虽然现如今工作已经越来越多地占据了我们的生活，但是我们绝不应该让工作成为我们生活的全部。对于人来说，生命的意义在于生活，工作的意义在于可以使我们生活得更好，因此生活绝不仅限于工作。所以说，适当的时候，给自己一些安静的时间，让自己的精力、体力以及自身的正能量可以得到休息和调整，让自己能够暂时从忙碌的工作中解脱出来，这对于你在工作中做个正能量员工来说，将会是件非常具有价值和意义的事情。
对于单个的人来说，工作是每个社会人实现其社会分工的具体方式。通过工作我们才能更好地完善自己与他人之间的社会关系，才能让自己在良好的社会环境中生活下去。而生活的本质，也是为了让你接触到你想接触的人，并通过这些人际关系所产生的社会力量来帮助你发挥自己的潜力，从而为社会创造出更大的价值。因此，一味拼命工作从来都不是可取的办法，我们真的需要在工作之余给自己一些安静的时间。
也许你会说，工作那么忙，除了晚上睡觉能安静会儿，我哪里还有什么时间能够让自己安静下来？实际上，寻找安静时间的方法，只要你愿意想，总是能够找到切实可行的办法的。希望下面的一些想法能够为你开拓思路，使你在繁忙的工作中能够找到一个安静的时间歇一歇。
1．如果可以，暂时消失一阵
如果你已经完成了某一阶段的忙碌工作，暂时拥有了随意来去的自由，即如果你不在办公桌边，经理也不会问“那谁谁谁去哪了啊”，这样你就可以选择到一个没有在使用的会议室里，或者是起身离开办公室到其他楼层，或是去其他比较合适的地方散一散步。你甚至可以带一些读物去咖啡厅歇一会儿，这些都可以成为你很不错的选择。
通用食品公司的一位部门经理每天都会悄悄溜进隔壁一个镶嵌着毛玻璃的空办公室，这样他就可以不受干扰地想一些问题，工作上的也好，生活上的也行。当想清楚了之后他再回到自己的办公桌前，心情就会变得平复了许多，头脑也会变得更加清醒。
纽约的一位律师每天在上班问候各位同仁之后，就会转身坐另一部电梯下楼到附近的星巴克凝神思索一个小时。在这些时间里，他们不仅得到了身心上的休息，最重要的是他们通过安静的思考，让接下来的工作开展地更加顺利。
2．为自己名正言顺地争取一段安静的时间
如果单纯的隐退行不通的话，你可以直接与你的主管上级进行沟通和商量，尽量为自己争取到一段安静的时间。你可以这么说服你的老板：这么做对您也是有好处的，因为过一段时间之后，我可以集中全力处理一些工作上最重要的事情，而且出错的几率会大大降低。如果你确实非常需要这样的安静时间，并且能在这段时间里创造出价值，相信你的老板会同意你这么做的。
3．善用写字板
你肯定有过这样的体验，即使你把自己办公室的门关上了，人们仍然能够找到你，有不少公司都是奉行这样的一条门户开放政策。
凯文是一家比较前卫的儿童电视台的一位管理者，无论他办公室的门是开着的还是关着的，别人都可以找到他。为了解决这一问题，凯文在自己的门上安装了一块写字板和写字笔。当他的门关上的时候，想见他的人只需要在写字板上写下提示信息，这样就不用再敲门进去打扰他了。而这个办法之所以起作用，就在于只要凯文出现在写字板前，接着他就会根据对方留下的信息，立即按图索骥地去找寻那些人，这样大家就知道了无需直接进入他的办公室，同样能够找到他。如果你也有兴趣，那么你不妨试试这种做法。
4．设立无干扰的时段
如果你是公司或单位里的领导者，那么你完全可以要求你的同事给你一个不受打扰的时间。把这个时间段明确下来，如果没有很紧急的事情，那么，就请他们不要在这个时间段里打扰你。
5．错开高峰的时间
在午餐时间开始前一个小时离开办公室，如果你到得比较早，如11：30，那么许多餐厅都会允许你提前坐在里面做一些与你工作有关的事情，这样你仍然可以不耽误自己的工作，而且你也可以利用这段时间去好好思考下自己的工作和生活。
除了上面这些方法外，还有一个方法。但是这个方法对现在的很多人来说可能会是一种折磨，那就是起个大早。18世纪的思想家马修·亨利曾说过这样一句话：“成大事者必起大早。”迪士尼的老总罗伯特·爱格尔，会在每天的4：45起床，然后到健身房锻炼，6：00进入办公室阅读各种资料，直到7：00举行一天当中的第一次会议。“早晨对我来说，是一个巅峰的时刻，那时候会比较心平气和一点。”罗伯特·爱格尔如是说。
早上5：00就起床，对于很多现代人来说，可能会有点让人无法接受。不过，如果你愿意的话，你可以尝试着这么去做。当然，你可以不用一步到位。具体来讲，假设你正常情况下是6：30起床，那么你可以先提前半个小时，然后逐渐再提前一个小时，很多人通过这种方法发现，缩减部分睡眠时间，其实并不是件多么可怕的事情，而你由此获得的益处却是可以去完成更多的工作，而且全天的工作节奏也可以因此而得到舒缓，效果可谓是非常巨大而又持久的。
另外一个安静的时间是上下班的路上，许多管理者之所以能够向路途时间要效率，是因为有专门的司机接送他们上下班，不过，对于广大普通上班族来说，你也可以利用公共交通工具上的时间来达到那样的效果。
一位在曼哈顿上班的职业经理人曾说过这样一段话：“我早上的工作效率很好，我上地铁的时候总会带上一堆文件去处理，我在路上要花1小时20分钟，这段时间对于我来说，的确是一个非常好的机会。”一般来说，选择搭乘地铁或公车上班，能让你充分地利用路途上安静的、不受打扰的时间，这段时间你同样能够高效地好好加以利用。
安静是一种调适方式，就好比一幅画中要有些许留白一样，这样才不至于让人看得透不过气来。学着给自己一些安静的时间，思考忙碌生活留给你的问题。等你想过之后，哪怕没有最终的答案，你再上路的时候，也会觉得身心轻松了不少。．
总的来说，学会给自己一些安静的时间，让自身的正能量得以调整，这对于任何一个想成为正能量员工的人来说，这样做都是非常有必要的。因为正是这种一张一弛的做法，才让我们身上的正能量及时得到调整和休养生息，让其不受到减损或损坏，从而有利于人始终保持身上的正能量，可以更好地成为职场正能量员工，也让你在成为正能量员工的道路上能够走得更远、更长久！
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