小爱好里可以找到大快乐

爱好是精神食粮，因为它能使你找到心灵的家园，从而使人生更有意义。爱好也是生命中的一笔巨大的财富，是一次性存入银行，却取之不尽的“快乐存款”。

在纽约，居住着一位名叫哈里顿的百岁老人，他头发花白，但精神矍铄，老人看上去最多不超过80岁。据老人讲，他根本没想到自己能活这么大年纪，因为在他80岁的时候，曾对生命失去了兴趣，以为自己到了寿终正寝的时候，那时他的健康状况很差，看上去像是真的要不行了，可一次偶然的机会，他与绘画结缘，从此，他迎来了自己人生的第二次青春。

哈里顿是在一家老年人俱乐部里和绘画结下缘分的。那时，老人歇业已经很多年了，他常到城里的俱乐部去下棋，以此消磨时间。有一天，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来作陪。看到老人失望的神情，这位热情的办事员就建议他到画室去转一转，还可以试画几下。

“您说什么，让我去画画?”哈里顿非常好奇地问道，“我从来没有摸过画笔。”

“那没关系，试试看嘛!说不定你会觉得很有意思呢!”

在女办事员的坚持下，哈里顿到了画室，平生第一次摆弄起颜料和画笔，可他很快就入迷了，周围的人也都认为他简直就是一个天生的画家。81岁那年，老人开始去听绘画课，开始学习绘画知识。从此，老人感到重新找到了生活的乐趣，精神一天天好了起来。

1997年，洛杉矶一家颇有名望的艺术陈列馆专门为哈里顿举办了一次画展。此时，已年过百岁的哈里顿笔直地站在入口处，笑容满面，迎接参加开幕式仪式的来宾，许多有名的收藏家、评论家和新闻记者全都慕名而来。他作品中表现出来的活力，赢得了许多观众的赞赏。

哈里顿在展后接受采访时意兴昂然地说:“我不说我有101岁的年纪，而是说有101年的成熟。我要借此机会向那些自认为上了年纪的人表明，这不是生活暮年，不要总去想还能活到哪年，而要想还能做什么，着手做点自己喜欢的事，这才是生活。”

可见，爱好是精神食粮，因为它能使你找到心灵的家园，从而使人生更有意义。爱好也是生命中的一笔巨大的财富，是一次性存入银行，却取之不尽的“快乐存款”。

美国总统富兰克林•罗斯福有集邮的爱好，他坚持每天抽出一点时间来从事自己的爱好，即使在战争最艰苦的年代里也依然照旧。做自己喜欢做的事，可以让他忘记周围的一切烦心事，让心情彻底放松，让大脑重新清醒起来。

爱好不但可以愉悦身心、放松心情，而且还有延年益寿的作用。有的人做过这样的研究，他们试图找到长寿老人的共同特点，于是研究了运动、食物、观念等多方面因素对健康的影响，结果令人惊讶，这些老寿星们在运动和饮食方面几乎没有完全共同的特点，然而，他们都有自己的爱好，并且把这作为自己的精神寄托和人生目标而为之奋斗。

有一种爱好，就有了一个终生都能陪伴你的朋友，不管生命如何变幻，岁月如何流逝，从此你将不再感到寂寞和孤独;有一种爱好，就有了一个似乎永远都与自己旗鼓相当的对手，一个让你充满征服欲望的对手，每一次的胜利都让你心灵燃烧，意气风发，而每一次的失败又都为你积聚着力量，不断增加自己的能量，渴望着下一次的较量会成为自己最得意的杰作;有一种爱好，就是有了一片开满鲜花的园林。每当你来到这片园林散步的时候，不仅可以享受到弥漫于空气中的花之馨香，而且可以享受到触目可及的花之艳丽。

著名的提琴家卡萨尔斯，年届90高龄之时，身体确实有些衰老，又患有严重的关节炎，走起路来也颤颤巍巍的。但是，凭他对乐器的痴情、对音乐的爱好，当他坐到钢琴凳前，双手触摸到琴键上，就像变了个人似的，透出飞扬的神采，仿佛是位健康年轻的演奏家。刚才还是个病痛缠身的老人，但一旦拥抱他的爱好，快乐便溢满他的面颊，化为活泼的精灵。

爱好，可以忘却疲惫;爱好，可以战胜衰老;爱好，让这位提琴家虽在耄耋之年，内心的深处却充满着快乐。在生活中培养一份属于自己的爱好，每天抽出一点时间来做自己喜欢做的事，就能使心灵更美、生活更有情趣、生命也更有意义。

