有一句格言说：“失败本身并不可怕，重复失败也没有那么可怕，可怕的是重复失败一次又一次将你想要改变的希望、决心、信心摧毁，让你丧失自信、陷入绝望、质疑自己，裹足在不安与恐惧中寸步难行。”
的确，恐惧失败比失败本身更具有破坏力，它可以摧毁人的意志于无形，让人陷入失败——恐惧——再次失败的循环怪圈里。
你是否有过这样的经历：第一次失败觉得自己运气不好，第二次失败觉得自己没有发挥好，第三次失败觉得自己受到了干扰，第四次失败信心便开始动摇，认为自己就是个彻头彻尾的失败者。也许这就是事不过三的道理，人的承受能力是有限度的，超过了容忍范围就有可能抓狂。偶尔的失败就像得了一场感冒，并不会对你的生活造成太大的影响，可是接连的失败就像一场重疾，足以对你的人生产生巨大的破坏力。
在职场打拼两年后，莉迪亚在事业和家庭之间选择了家庭。她离开了工作岗位，成为一名相夫教子的家庭主妇。
等到女儿上了幼儿园，她萌生了重返职场的念头。可是，和社会脱节多年，她想重新找到自己的位置并不容易。尽管与其他求职者相比，她具有一定优势，比如较高的学历和在知名大企业工作的相关工作经验，但从家庭主妇回归到职业女性的角色对她来说却是一个不小的挑战。
莉迪亚接连面试了六次，全部都失败了。
第一次失败，她认为主要是因为时间太过仓促，面试前一天她忙着给女儿烘烤饼干，没有充足的时间来研究应聘的公司。
第二次面试，她又遇到了突发情况，她的妹妹在面试前一天晚上打电话给她，一讲就是三个钟头，她没有把电话挂断，因为她的妹妹情绪失控，已经到了歇斯底里的地步，她尽了最大努力去安抚妹妹的情绪。由于没有休息好，第二天面试时她发挥失常了。
第三场面试的前一晚，她偏头痛犯了，结果一整夜都没睡。等她拖着疲倦的身体赶到面试地点时，才发现简历忘带了，当天她在头昏脑涨的状态下含含糊糊地回答了几个问题，得到的是等候通知的回复，结果那次面试又泡汤了。
第四次面试时她没有受到任何客观因素的干扰，休息得很充分，也花了很多时间研究应聘的公司，可结果她还是失败了，第五次和第六次面试也是这样。
莉迪亚再也找不出理由为自己的失败辩护了。她感到尴尬和丢脸，对面试越来越恐惧，以后在求职的过程中她总是战战兢兢。可是，她越是害怕失败，失败越是如影随形地陪伴着她。她对自己几乎丧失了全部信心。
对于内心脆弱的人而言，失败是一种负面体验，它就像一团黑云，会在心头投下巨大的阴影，聚集起来足以遮蔽整个天空。失败的叠加便意味着这团黑云要释放更多的负能量，这时人如果没有强大的抵抗能力，就会被彻底击垮。
克丽丝是波士顿一家商贸公司的经理助理。
有一天，她的隐形眼镜出了问题。由于高度近视，她看不清邮件里的货币符号。为了核实邮件的内容，她不得不厚着脸皮去问主管：“这笔款项是以人民币计价还是其他货币计价？”
主管瞥了邮件一眼，上面赫然标记着$60000，他真不明白眼前这个有着三年外贸经验的助理究竟怎么回事，这么简单的问题都弄不明白，便很不悦地说：“你仔细看看货币符号，这不是美元吗？难道是人民币、欧元、日元？这点常识连小学生都知道。”
克丽丝受了一顿训斥，心情非常低落。之前，她的工作能力从来没有被怀疑过，平生第一次她知道了什么是挫败感。
接下来发生的事情更是加剧了她的挫败感。
有一次，公司派她去见一个大客户。她因为太过紧张把写有客户具体地址的字条弄丢了，只好悻悻地回公司，被主管严厉地批评了一顿。
还有一次，她代表公司应邀参加一个展览会，因为逢上雨天，她穿了一双黑色的雨鞋，而不是得体的高跟鞋，使公司形象大打折扣。主管忍不住大发雷霆。
一次又一次挫败的经历彻底摧毁了克丽丝的自信心。最终，她选择了辞职。
如果你一次又一次地把事情搞砸，难免会对自己的能力做出负面的评价，有时甚至会说出自暴自弃的话来，例如“我什么都做不好”，“我真是一个一无是处的废物”等，一旦你被这种自我贬义的情绪控制，便会放任自己，让情绪性感冒发展成心理性肺炎，进而因为无助和绝望陷入深深的忧郁中。打败失败恐惧感的方法最有效的莫过于重新获得掌控感，你必须放弃自怜自伤，打一场漂亮的翻身仗，以此来重塑自我认知。
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