教研室的助教，并不是德国著名的化学家。所谓的化学物质，只不过是一瓶蒸馏水而已。”

心理暗示的力量是异常强大的，一个人如果一遍又一遍对自己说“我不行”，他就很有可能真的无法成功，因为意志的妥协会让人在困难面前轻易退缩，自然也就不会为战胜困难而付出努力了。甚至由于无法取得成功，让这次失败的结局成了一个人对自己能力判断的新的佐证，令他更加确信自己不行。如此反复，最初也许仅仅是出于胆怯或是谦虚而对自己做出的误判，居然就变成了事实。

因此，轻易断定自己的能力就是一种消极的心理暗示，这种心理暗示的最大危害就是阻碍自己能力的发挥，使自己的内心变得软弱，进而阻碍自己的人生发展。

1960年，罗森塔尔博士在加州一所学校做过一个著名的实验——新学期开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们来教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”

三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的，老师们都答应了。

一年之后，这三个班学生的成绩果然排在整个学校的前列。这时，校长告诉了老师们真相：这些学生并不是被刻意选出的最优秀的学生，只不过是随机抽调的普通学生。老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。这时，校长又告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。这就是著名的“罗森塔尔效应”。

由于校长给予了三位老师“优秀”的暗示，又暗示他们让他们负责的是全校最聪明的学生，这三位教师于是就想象着自己真的是最优秀的，并且想象着自己的学生也都是高智商的，因此他们对教学工作充满了信心，工作起来自然要符合一个“优秀教师”的标准，因而也就自然会产生好的成绩。

成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识来源于经常在心理上进行积极的自我暗示。一句话反复重复，一个表情反复重复，就在我们的心理潜意识中输入一个程序。

自我暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量，是影响人的潜意识的一种最有效的方式。它超出了人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。选择对自己正面的、积极的心理暗示，使自己时刻保持积极的情绪。通过有意识的自我暗示，将有益于成功的积极思想和感觉，嵌入到我们潜意识的土壤里，建立起不达目的绝不罢休的坚强信念，并为之全力拼搏，我们就很可能会成为一个杰出者，实现自己梦想，成就自己美好的人生。

积极暗示自己，我们便有可能踏上成功的旅程。当我们习惯于以积极的情绪面对自己所生存的这个世界时，我们的神经系统便会习惯性地让自己处于一个乐观的身心状态，从而促使我们拥有成功的人生。