因为恐惧而失败的例子

遇见陌生人脸红，在公共场合讲话结巴，甚至千不怕万不怕，就怕当众讲话，这些都是心理素质较差，缺乏锻炼的表现，有效的沟通很大程度上依赖于良好的心理素质。还有很多人存在某种程度的心理障碍，如嫉妒、猜疑、孤僻、自卑等，这些不仅影响人际沟通，而且对我们整个人生都会有或多或少的影响。

1．恐惧与害怕

恐惧与害怕是所有障碍中我们最需要克服的一项。但应该指出，几乎所有伟大的演说家，刚开始都比较糟糕。马克·吐温初上台时，紧张得感到嗓子里塞满了东西，宋庆龄早年也很羞怯，不敢当众讲话。据美国的一项学校调查显示，百分之八九十的大学生在初次选修说话课时，刚开始都会害怕走上讲台。害怕演说的最重要原因是不习惯、缺乏锻炼和没有自信，唯有练习方能摆脱这种恐惧心理。只要有了成功的开始，我们的演说能力就会渐入佳境。

适度的讲台恐惧是有用的，这是我们人类的本性，是在环境中遭到不寻常挑战时的本能反应。适度紧张可促使你快速思考，说得更流畅。卡耐基等专业演说家证实，他们从来不曾完全摆脱讲台恐惧，在说话前的几分钟内，他们心里其实都是恐惧的，这是职业应付出的代价。

2．嫉妒

嫉妒也许是人类的一种普遍情绪，因为人总有一种要求成功的愿望，有一种超过别人的冲动。然而一旦走向极端，嫉妒就成为一种可怕的东西，如生气、难过、闹别扭、拆台、散布谣言，乃至团体攻击等。这对人对己都是有百害而无一利的。

嫉妒心的消除可以从五个方面来进行：其一，改变错误的认识；其二，使自己生活充实；其三，学会比较的方法；其四，多作自我反省；其五，驱除个人主义。

3．自卑

自卑是一种心理问题，产生的原因因人而异，但都是夸大了自己的不足和缺点。在交往活动中表现为想象成功的体验少，想象失败的体验多。这种心理在与权威、长者、师者交往时，表现尤为突出。由于自卑胆怯，在交往沟通时经常处于被动，不引人重视，由此失去很多机会。克服自卑，其一要提高自己的交往沟通期望；其二通过沟通增强情感的愉快体验；其三自我鼓励，勇于面对挫折。

4．孤僻与封闭

孤僻与封闭是指不随和、不合群，属于孤芳自赏、自命清高者。这些人往往缺乏自我解剖精神，不敢正视自己的弱点。要冲破这一心理障碍，关键在于要转变思想，看到别人的长处和优点。就整个社会而言，一个人的本事再大，知识再丰富，见解再深刻，也永远是沧海一粟。人人都有自尊心，别人不会因为你孤僻就特别迁就于我们；相反，却会逐渐疏远。这正如古代先哲庄子的忠告：水至清则无鱼，人至察则无徒。

封闭者本着“井水不犯河水”的原则，把自己圈在最小范围里。这与一个相互依赖、相互合作、互利互惠的现代社会格格不入。封闭者的另一个担心是怕公开自己的思想观念、身世经历后，人家就会瞧不起并疏远自己。打开封闭之门是正确的决断。如果因为公开了自己的“秘密”而有人刻意的疏远，那也不值得惋惜，也许反而是好事。

5．失败与挫折

遇到失败和挫折，身处逆境，总是给人带来不愉快的情绪，而过重的精神压力会使人紧张困扰，甚至一蹶不振。英国的索冉指出：“失败不该成为颓丧、失志的原因，应该成为新鲜的刺激。”唯一避免犯错误的方法就是什么都不做，有些错误确实会造成严重的影响，所谓“一失足成千古恨，再回头已百年身”。重要的是从失败中吸取教训，不能总穿新鞋走老路。

摆脱失败阴影的办法有：自我安慰法——不后悔且乐观；自我宣泄法——可倾诉及痛哭；灵活应变法——识时务巧应对：心理丰富法——不认命再拼搏。

6．多虑与疑心

过去有“害人之心不可有，防人之心不可无”的说法。现在情况大不相同，如果总忧虑重重，对他人不信任不仅不可能发展良好的人际关系，而且会挫伤别人的感情。另外多虑还表现为求知交，而不愿广泛结友。这不符合现代的人际关系要求。在当今社会中，已打破了时空限制，朋友遍布天下。既要知交，又结泛友。保持不同的交往层次，建立不同水平的交往圈，有助于避免拘谨冷淡或者毫无保留的严重两极分化。

7．干涉癖与强迫癖

干涉癖是指爱打听、传播和干预别人的私事和秘密。这种人往往被他人瞧不起，会逐渐为人所疏远。干涉癖主要是通过提高自身修养来消除的。

强迫癖有两类：一类是将自己喜爱的东西强加于人，否则认为别人瞧不起自己，或跟自己过不去；另一类是将自己不喜欢的东西强加给人。与这种人在一起，就会产生一种被剥夺自由和主动权的感觉，很可能导致最终不欢而散的结局。克服强迫癖的办法在于真正懂得了解和尊重他人的需要和情感，过分热情和强求对他人而言，也是一种负担。