时常“改变”心情靓

20　时常“改变”心情靓

人生有趣的地方就是充满变化。哪怕是好习惯，如果一成不变，你也将无法体会多彩的人生，生命也将失去刺激，陷入停滞。有变化，有创新，才有亮丽多彩的人生。

许多人外出时，去程和回程都是走同一条路，为什么一定走相同的路？如果故意走不同的路呢？你一辈子走过的路，不就加倍了吗？

回程和去程走同一条路，只会让你的生活一成不变。相反，如果尝试走一条别的路，便可欣赏到不同的风景。即使目的地相同，路线也可以常常改变。

勇于尝试的人才能不断地找到新舞台，养成新的好习惯，让自己的生活更加丰富。

而且，心理学家发现，人的快乐很大程度上来自刚开始做事情时的新鲜感。比如，你过去总吃某些菜，时间一长就吃腻了，忽然换新的菜吃，你就觉得很好吃，只是因为新鲜而已。所以，更换不同的事情做，会给我们带来不少快乐。

有时候，遇到不如意的事情，心烦意乱，你可能想不到，换件适当的衣服，用衣服的色彩调节心情，也可以改变你郁闷的心情。

色彩之所以能影响人的精神状态，是因为人感觉的形成有一方面决定于光色现象的本质特征，再由生理反应引起思维、联想，当联想的信息传递到人体后，自然就引起意识或情绪上的种种反应。这种反应在人的生理和心理上往往会产生正负两方面的效应。

一般来说，色彩如同人身体每日必需的多种维生素，如果你偏食某种维生素，就会造成摄取不均衡，长此以往会影响身体健康。因此，平时经常换不同颜色的衣服穿，可以使心情经常得到变化，调剂。

其实，许多生活细节的改变都可以调节你的心情，使你有更丰富的感受。我们常见到身边的女孩，一遇到挫折、困难就仿佛大梦初醒般地说：“我要换个发型，从头再来！”于是，她们毫不吝惜地把多年的长发剪成薄碎的短发，或者将柔顺的直发烫卷。这一切，只是为了转换心情。

虽然生活不会因发型而改变，但是换个形象却能让自己换个角度品味生活。你可以借助这个外力开始对生活怀着新的憧憬和期待，为自己定下新的奋斗目标，使自己能在新的圈子里生活得更好。

不仅是外在的变化，思想的变化更能给你的生活带来新意。

你是否曾注意到，你读的所有东西几乎都是证明和强化了你自己对生活的观点和看法？并且，你对广播、电视节日的选择也是如此。这种刻板是可悲的，因为有许多与我们观点不同的东西值得我们学习。

一个封闭的头脑总是在拼命排斥任何新事物。我们以为自己看待世界的方式是唯一正确的，但是我们忘记了，两个意见相左的人经常可以分别能列举令人信服的论据来支持他们的观点。

不管你对生活有什么成见——试着用不同的观点去读一些文章或书籍。你不必改变你的核心观念或你所持有的立场，你所要做的只是拓展你的视野，并向新思想敞开你的心胸。这种新的开放性会减轻因排斥其他观点而产生的压力。除了有趣之外，它还会帮你看到他人的无辜，使你变得更有耐心。

有变化、有创新，才有亮丽多彩的人生。

养成好习惯非常重要，但即使是好习惯也不妨隔三差五地改变一下。人生有趣的地方就是充满变化。哪怕是好习惯，如果一成不变，你将无法体会多彩的人生，生命也将失去刺激，陷入停滞。

勇于尝试的人总能不断地找到新舞台，养成新的好习惯。所以，不用担心，大胆地改变自己吧！