感到烦躁直奔厕所吧！

22　感到烦躁？直奔厕所吧！

“上司总是吩咐我做一些无聊的事。”

“部下总是不能照着我的意思干。”

当你为这些事而烦躁的时候，就请暂时放下手头的工作，直奔厕所（单间）。把厕纸当作你烦躁的情绪，把它们扯得粉碎并扔进马桶里了事。

这样做的确有些浪费厕纸，但这种时候还是别计较这么多了。撕扯厕纸并扔掉，可以把你心中愤怒的情绪一下子宣泄出来。

一位20多岁的女士在尝试这种方法后，向我反馈说她很快见到了这样做的效果。

这位女士在一家成衣制作公司当会计，一切顺利，仅有一个让她烦躁的烦恼：某位男性上司有事没事就来找她说这说那。“你理发了？”“换手机了啊，这个是智能机？”“下回一起吃个晚饭吧。”

虽然这位上司的行为并没有严重到能称为“性骚扰”的程度，但每次他凑过来，都会使她感到很烦躁。工作不能集中精力，操作电脑时会输入错误。她几次鼓足勇气对上司说：“请不要这样。”上司却丝毫没有愧色，没隔上几天就恶习复发，如此周而复始。

于是，她尝试了直奔厕所撕扯厕纸的做法。这样做之后，她的心情一下子痛快起来了，效果好得连她自己都吓了一跳。

不止如此，在使用了这一方法后，她不再像过去那样因为烦躁而冲动地对上司吼“请不要这样”，而是能够用冷静的口吻说出这句话来。这样不仅让自己说完话后保持心情舒畅，而且这句话对那个上司产生的震慑力也更大了。

所以，如果你也正因为某件事而感到火气大的话，不要硬压着自己的情绪，直奔厕所吧！尽情扯出厕纸撕碎扔进马桶吧！

采取这种做法时必须考虑场合，不过由于它具有立竿见影的效果，必要时还请务必尝试一下哦。

玛伊雅的小提示

这种方法的魅力是：在密室里偷偷进行，不会被任何人发现哦。每次觉得火气大的时候，都要记得宣泄出来才行。