坚持母乳喂养，怎么还会贫血

妈妈们发现：宝宝是母乳喂养，一直生长得还不错，可偏偏一体检，怎么就贫血啦？因为宝宝的快速生长发育，对于“铁”的需求量也比较多，所以容易发生“缺铁性”贫血。宝宝缺铁常有几个信号：面色苍白（以唇、眼睑、指甲较为明显）；精神不振、无力、活动减少；食欲减退；表情呆板、容易哭闹等；较大的贫血儿可有多动、注意力不集中、理解力差。血常规是医院里常见的检查项目，里面有个血红蛋白就是一个能直观反映贫血的指标。结合其他相关检查及孩子的表现，医生就可诊断。要预防缺铁性贫血，最简单的当然是“食补”。下面给大家推荐几种方法：

在孕期和哺乳期，（准）妈妈要多食用含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。足月儿提倡纯母乳喂养6个月，混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳。宝宝的快速生长发育，对于“铁”的需求量也比较多。宝宝出生4～6个月后妈妈的乳汁与配方奶已经不能满足需求了，应及时添加含铁丰富的食物（强化铁米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等）。

提倡对早产儿和低体重出生儿纯母乳喂养的同时，需在医生指导下补充铁剂，直至1周岁。人工喂养的宝宝应采用强化铁的配方乳。

多食用富含维生素C的食物。补充维生素C可促进铁的吸收，如西红柿、黄瓜、柿子椒、橙、柑橘、柠檬、猕猴桃等，这样可使铁在肠道的吸收率提高4倍。

补“铁”绝对不是越多越好，一旦发现宝宝贫血，家长也不必惊慌，医生会详细地询问宝宝的出生史、喂养情况、家族史、既往病史，贫血的进展情况，伴随症状等，来判断孩子是什么原因造成的贫血。在医生指导下，使用铁剂治疗，同时口服维生素C促进铁的吸收，都能起到很好的疗效。（上海市长宁区虹桥街道社区卫生服务中心　赵晓华）

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上海市长宁区虹桥街道社区卫生服务中心是“全国卫生示范”“全国百强”和“上海市中医特色示范”社区卫生服务中心。在住院医师规范化培训、家庭医生签约制服务、社区及全科视频教学、健康大讲堂普及推广上做出诸多探索。