忍耐力培养练习实例

忍耐力培养练习实例

这里提供一个我已经在多个场合改进的训练计划概要。这种训练计划通常需要4天的时间。

第一天开始的团队活动，是说明每个人为团队所做的贡献，在承受时间压力的情况下是有限的。例如，每个成员都要扮演一个角色，只能做自己角色分内的工作(如捆扎绳索是你的工作，那么只有这件事是你所能做的，除此之外，你什么也不能做)。这一天的设计是为了证明:(a)人们扮演特定角色是一种内在限制;(b)多维的角色更适合复杂的创新;(c)完成目标的方法依赖于内在活动的沟通和协作。团队需花大部分的时间涉水过河，攀爬岩石。等到傍晚，人们已经筋疲力尽，人格尽现。晚饭以后，辅导员组织团队讨论。中心思想是回顾一天的活动，讨论团队的动力，如有利因素、不利因素，谁参与得最多以及团队动力的其他问题。

第二天日程和时间压力不变，但过程有所改变，一些新的练习需要完成，角色基本不变。但这次不允许用语言沟通。压力产生了，尽管他们按规定不能谈话，但感叹产生了。接下来，重复上个晚上的过程，集体回顾一天的历程。但这一次观点开门见山(即周期性的学习特性开始发挥作用)。

第三天活动变得更难了，但有报答。这一天，他们要靠想像力去寻找宝岛或靠近它的什么东西，目标是强调整个团队解决问题的好处。规则简单，有三项藏着的宝物，有三个不同的线索。随机地分配给每个人一张需要保留的写有一段线索的纸片。但是，任何人都不许以任何方式询问其他人的线索。寻宝的范围涵盖三到四平方英里陌生的区域，时限为6小时。第一小时通常是有趣的，由于信息只能主动提供，这将沟通限制为单向行为。白天结束的时候，人们常常浑身湿透，又冷又累，哪怕没有找到所藏的全部宝物，至少一项宝物已经找到。晚上关于协同工作的一些重要观点，就会议论纷纷:“在寻宝(问题)过程中，不能寻问或得到一些特定地点可以得到的信息，会造成什么结果?这对时间会产生什么影响?”“这会对有关绩效的压力产生什么影响?对焦虑产生什么影响?”协作与解决问题的争论萦绕在他们的头脑中。

第四天将会是整个活动中最富有挑战性的一天。目标是探索所谓的“控制——逃逸或搏斗——信任周期”。这一天的活动包括，让队员在一个漆黑的坑洞中，距底部200米高的峭壁上绕绳下降，下面流着湍急的河水!实际上，落差只有9米高，底部没有河流，只不过是一部磁带录音机。但是，当他们每组分为6人开始下降时，他们并不知道这一点。这是在不确定性环境中有关恐惧与信任的游戏。仅仅黑暗就足以将每个人吓得魂不附体。顶部的财务处长或技术员将你的生命系在他们手中，人们经历了巨大的个人恐惧障碍。一些人号啕大哭，人们开始洞察真实的彼此。当每个人都发现为了解决棘手问题需要协作时，人们的关系开始密切。平常，那些观点完全不一致的人意识到，他们毕竟都有共同的东西，先前厌恶的人也是宝贵的兄弟。所有这一切都是在专家现场指导的情况下，完全安全地完成的。

接着在活动的最后一个晚上，大家回到水洞边，举行一个团体评价会，对控制——逃逸或搏斗——信任周期的经验大谈不已。一场公开辩论接着发生，议题是在不确定的环境中，团队所有权和控制的培养是如何减少恐惧、增加信任，并进而启动了良性双赢循环的，以及当个人和团队丧失了所有权和控制时，恐惧是怎样产生，而信任随之消失的。关于控制、恐惧和信任之间关系的争议也随之出现，揭示了缺少信任，恐惧的症状就会出现，而缺少了集中控制，就会产生极端的焦虑。

最后，大家理所应当地痛饮一番啤酒。接着会发生什么事?放声高歌，情同兄弟，难分难舍。此时此刻，团队开始融为一体。

(注:上述的忍耐力和沟通压力方案被概括在附录A练习4～7中。)