（一）内服方
方1 通痹灵方
配方：桂枝10g，麻黄10g，白芍15g，防风15g，制川乌12g，知母12g，白术15g，制乳香10g，制没药10g，制马钱子0.6g，蕲蛇10g，全蝎6g，续断20g，黄精15g。
制用法：水煎服，每日1剂。
功效：祛风，散寒，除湿，活血，通络，止痛及补肝肾。主治类风湿关节炎，强直性脊柱炎，坐骨神经痛及颈椎病等。
方2 木耳舒筋散
配方：黑木耳120g（放置沙锅内，慢火焙干，切勿焙焦），续断10g，炒杜仲10g，川牛膝10g，木瓜10g，桂枝9g，羌活9g，制乳香6g，附子6g，透骨草6g，苍术6g，丁香6g，母丁香6g，党参6g。
制用法：上药共焙干后，与黑木耳研极细末。注意：木耳冷却两小时就得辗轧，时间稍长，即回潮不易轧细。每服6g，每日2～3次，酒少许为引，白水送下。不饮酒者，也可不用酒。
功效：补肝肾强筋骨，通血脉和营卫，除风寒湿痹，解挛缩抽搐。
方3 羌活独活汤方
配方：羌活10g，独活10g，乳香、没药各10g，威灵仙10g，防己10g，细辛3g。
制用法：上药水煎两次分服，每日1剂，一般用本方3～5剂后，疼痛可减轻。偶有不耐乳香、没药之气味者，饭前服药亦可。腰痛甚者加桑寄生15g，炒杜仲15g；腿痛甚者加川牛膝10g；上肢关节痛甚者加桑枝15g，桂枝10g；病久反复发作易于感冒者加黄芪30～40g，丹参30g。
功效：主治慢性风湿性关节痛。
方4 玉竹桑寄生甘草汤方
配方：玉竹、桑寄生各30g，鹿衔草、白术、茯苓、牛膝、白芍各15g，甘草9g。
制用法：水煎，每日1剂，早晚分服。
功效：主治风湿性关节炎。
方5 木瓜酒
配方：木瓜、秦艽各100g，络石藤200g，桂枝120g，地黄400g，苍术、钩藤各150g，优质白酒3 500毫升，冰糖500g。
制用法：诸味中药共研细末，入绢袋，扎紧口，置于容器中，加入白酒，浸泡10～20天（每天晃动3次），弃渣，加入冰糖溶化，溶化后即可饮用。
功效：祛风除湿，通络止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿关节炎的治疗。
方6 药酒
配方：青风藤、海风藤、穿山甲各15g，千年健、追地风、桂枝、川牛膝、木香各10g。
制用法：将上药用500毫升白酒（40～50度）浸泡10天后，每次喝10～20毫升，每天2～3次。喝完后再倒入500毫升白酒继续浸泡（每剂药可泡2次白酒）。连续喝3剂，肩周炎基本痊愈。
功效：主治肩周炎。
方7 急性子根汤方
配方：急性子根茎12g。
制用法：将急性子根茎加水300毫升，煎至150毫升，分两次服。
功效：主治风湿骨痛。
（二）外用方
方8 夏枯草陈醋浴足
配方：夏枯草20g，陈醋2瓶。
制用法：将夏枯草用纱布包好，放入醋中浸泡20分钟后煎2分钟，每次浴足30分钟。
功效：主治关节炎。
方9 五加皮花椒丹参三七红花足浴
配方：五加皮、花椒、丹参、三七各20g，红花10g。
制用法：用纱布包好，放入4 000毫升水中煎20分钟，每次浴足30分钟，7天换药1次。
功效：有活血化瘀的作用。
方10 檀香丁香苦参红花足浴
配方：檀香、丁香、苦参、红花、连钱草各10g，当归、黄芪、川芎各20g。
制用法：用纱布包好，放入4 000毫升水中浸泡20分钟后，煎20分钟。每日浴足30分钟，7天换药1次。
功效：有活血化瘀、补气补血、舒筋活络、消肿止痛的功效。
方11 虎杖方
配方：干虎杖50g（或鲜品100g）。
制用法：用干虎杖水煎服，每日3次。煎后余渣再煎，趁热浴足30分钟，每日2～3次，直至症状缓解。
功效：活血止痛。
方12 韭菜根辣椒食盐水
配方：韭菜根100g，辣椒10g，食盐30g。
制用法：上药水煎后，洗患处，每日2～3次，每次洗10～15分钟，每日1剂。一般用药2～3天后疼痛减轻。
功效：主治风湿性关节炎。
方13 黄柏白芷红花青黛蜂蜜糊
配方：黄柏、白芷、红花各30g，青黛15g。
