【摘要】：首先，有些人不能正确地看待这类小事情。因此，人们对事情的看法是产生心理压力的一个因素。其次.这和人们对待事件的方式有关。其一，要学会合理评估日常生活的麻烦事。首先，应该想一想发生的事情是好的、与自己不相干的还是会产生压力的。在处理问题的过程中，对所用的方法可作适当调整。通过对问题进行合理评估，当事人可获得良好的情绪及平衡的心态。
日常生活中给人们带来烦扰的琐事很多，如果处理不当.很容易“引火烧身”。
首先，有些人不能正确地看待这类小事情。事实上，某一件事会给我们造成心理压力，与个人对这件事的评价有很大关系，例如，天气不好，已安排好旅游的人为此感到扫兴，I二班的人则觉得这很平常。因此，人们对事情的看法是产生心理压力的一个因素。
其次.这和人们对待事件的方式有关。有的人遇到事情会积极面对.尽力克服困难，对于超出自身能力的事也能客观对待.不求超出现实的结局，所以即使面对麻烦，也能平和处之。
反之.如果该努力的却退缩，该回避的却硬顶.会使问题越积越多，压力也越变越大，最终形成影响身心健康的不良后果。
那么.如果遇到这样的事情，该怎么处理才不产生心理问题呢?
其一，要学会合理评估日常生活的麻烦事。首先，应该想一想发生的事情是好的、与自己不相干的还是会产生压力的。然后，考虑用什么办法来对付，并用想好的方法去应对。在处理问题的过程中，对所用的方法可作适当调整。通过对问题进行合理评估，当事人可获得良好的情绪及平衡的心态。
其二，选择正确的方法处理事情是减少心理压力的重要办法。有些事情需要直接去面对，并努力去克服。有些事则应采取暂时回避的办法，避而不想，避而不做，暂时作些退让.具有暂时缓冲的效果，同时，还要尽力去发现可以求助的途径.充实自己抵御困扰的能力。
最后，要学会调整思路。有的人讲究完美主义，凡事求全责备，出现了问题，就以为大难当头，不可收拾，实际上是人为夸大了问题的严重性。如果理智地思考一下，改变一个角度去看，问题其实并不难解决。
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