别让你的坏情绪毁了你

别让你的坏情绪毁了你

“情绪”就像人的影子一样每天与人相随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。在我们的人生当中，不利的情绪有很多种类，这里没有必要一一论及，只独谈谈愤怒对于人生的不利影响。古人说：“自行本忍者为上。”做人要忍，尤其是那些性情暴躁之人，一定要控制好自己的不利情绪。

一个人，如果身为领导而不能克制自己的情绪，就会危害到他手下的人，如果作为一个普通员工而不能克制自己的情绪，就会冲撞到他的上司；一个家庭，如果成员之间不能互敬互爱、相互理解，就会导致家庭的混乱甚至破裂；国家之间，如果不能互相谅解和宽容，就会引发战争，使老百姓蒙受灾难，生灵涂炭。

遇事不要轻易发火，要学会自制，得罪的人多了，将不利于自己日后的发展。现实生活中，一时愤怒酿成大错或大祸的事绝非少见。

巴顿将军某日来到前线医院看望伤员。他走到一个病号前，那个病号正在抽泣。巴顿将军问：“你为什么哭?”病号抽泣着说：“我的神经不好。”巴顿又问：“你说什么?”病号回答说：“我的神经不好，我听不得炮声。”巴顿将军听了，立刻大发雷霆：“对你的神经我无能为力，但我要说，你是个胆小鬼，你是混蛋!”之后，巴顿依然难以泄恨，又给了这个病号一个耳光，并喊道：“我不允许一个士兵在我们这些勇敢的战士面前抽泣。”此时，他几乎丧失了理智，又毫不犹豫地给了那个病号一耳光，还把病号的军帽丢至门外，接着大声对医务人员说：“你们以后不能接受这种士兵，他们一点儿事也没有。我不允许这种没有半点儿男子汉气概的士兵在医院内占位置。”临出门前，巴顿将军转头又对病号吼道：“你必须到前线去，你可能被打死，但你必须上前线。如果你不去，我就命令行刑队把你毙了。说实话，我真想亲手把你毙了。”此时的巴顿几乎要疯了，他陷入了狂怒状态。

这件事很快被披露，并在美国国内引起了强烈的反响。好多母亲要求撤巴顿的职，有一个人权团体还要求对巴顿进行军法审判。尽管后来马歇尔从大局出发，巧妙化解了这件事，但巴顿还是因为打骂士兵而声名狼藉。这种轻率、浮躁的作风以及政治上的偏见，也为他战后被撤职埋下了祸根。

轻易动怒，既伤身又损财，明智的人是不会那么冲动，随便宣泄自己愤怒的情绪的。因为一些小事而跟人争斗甚至打官司，是不利于延年益寿的。

对待别人的小过失，我们不能斤斤计较，而应该采取忍耐、宽容的态度。

清朝光绪年间流行一首打油诗：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来大夫将病医，他说气病治非易。气之为害太可惧，不气不气真不气。”这首诗通俗易懂，寓意深刻，其中虽然有消极的一面，但仍不失为有益的养身之道，尤其对那些一遇事就跳、一说就叫的人，可算是一剂良方。

人的一生谁都难免遇上难堪的误解，遭到他人不公正的批评甚至辱骂。不论是卑鄙的，恶毒的、残酷的，你都千万不要被对方一句不公正的批评或难听的辱骂而激得像对方一样失去理智。获胜的唯一战术，就是保持沉默，不和别人发生正面冲突，就连多余的解释也没必要。因为在这种情况下，相互争吵、辱骂既不会给任何一力带来快乐，也不会给任何一方带来胜利，只会带来更大的烦恼、更大的怨恨、更大的伤害。退一步讲，在对骂中没有占上风的一方，必会因当众出丑而对自己的鲁莽行为深感悔恨。而占了上风的一方虽然把对方骂得体无完肤，但结果又能怎么样?只能加深对方的对立情绪，加深对方的怨恨。

每个人性格上都有怒的一面，但怒也要讲究方法，有些人不怒而威，而有些人发火发到拍桌子发到恨不得马上冲上去干他一架，这个时候，不懂得控制，那就不是量变的问题了，事情可能就变得无法控制了。可以试着这样做：我们大凡要发怒了，要单独一个人静下来想想，人生苦短，发怒解决不了问题，慢慢让它消下去。

毛泽东是一个很懂得控制自己的情绪的人。在井冈山时，没有吃喝与经济来源时，他依靠分析当地环境说服山寨大王团结大家，解决问题。在中央当时的政策非常消极时且主张进军大城市时，他又非常懂得坚持己见、守在深山战略保存力量。面对数十倍于自己的大军、面对日本机械化兵团、面对政党的分裂、面对人头的悬赏，他还能很沉稳的分析看透问题，自始至终没有动摇过，而且鼓舞着一批人坚定的跟着他。这之中，良好的情绪起到非常重要的作用，情绪的控制让他总是能引导他的队伍稳步前进。

只有控制好了我们的情绪，我们才有可能去控制好我们的事业。