学会如何独处--丢掉过于注重自己的坏习惯

学会如何独处--丢掉过于注重自己的坏习惯

这可能是最令人惊讶，也最有用的建议。

但它真的让人这么惊讶吗？想想看：如果你和自己都不能好好独处的话，还能期望什么呢？换句话说，如果你知道怎么为自己分配时间的话，别人一定会意识到这种强劲的力量。

很多人都害怕孤独。他们不知道自我创造的后果，所以犯了极大的错误—认定自己绝对不能孤单。他们每一次尽量让自己避免孤单的时候，都让自己再度感受到恐惧的侵袭。恐惧什么呢?就像有人说的:“我单独一个人的时候，简直觉得自己一无可取。”

许多人都有同样的恐惧。也许你喜欢和一些朋友聚在一起，或抱着电话聊上半天，或偶尔去关心人家的私事，或在别人忙的时候坚持要去看他，或在团体里太注意自己，好像怕别人会看漏了你或忘记了你似的。

你可能会要求别人帮你做一点小事，以确定别人真的喜欢你。很多人都这么做，结果却愈来愈不喜欢自己，别人也觉得你不成熟。无法自处，往往使自己显得有点幼稚。

如果你能享受独处的时刻，那么你找朋友的意图将完全出于真心而非软弱。你打电话给朋友约他吃晚饭，只因为你想看他，而不是因为你无法忍受一个人单独吃饭。(www.guayunfan.com)

你的朋友会觉得你真心地喜欢他、看重他，而不是只想依赖他。你将变得更可爱—对那些想找个真心朋友，而不是找个比他更脆弱的朋友的人而言。

练习一个人独处。如果你已经习惯和别人一起的话，刚开始练习一个人独处时可能会觉得不舒服。如果你觉得不愉快的话，就探测自己的感觉。

你为什么一直盼望电话铃响呢?你是否担心自己和某人的关系?你是不是厌烦自己?如果这样的话，你可以找点事做做—以克服独处时的恐惧。

但不要觉得独处的时候，一定得做点有“建设性”的事情，才能掩饰单独一人的怪异行为。如果你愿意给自己一点机会—臂如一个月里找一两个下午独处，你将更能享受独处的乐趣。