我国已经步入人口老龄化社会，随着老年人口比例升高，颅脑外伤的数量也相应增加。由于老年人脑萎缩，颅腔空间增大，常常不经意间、轻微的颅脑外伤会造成慢性硬脑膜下血肿。又因为老年人大脑功能衰退、反应迟缓、骨质疏松等因素，对突发意外事故不能快速做出反应，身体很容易受到伤害，特别是头部外伤及肢体骨折的发生概率大为增加。老年人在预防颅脑损伤方面要注意以下几点。
（一）预防跌倒
跌倒损伤是老年人常见的损伤类型，特别是70岁以上的老年人。据文献报道，由于摔倒而造成颅脑损伤的老年患者数量要远远高于年轻患者，虚弱和易患病的老年人存活数量的增加很可能意味着老年人跌倒和受伤的概率增加。引发跌倒的常见原因有，老年并发症的发病率高、药物的频繁使用、缺乏适当的锻炼以及大量饮酒等。
预防要点：
1.全社会要树立关注老年人、爱护老年人的意识，家庭、社区要经常进行健康宣教，向老年人说明有关跌倒的一般预防常识，使老年人了解自身存在的问题，并引起警惕。
2.居室内是老年人的主要活动场所，室内环境的好坏直接关系到老年人的健康。因此，居室要设计合理，地面应平整防滑，不要铺放小块地毯，室内日常物品应放置有序，不要有障碍物，房间照明要好，避免光线直射，照明开关应设在老人的床旁容易触及到的位置；坐便器、浴缸及浴室墙壁应设有扶手，坐便器不宜过低。
3.高龄或行动不便的老年人外出时应有人陪伴，尽量避开危险场所，上下台阶时要注意安全，过马路要走人行横道。机动车和非机动车要避让老年人。
4.老年人使用健身器械锻炼时要先检查器械是否安全，固定螺丝等有无松动或缺损，要根据自己的身体情况选择运动器械。另外，有些老年人喜欢倒走锻炼，这样是很危险的，临床上常见到因倒走而摔伤的老年患者，他们轻者造成头皮、颅骨的损伤，重者可造成颅内出血及生命危险。向后倒走时由于不能看清路面很容易绊倒伤及头部，且后枕着地可能使头部损伤更为严重。因此，老年人倒走可能增加受伤的危险。
5.控制饮酒。酒后摔伤是造成老年人颅脑外伤的间接原因。
6.指导老年人合理服用药物，长期乱服药物可造成头晕、听力及记忆力减退及肝、肾功能障碍等，增加跌倒的危险。
（二）预防交通事故
老年人由于行动迟缓、听力减退等原因，容易发生交通事故伤害。老年人因其自身的生理特点，发生颅脑交通伤后往往十分严重，死亡率较高。另外，老年人由于脑萎缩，颅腔间隙增大，头部受伤后脑组织在颅腔内的移动度较大，可造成大脑表面的静脉撕破，从而发生慢性硬脑膜下血肿。
预防要点：
1.老年人外出要加强自我保护意识，注意交通安全，外出时要穿合适的衣服和鞋，穿颜色醒目的衣服有助于增加交通安全性。高龄老年人外出应有人陪同。外出时尽量避开交通高峰期，少走交通拥挤的路段，过马路一定要走人行横道，并随时注意来往的车辆，不要进退不定，以免造成司机判断失误，发生事故。
2.老年人尤其高龄老年人不要骑自行车、三轮车、电动车等交通工具出行，否则一旦发生意外很容易受伤。远途最好乘坐汽车，乘汽车比骑自行车等更加安全。
3.刚退休的老年人参加再次就业时，应选择离家较近的工作单位，以减少交通暴露机会。
4.老年人驾车更要注意交通安全，因为老年人应变能力较为迟缓，对车速、车距的判断能力不够，一旦出现情况，可能难以采取应变措施。因此，老年人驾驶时要根据个人身体状况量力而行，要避免高速行驶和长时间开车。另外，交通拥挤的路面可增加老年人的紧张感，从而影响行车安全，因此建议老年人开车应避开高峰时段。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