工作之余，不管你是喜欢垂钓，还是喜欢挥拍球场;不管你是喜欢通过文字与智者交流，还是喜欢挥毫泼墨以抒情怀……你总是能收放自如，行止有度。然而，有的人喝得烂醉如泥，找不着家门;有的人赌得昏天暗地，人财两空;还美其名曰:“这是我的爱好!”殊不知，只有有益于身心健康和能提高人的品位的追求，才是爱好，而那些沉溺于其中不能自拔、损身毁智的东西，只能叫做恶习。

我国著名书画家、长寿老人苏局仙(享年110岁)在他的《有进无退，有生无死》一文中说，“人必有一种爱好，相与始终。爱好种类，千形百色，有好有坏，有俗有雅。拿书法来讲，是有益的，雅的。有了有益的、雅的爱好，身心有了寄托，胸中自浩然有一团青气，而百劳得以释放。”

老诗人臧克家老年时和街坊的孩子们交朋友，他说:“眼前就是我天真的王国，就是我的极乐世界。置身其中，我就忘了自己的年龄，只觉自己是孩子队伍里快乐的一员。”有爱好，才能广交朋友，而人生的快乐大半又是建立在人与人之间的良好关系上。以文会友，以书会友，以画会友，以棋会友，高朋济济，其乐也陶陶。

有爱好就是有快乐。爱好，还可以让人忘掉年纪、忘却衰老、忘记病痛、只留快乐在心间;爱好，可以给人带来大快乐、大自在、大智慧。生命是美好的，为了能让自己更好地享受生命，培养自己的爱好，给自己在快乐银行里开个永久账户，让自己拥有取之不尽的快乐与幸福!

在现实生活中，我们不难看出，有的人并没有什么爱好，而且他们还总是为自己的没有爱好寻找种种理由。比如，没有精力，没有时间，没有雅兴，这些说法还非常普遍。

没有精力吗?培养爱好是休闲的重要方式，可以从中获得诸多乐趣。消耗体力的爱好需要精力，但它能使一个人精神更加愉快，那么精力也就更充沛;而不需消耗体力的爱好能使你感到非常充实。

没有时间吗?时间对每一个人都是非常公平的，它既不对谁表示慷慨，也不对谁表示吝啬。

没有雅兴吗?兴趣是可以培养的，每个人都有自己的兴趣，只是投向了哪个方面，兴趣就聚焦在哪个方面。

爱好的获得在于学习，爱好的培养也像学习一样，应该从基础开始并循序渐进。分分秒秒，年年月月，人人都有使用和占有的权利，只要你合理、科学地安排自己的时间，同样可以给爱好“挤”出一点时间的。积极的发展和培养你的爱好，不仅能使你的人生更愉悦、更轻松，也能使你的人生更充实。培养爱好的方式多种多样，在这里推荐三种方式:

1．互相撞击式。朋友们相聚后在一起时，或评论电影、戏剧，或谈论诗词文章，或比试棋艺、球艺。互相撞击，可以培养出爱好的火花。

2．主动接触式。中国有句古话“不在其中，不知其味”。你希望有什么爱好，就应该主动地投身到那种爱好中去。你爱好下棋吗?你就应该主动与人对弈;你爱好游泳吗?你就应该涉足江河湖海，从浅水到深水，从静水到流水，从范围狭小的水域到范围广阔的领域;你爱好登山吗?那就应该从伸腿弯腰、竞走和跑步开始，练就结实的肌肉和坚强的意志，从小山到大山。有些爱好的内容复杂多变，初次登场常常难题迭出，弄得人不知所措。那么，你可以先旁观，边看边琢磨，有了门道之后，再直接参与。从间接参与到直接参与，可以说就是一个培养爱好的过程。

3．他人带动式。“领头效应”不只是表现在经济生活中，同样表现在爱好的传播中，不论城市还是农村，一个地区和单位，一项文艺或体育活动的兴趣，往往是为数不多的人挑头干起，随后一个带动一个，犹如滚雪球，越滚越大，最后形成一股热潮的。比如德国伟大的音乐家贝多芬，幼年时对音乐并不是很感兴趣的，只是由于父亲的循序善诱和悉心指导，才对音乐发生了兴趣，经过刻苦努力，最后终于成为举世闻名的大音乐家。