十二种人是糖尿病的高危人群

所谓患糖尿病的高危人群，就是指目前血糖尚正常，但患糖尿病的几率较高的一组人群。1型糖尿病的高危人群是指家族史阳性、具有某种遗传标志和免疫标志的人群。2型糖尿病的高危人群包括有糖尿病家族史者、肥胖者、生产过体重4 000g以上巨大婴儿者、曾有过高血糖或尿糖阳性者等。

综合分析，糖尿病的高危人群包括：①家庭中有糖尿病患者，其家人得病的机会是一般人的3～5倍。②年龄大的人群。据调查资料显示，45岁以上的糖尿病患者占总发病患者数的80%以上。③肥胖者，糖尿病患者中现在或过去曾经有肥胖史的占85%以上。④生产过巨大婴儿的妇女。⑤父母有糖尿病，子女为糖尿病易感者。⑥双胞胎中一个患有糖尿病，另一个为糖尿病易感者。⑦父母虽无糖尿病，但祖父、祖母，外祖父、外祖母，伯、叔、姑、姨、舅有糖尿病，子女也是易感者。⑧曾经有过高血糖或尿糖史者。⑨长期精神紧张、焦虑或烦躁者。⑩过度劳累、容易疲劳者。瑏瑡长期吸烟、喝酒者。瑏瑢高血压、高脂血症者。

20世纪80年代末，有一个外国学者提出一个名词——X综合征，后来人们把X综合征改为代谢综合征。代谢综合征至少包括八个方面内容，称之为“八高”，即高血压、高血脂、高体重、高血糖、高血黏稠度、高尿酸、高脂肪肝发生率、高胰岛素血症。如果一个人在这八个高中占了两高以上，即使血糖不高，也很容易得糖尿病。因此，人们把代谢综合征者也划为糖尿病的高危人群。

当然，糖尿病高危人群只是容易患糖尿病，并非已是糖尿病患者，但要对糖尿病有防范意识，做到防患于未然。这些高危人群应该积极主动地进行饮食控制、增强体育锻炼、调整好生活、工作节奏以及良好的心态，那么得糖尿病的机会就会减少，甚至不患糖尿病。另外，高危人群要保持自身健康还要主动做定期体检，尤其是要重视血糖，对糖尿病做到早防早治。