民间验方大全新编

1.谷糠爽足方

【来源】民间验方

【组成】谷糠10克 木香3克 杏仁3克 苏叶3克 木瓜2克

【制作】将上述药材共同研磨成碎末，加适量沸水浸泡30分钟即可。

【功效】健脾和胃，理气爽足。

【主治】本方能够滋养脾胃，可供任何年龄阶段女性使用。经常使用有助于改善足部疲劳、干燥灰白、粗糙皲裂等损美性疾病，令双足美白细嫩。

【用法】用其泡脚。

2.地肤茵陈方

【来源】民间验方

【组成】地肤子10克 白矾10克 川椒6克 茵陈20克

【制作】将各味药材共同捣研成粉，加适量开水浸泡30分钟即可。

【功效】燥湿杀虫，敛汗爽足。

【主治】本方能够杀虫敛汗，适于各个年龄段女性使用。可以通畅血液循环，使人头目清利，防治出汗臭脚、维生素B1缺乏病等症。

【用法】泡脚浴足。

3.丹参祛热方

【来源】民间验方

【组成】丹参20克 连翘15克 金银花15克 大黄6克 白芷6克地骨皮9克

【制作】将所有药材洗净放入沙锅中，加适量清水。先用旺火加热，烧开后改用文火煎煮，15分钟后停火，将药渣除去，留取汁液备用即可。

【功效】祛热活血，化瘀润足。

【主治】本方能够活血化瘀，适宜任何年龄段女性使用。经常使用利于足部和全身气血循环，可治疗足心发热、面有粉刺、肌肤干燥等损美性疾病，同时还能有效解除疲劳，爽利头脑。

【用法】泡脚浴足。

4.川芎解乏方

【来源】民间验方

【组成】川芎15克 人参2克 茶叶10克

【制作】将上述材料共同研磨成粉末，加入适量开水浸泡30分钟即可。

【功效】提神清目，解乏美足。

【主治】本方能够清目美足，具有较好的美容健身作用，可供大众日常采用。可达到消除疲劳、清利头目、嫩肤祛斑的效果，使足部肌肤细嫩美白。

【用法】泡脚浴足。

5.首乌女贞方

【来源】民间验方

【组成】女贞子8克 何首乌10克 墨旱莲6克 当归6克 甘草4克

【制作】将上述药材一起捣研成细末，加入适量沸水浸泡30分钟即可。

【功效】滋补肝肾，美颜润足

【主治】本方通过外用浴足起到补肝养肾的作用，适宜各种人群采用。经常使用有助于改善足部肌肤干燥、脱皮皲裂等症，并对面部色素沉淀、须发早白等损美性疾病有较好的防治效果。

【用法】泡脚浴足。

6.霜桑美足方

【来源】民间验方

【组成】霜桑叶80克

【制作】将霜桑叶放入沙锅中，加入适量清水。先以大火烧沸，再改用文火煎煮，10分钟后滤去渣滓，留取汁液备用即可。

【功效】疏风清热，润燥护足。

【主治】本方能够疏散风热，故可供大众日常采用。经常采用本方浴足可改善足部肌肤质量，令双足细嫩美白，同时还可消除疲劳，使人神清气爽。

【用法】泡脚浴足。

7.葛根茯苓方

【来源】民间验方

【组成】葛根50克 茯苓20克

【制作】将葛根和茯苓一起捣研成粉末，放入沙锅中，加适量清水，先用大火烧开，再以文火煎煮，15分钟后停火，除去粗渣，留取药汁备用即可。

【功效】强壮腰腿，活血白足。

【主治】本方能够活血润足，适宜各个年龄段人群采用。经常使用可令双足肌肤白皙嫩滑，光润富有弹性。

【用法】泡脚浴足。

8.菊花浴足方

【来源】民间验方

【组成】菊花80克

【制作】将菊花放入沙锅内，加入适量清水先用武火加热至沸腾，再改以文火煎熬，15分钟后将渣滓滤净，留取汁液备用即可。

【功效】清利头目，嫩足白肤。

【主治】本方能够提神清脑，适于任何年龄段人群采用。经常使用不仅能促进血液循环，令双足美白润泽，还可改善头晕目眩、目赤红肿、粉刺痤疮等损美性疾病，具有较为理想的美容效果。

【用法】泡脚浴足。