快乐或忧郁的大脑

根据中新网的消息，荷兰鹿特丹伊拉兹马斯大学的社会心理学教授鲁特·维恩霍文的最新研究表明，快乐能够预防疾病，延缓衰老。快乐并不能治疗疾病，但它能防御疾病。在评论世界范围内进行的30项研究后，这位教授称快乐与否对长寿的影响同吸烟与否对长寿的影响一样。他还说：“感觉快乐的特殊天资能延长寿命7年半到10年。”

这一发现给研究者出了一个难题——什么才能使我们快乐？并带出相关问题：为什么发达国家拥有物质财富的人们对他们的生活不再满意？据相关调查显示，一旦人均一年的购买力达1万美元，那么物质财富的增加只会带来少许快感。但友谊、社群、自由、民主、有效的政治制度和法律法规却能使人们的快乐感高涨。

鲁特在研究中写道：“我们暂且只能知道快乐会影响身体健康，但还不知道如何影响。长期的不快乐会产生紧张战斗的反应，长此以往容易引起血压高和免疫力低下。为了增加快乐感，需要在居住环境、工作环境等方面多加研究，为大众的健康开辟新的空间。政府应该教育人们如何快乐生活以及如何提高享受生活的能力，进而做出最好的选择，来更好地发现生活的意义。”

情绪格言

欢乐就是健康，忧郁就是病魔。

──哈利德顿

当你体验到积极情绪或感到快乐的时候，你的大脑内部发生了怎样的变化？脑科学的研究表明，这是一个非常复杂的生物化学反应过程。根据人们对积极情绪或坏心情的习惯性反应，科学家把人的大脑分为“快乐型”和“忧郁型”两种类型，而这种分型决定因素，其中有一半来自基因，而另一半则可以通过每个人的生活态度和日常行为控制和调节。

情绪实验　○●○

快乐是一种好感觉

理查德·戴维森博士致力于“快乐大脑”的研究他领导的美国威斯康星大学实验室旨在探索：一个人的快乐多大程度上在出生时即已决定，人们能在多大程度上控制自己的快乐。

美国广播公司新闻部记者比尔·韦尔在戴维森的实验室里做了一项测试。他戴上装有128个感应器的头套，工作人员给他看不同的照片，有的赏心悦目，有的令人痛苦。感应器会接收到韦尔面对不同照片的反应，从而判断出韦尔的大脑是“快乐型”还是“忧郁型”。

戴维森通过研究韦尔的额叶皮层对比照片，认为韦尔的大脑反应比较“积极”。他解释道：“这并不表明你（韦尔）没有消极情绪，只是这些消极情绪不会长时间停留，挥之即去。”科学实验证明，一个人的性情脾气很大程度上由基因决定。科学家在对基因相同的双胞胎进行性情测试后发现，基因可控制50%的快乐情绪。剩余的50%中，40%由一个人的日常所思、所作所为而决定，10%与他的生活环境有关，比如他住在哪里、赚多少钱、婚姻是否幸福、相貌如何，等等。

戴维森说，一个人如果拥有一个“快乐的大脑”，则应该感谢他的父母。这不仅仅因为他们给了他快乐的基因，同时由于父母自身具有的快乐基因，他们能够给孩子一个快乐而美好的童年生活，进而可能使孩子在成年后获得更多的积极快乐的情绪生活。研究显示，容易发怒而且过于严苛的父母会改变孩子对快乐的体验，这种影响力会一直延续到16岁。

快乐大脑的研究表明：我们并非对自己的大脑无能为力，我们能够通过自主的积极活动，改变和影响自己的大脑，进而使大脑为我们的积极情绪提供生理支持。