训练女孩的忍耐力

在生活中，我们经常听到孩子会这样说：“妈妈，我现在就要长大，我不想等啦！”为什么对孩子来说，等待这么困难？专家指出：忍耐不是孩子与生俱来就具备的品质。家长必须在孩子成长的过程中慢慢地培养她们的耐心，她们需要花费很长的时间来学习。

家长要想让自己的女儿学会忍耐，首先要使她获得两种重要的能力：估量、理解时间的能力和领会因果的能力。除此之外，家长还要培养她具备忍受挫折的能力和延迟满足的能力。拥有这些能力是学会忍耐的前提。专家经研究发现，孩子的忍耐力伴随着年龄的增长而呈现不同的状态：

1.视觉、听觉上的“等待”训练

婴儿只有很小的忍耐力，这对他们的生存来说不仅正常而且必要。一个婴儿的全部需要（食物、保暖和保护），必须通过别人给以满足，哭是婴儿向外界寻求帮助的一种必要信号。但是，即使是新生婴儿，家长也必须让她学会等待一会儿。家长不要以为婴儿太小听不懂成人的语言，当她听到说话声时，她就会开始考虑下面将出现什么。几个月大的婴儿听到成人对自己说话时，就会停止烦躁，因为她知道这是自己的需求得到满足的一种前兆。因为语言联系着因果思维，所以多和婴儿说话能够帮助她学会延迟满足。

家长要记住：对一个婴儿来说，忍耐意味着她只能等待两三分钟。家长如果不及时地满足她的需要，她的哭声就会逐渐升级，同时她已经学到的所有关于忍耐的要求会忘记得一干二净。如果家长的反应足够迅速而且具有一致性，那么婴儿就会相信自己的需要会得到满足。这样家长就赢得了婴儿的信任，家长可以鼓励她下次等待更长的时间。

训练这一阶段的孩子的忍耐力，可采用如下方法：

（1）利用视觉上的辅助，帮助孩子理解时间的概念。

对于3岁的孩子，当她提出想出门玩耍时，家长可以拿出一个苹果说：“再等一下，等妈妈吃完半个苹果再出去。”然后让孩子也吃一小片苹果，同时与孩子亲切地交谈，跟她说说出去能见到哪些小朋友或小动物、小食品等她感兴趣的话题，这样能让孩子感受到等待中的小乐趣。

对于5～6岁的孩子来说，当她想去公共场所游玩时，家长可以告诉她：“这儿有四个苹果，我们每天吃一个，吃完了就到星期六了，到那时爸爸妈妈就带你去动物园好不好？”这是利用视觉辅助，帮助孩子理解时间的概念。

（2）利用听觉上的辅助帮助孩子理解等待的概念。

对于1～2岁的孩子，当她闹着要家长抱的时候，家长不要马上伸手抱他，可以给她先念一首她熟悉的童谣，然后再伸手抱起她，让她感受到在短暂的等待中，父母的爱一直陪伴着自己。

对3岁左右的孩子，家长可以对她说：“我们得在汽车里听完这盘磁带里所有的歌曲，然后才能到姥姥家。”

这是利用听觉上的辅助，帮助孩子理解时间概念，并教她学会适当等待，而不是发脾气。

2.游戏方法训练“忍耐”

当孩子已经会用语言向家长简单地表达自己的要求了，但她还不大懂得控制自己的情绪，而是直接表达自己的急切需求，迫切希望得到总控需要的东西，从而常常显得毫不讲理。

孩子的大量需要来自家长的照顾、情感和赞许等，她理解不了为什么自己在有需要的时候，家长不能马上来到她身边。

家长要记住：孩子是非常以自我为中心的，缺乏忍耐力和只具备有限的忍受挫折的能力是因为她仍习惯于把自己的需要放在首位。

因此训练孩子的忍耐力，还可采用如下方法：

（1）让孩子学会“等一等”。

当孩子向家长提出要求时，家长可微笑着对她说：“你先给我念一首‘小蜗牛’的儿歌，你念完了我就过来了。”或“我在喝水，你给妈妈唱首歌，然后我们再出去玩儿。”

