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需要更新一些观念

时间:2022-04-23 理论教育 版权反馈
【摘要】:可见睡眠不良是促使癌症发病的重要诱因,改善睡眠是我们倡导的增强抗癌力的关键一环。可见这与一般认识一致,内向者更容易被癌症盯上。进一步证明,癌症患者不容易释怀。自我满意度上,癌症患者明显低于健康人群。可以说,正是这些每每易被人们忽略的枝节问题,构成了自我抗癌力的重要部分。

借助抗癌力的调查,我们还分析了一些有趣的问题,提示很多传统观念需更新。

1.吸烟 众所周知,吸烟被认为是致癌元凶,但调查中新癌症患者从不吸烟的占72.4%;一般性吸烟者占14.4%;烟瘾大的仅占1.5%,烟瘾大且吸了20年的占11.7%。而健康人群中从不吸烟者占79.7%,一般性吸烟的占12.8%,烟瘾大的占2.5%,烟瘾大且抽了20年的占5.0%。

可见吸烟与否的两组没有太大差异。癌症患者中只是烟瘾大且吸了20年的,多于健康组。

2.酗酒 酗酒也是癌症发生的危险因素。新癌症组中从不或偶尔喝酒者占89.5%,每天喝酒者占6.6%,每天喝高度烈酒(酒精度大于40%)者23例,占3.7%。而健康人群中从不或偶尔喝酒者占93.8%,每天喝酒者占3.7%,每天喝高度烈酒者占2.5%。只是频繁喝高烈度酒者,癌症患者中稍多。

3.睡眠 睡眠情况与癌症发病的关系,以前很少被关注。在临床中我发现睡眠不良是触发癌症的危险因素。这次调查证明了这一点,新癌症患者中睡眠情况良好的占46.7%,睡眠不良者占38.5%,严重失眠者占14.8%。而健康人群中睡眠良好的占62%,睡眠不良者占36.4%,严重失眠者仅占1.6%。可见睡眠不良是促使癌症发病的重要诱因,改善睡眠是我们倡导的增强抗癌力的关键一环。

4.情绪的内外向 新癌症患者中属嘻嘻哈哈的外向者占17.8%,一般者占71.5%,而沉默寡言的内向者占10.7%;相反,健康人群中外向者占27.7%,一般者208例,占64.8%,内向者仅占7.5%。可见这与一般认识一致,内向者更容易被癌症盯上。

5.急躁与否 我在临床中发现,癌症患者中急躁者居多。调查证明了这一点。新癌症患者中悠闲从容者占11.2%,性急者占44.1%。健康人群中悠闲从容者占23.4%,性急者仅占26.5%。

6.不愉快事件的应对方式 新癌症患者遭遇不愉快事件,很快忘却者占17.3%,耿耿于怀者占29.1%;而健康人群中很快忘却者占23.0%,耿耿于怀者占15.0%。很显然,癌症患者对不愉快事件更不容易释怀。

7.当有应激事件发生时 当有应激事件发生时,在新癌症患者中纠结多日者占20.6%,健康人群中只占10.6%。进一步证明,癌症患者不容易释怀。

8.处事追求完美者 新癌症患者中马虎而粗线条者占8.3%,一般者占44.6%,细腻认真者占36.1%,完美较真者占11.0%。而健康人群中马虎粗线条者占11.5%,一般者占57.3%,细腻认真者占25.6%,完美较真占5.6%。可见癌症患者中半数(47.1%)属于完美认真型,健康人群中此类比例不到1/3(31.2%)。癌症更多见于完美主义者。

9.工作态度 新癌症患者中平素喜欢并轻松接受工作者占32.9%,累而厌烦工作者占14.8%;健康人群中喜欢并轻松接受者占48.6%,累而厌烦者仅占9.7%。可见工作态度两组间差异很大,癌症患者常更消极地对待工作。

10.家庭关系 新癌症患者中家庭和睦者占61.3%,家庭关系紧张者占4.3%;健康人群中家庭和睦者占68.8%,家庭关系紧张者占2.2%。显然,没法从家庭获得情感支撑也是诱发癌症的因素之一。

11.单位同事关系 新癌症患者中同事关系和谐者占65.8%,不理想者占1.8%;健康人群中同事关系和谐者占73.2%,不理想者1.6%。获得同事等的社会支持不足,也是诱发癌症的因素之一。

12.自我满意度 新癌症患者中对自己的过去和现状很满意的占29.5%,很不满意的占6.5%;健康人群中很满意的占41.1%,很不满意占5.3%。自我满意度上,癌症患者明显低于健康人群。

13.自我快乐感 自认为多数情况下活得很快乐者,在癌症患者中占26.3%,总不快乐者25例,占4.1%;健康人群中很快乐者占36.1%,总不快乐者占3.4%。在快乐感上,癌症患者也明显低于健康人群。

14.倾诉渠道 认为自己有多位信赖的可倾诉的亲朋好友者,在新癌症患者中占70.3%,缺乏者占2.3%;在健康人群中占77.9%,缺乏者占2.8%,也存在一定差异。

15.身体自身协调力 如果生病,新癌症患者中很快康复者占41.5%,常拖延多日者占13.6%;健康人群中很快康复者占49.2%,拖延多日者占9.7%。平素的自身协调力,癌症患者逊色于健康人群。

在上述15项结果中,除了吸烟喝酒外,其他都是以前被忽略而很少涉及的。而且多数属于生物医学不愿关注的灰色地带,如睡眠障碍、情绪内外向、急躁与否、工作态度、应对事件方式、能否释怀、完美主义倾向、家庭及社会融洽程度、自我满意度、自我快乐感、倾诉渠道是否通畅、自我身体协调力等。可以说,正是这些每每易被人们忽略的枝节问题,构成了自我抗癌力的重要部分。

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