（1）牙签 牙签是古老的洁牙工具，在我国甚为流行，清代曹庭栋所著《老老恒言》中引《华佗食论》说：“食后微渣留齿隙，最为齿累，以柳木削签，剔除务净。”说明我国很早就开始使用牙签。
牙签有保持口腔卫生的好处，很多人要求使用。但要有正确的方法，才能“善待”我们的牙齿。用木质牙签具有足够的硬度和韧性，避免折断；要求牙签光滑，没有毛
，以免
伤牙龈。使用牙签时，先将牙签的尖端放在牙面上，然后沿着牙齿表面，慢慢地深入牙间缝隙，轻轻地将食物碎片剔出来。若是使用牙签不当，容易造成牙龈损伤。一些人使用时不是剔出食物残屑，而是往牙龈上
，这样就会损伤牙龈，使牙龈发生感染、溃烂，造成牙周萎缩，牙槽骨吸收，损害了牙周健康。笔者曾在报上读到一则用牙签引起破伤风的案例，这不得不引起用牙签者的注意。因此，如果有食物嵌塞时，应请医生检查嵌塞的原因，给予适当的处理，而不要过多使用牙签。
（2）牙线 刷牙只是刷牙面和窝沟，对牙缝隙较深处的食物残屑则难以清除彻底，人们便借助牙签来清洁牙间的食物残屑。但是用牙签利大于弊，最大的缺点是损伤牙龈，清理嵌塞食物也不理想，且会使牙间隙增大。我们认为，常规保持口腔清洁，首先是刷牙，但要慎用牙签，而提倡用牙线。使用牙线清洁的范围与功能可以弥补上两种方法的不足，因为用牙线可以在牙缝间隙来回拉动，去除刷牙时所不能达到的部位，把邻接面的牙菌斑刮下来，也可把塞在牙缝的食物清出。因而它是刷牙的好助手，在国外颇为流行。
牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，粗细要合宜，不宜过粗或过细。牙线有含蜡和不含蜡的，有些牙线还含有氟化物可预防龋齿，有的则涂有香料或薄荷，使人更乐于接受。
牙线的使用方法：截取约50厘米长的牙线，将两端线头绕在左右手的示指上，绷紧；用拇指和示指把线压入牙缝中，让牙线紧贴牙面上下前后移动至牙龈，当横过牙龈边缘时，不要用力过大，以免伤及牙龈。而后再移至另一段干净的牙线，同法依次清洁每一条牙缝，见图35。
图35 牙线的使用方法
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