到底什么是三分钟激励法？它是由教师引导的一项短暂的小活动，是一项学生们都想要参与的活动。为什么这样说呢？因为诸如“乐趣”“玩耍”“游戏”这些词都是激发动机必不可少的元素。一个三分钟的小活动能重新激发学生们旺盛的精力，从而让老师能及时将全班带回计划的课堂教学中去。无论是否包含竞争、合作，或是个人的思想或行为，该活动为已失去兴趣和注意力的学生们提供了一个适当的休息机会。虽然他们可能涉及大量的体力或脑力活动，但这些活动仅是为了减缓那些无意义的思维过程。
（我们）可以通过急剧地减缓手头正在做的事情，来重新集中注意力或者让它更加集中起来。
——莎朗·莎兹伯格《真正的幸福：冥想的力量》
三分钟激励法有助于快速转移学生们手中的任务，消除学生们低效的课堂行为，并将注意力重新集中到课堂上。学生们很快就能领会到，甚至热切地参与到这些活动中，可以将这类活动称为“注意力重塑法”。此外，对教师来说至关重要的一点是，三分钟激励法还涉及学习领域中的一些元素，包括但不限于：增强记忆，创造力，社会意识，个人压力管理，数学意识，沟通和健康。此外，此书中的小活动可以用于任何学科课程的前期准备，并且通常可以用于任何时间和地点。教师们都很清楚，一堂课由引人入胜的活动来开场是何等的重要，因为这远比让学生们只听老师讲授来得有效。更给力之处在于——你现在拥有一整本书的现成的课程预设活动！
为什么要使用三分钟激励法？
（1）给予学生有益的休息活动。
（2）给予教师有益的休息活动，教师同样需要休息。这种快速且易于操作的小活动，可以在教师们感到“失去阵地”的时候帮助他们。
（3）帮助恢复委顿的注意力。
（4）帮助消除学生多余的精力。
（5）帮助唤醒昏睡的头脑。
（6）帮助引导课程；大多数活动都有一个预置引入的功能。
（7）用来奖励好的课堂行为；毕竟它们很有趣！
（8）保证课程能持续快速而有效地开展。
本书中的三分钟激励法小活动并非独一无二的，教师们也许熟悉其中的一些活动，其他的活动也许是人们所熟悉的，但以新的方式来开展。然而，这些小活动都会让学生们新鲜感倍增。请老师们带着热情和幽默感来开展活动，并好好享受它们给课堂带来的“神奇功效”吧。
正如所有好的教学策略一样，三分钟激励法均以一套前后统一的指导形式呈现。例如，这些活动都可以在短时间内顺利地完成。此外：
（1）没有错误答案。
（2）肯定和鼓励多样性的回答。
（3）所有回答都值得赞赏。
（4）尊重（无论身体还是情感上的）私人空间。
（5）教师们也应当享受乐趣。
（6）学生有权不参加活动，或者只是作为安静的旁观者，而不用参与其中。
教师们将会意识到“三分钟激励法”适用于所有教学活动的重要性，但应当像开展其他课堂活动一样，认真考虑如何运用这些“注意力重塑法”。
内隐学习
尽管三分钟激励法致力于重新集中注意力，但同时也涉及各种各样的教学或学习的情况。此外，三分钟激励法还涉及内在的学习，当然前提是教师所做的选择可以被详细的说明。
举例来说，在“摇起来”这一激励活动中，当学生们在心里做加减法练习以及与同伴合作的时候，这个小活动间接地让学生了解并强化了“概率”和“运气”这两个概念。它可以轻易地被用作和这些主题有关的课程的导课部分。如果需要的话，每一个注意力重塑活动都可以被拆分成适合具体课程的学习内容和重点。
以“互动单词”活动为例。以下方面（还包括更多方面）的注意力重塑活动就很适合三年级的语文课使用。
（1）尝试重新安排素材。
（2）运用组织能力阐明意义。
（3）使用多种策略进行理解。
（4）拓展视觉词汇。
（5）运用笔迹提示体系的知识。
（6）运用词汇分析策略。
（7）将声音与更多的元音组合联系起来。
（8）运用结构分析线索。
（9）用单词来解释字母之间的关系。
（10）用话语进行试验。
（11）运用语音知识。
（12）用流畅、富有韵律和节奏的语音语调说话和朗读。
（13）与他人合作。
另一种使用特定激励因素的方法是将其作为相关课程的快速引入部分。“摇数字”（80页）这一活动可以有效地用在数学课之前，比如用在加法、减法、分数的课程引入上。“同义词”（142页）这项激励活动可以用作语文课中关于描述写作或词汇学习的课程引入。
现在从学生内隐学习的角度来思考同样一个激励因素。当参与“单词互动”活动的时候，很有可能绝大多数人很自然地就学会了如下要点：
（1）单词可以被拆成几个部分。
（2）所有字母都有独特的发音。
（3）字母组合有独特的发音并且通常有独特的意义。
（4）大的单词通常包含了比它小的单词。
（5）一个字母一个字母地念诵单词有助于拼写单词。
（6）与同伴一起念诵单词很有趣且有助于记忆。
毫无疑问，同一个激励活动也同样适用于其他核心课程。老师们应当知道，他们开展的不仅仅是较强激励的活动，这些活动同样适用于教授现有学习课程。这就是随之而来的内隐学习。
思考三分钟激励法重要性的另一个方式是将其看作最佳的受教时刻。所有的教师通常都十分熟悉何时是最佳的教学时机。
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