家长也可以借助工具来帮助孩子判断时间的推移。比如，指着汉堡造型的计时器告诉孩子：“看，等计时器的铃响，妈妈就要开始给蛋糕点第一支蜡烛啦！”

家长还可以用积木来教孩子计算，让她学会等待。

（2）和孩子玩角色互换的游戏。

家长可以尝试和孩子玩一玩角色互换的游戏。比如，由你来扮演没有耐心的孩子，让孩子来扮演爸爸或妈妈。然后，在“爸爸”或“妈妈”做事时，家长夸张地模仿孩子平日不愿意等待时发脾气的样子，或模仿她的语调大叫“爸爸（或妈妈），你好了没有啊？我要吃蛋糕，我不要等！我现在就要吃。”通过角色互换，让孩子体会到模仿的乐趣，和自己无理取闹时的家长的心情。

家长还可以给孩子选择一些关于期望和忍耐的书。这些都可以逐步让孩子明白：有些事情是值得等待的，每个人都需要学会如何变得有耐心。

3.幼儿园中学会“忍耐”

在学前期的几年中，孩子智力和情绪的成熟提高了他们对时间的理解力，这有利于家长对孩子进行忍耐力的培养。这个年龄阶段的孩子通常会进入幼儿园学习，幼儿园有规律的户外活动和教师的指导，能使孩子更好地学会等待。孩子一旦进入一个群体中生活，比如学前班，她自己的需要无论多么急迫，都不得不遵守集体的规定而暂时被压制（在幼儿园，不到固定的时间不能吃饭），这种集体生活对于培养孩子的忍耐力是很有帮助的。

对于这个年龄段的孩子，有一些事项家长一定要注意：即使你的孩子是在大家庭中长大，或是在日托环境中长大，她在进入新集体时，在遵守新的规则和制度方面仍有可能遇到麻烦，而且她会因为一直被迫保持有耐性而感到压抑。因为3～6岁的孩子为了适应与别人相处，得花很多时间控制自己的个性。所以，当你的女儿从幼儿园回家后，不妨给她多一些自由，不要强求她像在幼儿园那样遵守规则。否则，太小的孩子长时间压抑自己的个性，会给性格的发展带来不良的影响。

在孩子的不同成长阶段，家长一定要注意改变教育方法，选择适合她成长阶段的方法来培养她的忍耐力。当家长看到孩子的忍耐力有所提升时，应该及时给予肯定和赞扬，并再接再厉，对孩子继续进行忍耐力的训练。训练这一阶段的孩子的忍耐力，可采用如下方法：

（1）教孩子做“红灯停，绿灯行”的游戏。

家长带孩子过马路时，教她观察前方的交通指示灯，告诉她“红灯停，绿灯行”的交通规则。这不仅仅是为了向孩子传授交通知识，也是一个很好的训练忍耐力的机会。孩子会亲身体会到，当红灯亮时，同一方向的所有车辆和行人都必须停下来，等到绿灯亮才能通行。通过这件事，可以让孩子渐渐明白，忍耐不仅仅是对她做出的个人要求。

（2）和孩子一起做“我们都是木头人”的游戏。

家长和孩子面对面坐着或站着，然后一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑！”口令说完，全部参与者必须马上静止不动。如果有人先忍不住说笑或有小动作，这个人就要受到惩罚。

这个年龄段的孩子天性闲不住，“不许动”这类简单的游戏能帮助孩子学会控制自己，从而提升自己的忍耐力。

（3）培养孩子的时间概念。

家长可买一本大日历（最好是数字又大又显眼的那种）挂在墙上，位置不要太高，最好能让孩子平视。平时家长可以借助日历教孩子数数字，教她识别节假日，鼓励孩子用不同的颜色在日历上做记号，在已经过去的日子上打叉画掉，或者撕去以前的日历，教孩子学会使用“天”、“星期”、“月”和“四季”的说法。

孩子通过看日历，能学会期待与等待即将到来的重要日子，如生日、节日等。