制用法：取黄柏、白芷、红花、青黛，共研细末装瓶备用。根据病变部位及范围大小取药末以蜂蜜搅拌呈糊状，敷于患部，上面覆盖油光纸，用纱布绷带包裹，每天换药1次，7天为1个疗程。
功效：主治痛风性关节炎。
方14 栀子石膏桃仁酒浸膏
配方：栀子10g，石膏30g，桃仁9g，红花12g，土鳖虫6g。
制用法：将上药研末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可。隔日换药1次，一般可有明显疗效。
功效：主治腱鞘炎。
方15 川乌樟脑丸
配方：川乌100g，樟脑10g，醋适量。
制用法：川乌、樟脑，共研为细末，用醋调成小丸，置于足心（涌泉穴），足下放微火焙烤。温度以能耐受为度。同时用衣被围住身体，汗出即生效。
功效：可治足部肌肉疲劳与足、膝关节风湿疼痛等。
方16 细辛粉
配方：细辛10g。
制用法：将细辛研成细粉，均匀地撒敷在表皮无伤口的红肿患处，覆以纱布并用胶布固定。一般在敷药后次日，即可痛止肿消。
功效：消炎止痛。
方17 艾条鲜姜熏
配方：艾条、鲜姜。
制用法：取艾条，除去艾条外纸，点燃艾条，另切一片鲜姜。将皮肤用温水清洗干净，把姜片贴在穴位上或痛处，用艾条熏患处10～15分钟，以有热感为宜，每天1次，7天为1个疗程。轻者7天大有好转。
功效：主治类风湿。
方18 葱头生姜醋膏
配方：葱头500g，生姜500g，上等醋适量。
制用法：取葱头、生姜二药共捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏样，摊厚布上，敷于关节冷痛处。一剂药可连续敷用3～5天。使用2～3剂病可显效或愈。
功效：治关节冷痛。
方19 仙人掌贴敷
配方：仙人掌。
制用法：选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮刮掉。用除去表皮的一面贴敷病变部位，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次肿块便自动消失。
功效：治腱鞘炎。
方20 甘草酒精方
配方：甘草。
制用法：甘草5g，研为细粉，以75%酒精20毫升浸透拌匀备用。用时先将病变部位洗净，把配好的酒精甘草装入单层纱布袋内，均匀敷于红肿处，厚约1厘米，外用塑料膜覆盖。敷药干燥时即加酒精以保持药物湿润。每天换药1次，一般1～3次后即可获愈。
功效：主治无菌性炎症。
方21 膝关节穴位按摩
配方：曲池穴：屈肘，位于肘横纹外侧端。
内关穴：位于腕横纹正中直上两寸处，两筋之间。
外关穴：位于前臂外侧正中，距手腕三横指处。
合谷穴：以一手拇指第一道关节横纹正对另一手的虎口边，将拇指屈曲按下，指尖所指之处。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
制用法：每天早晨起床后和晚上睡觉前，用手指按压曲池、内关、外关、合谷、足三里和膝眼各穴位，每个穴位按压100下。
功效：主治膝关节痛。
方22 头压手掌法
配方：头压手掌。
制用法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，就可改用仰睡后头压手掌的办法。这样坚持1周后疼痛便能减轻，1个月即可解除痛苦。
功效：主治肩周炎。
方23 射箭式拉伸法
配方：后羿拉弓。
制用法：蹲马步，放松腰部，左手如握弓般向左下方，右手如拉弓般向右上方，两上肢对拉，尽量拉开的大一些，眼看左手食指尖。不可撅臀，保持身体直立，两脚尖与两膝尖尽量对齐。
功效：主治肩痛。
（三）食疗方
方24 山茱萸粥。
配方：山茱萸10g，大米100g。
制用法：山茱萸适量，每次用30g，放沙锅中，加水煎煮后饮用。每天1剂，分2次温饮。疼痛缓解后，每天用10g左右，与大米同煮粥食用。在一些地区，中药山茱萸被老百姓称为“枣皮”，中医学认为该药具有良好的补肾作用。
功效：主治肩周炎。
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