名字：拉马尔·赫克史特尔（Lamar Heckstall）
学校：弗吉尼亚邦联大学，里奇蒙德，弗吉尼亚州（Virginia Commonwealth University，Richmond, Virginia）
对于艺术专业大二学生拉马尔·赫克史特尔来说，提高记忆技能需要同时在两个方面着手。对他而言，重要的不仅是要记住书写文字，还要记住艺术专业必备的很多图画和图片。
“对我来说，视觉记忆确实较为容易一些”，赫克史特尔说。“当遇到需要记住文字信息，比如艺术家们的名字或者某些画作的名称时，我就试着将它们与图画联系起来。如果某位艺术家的名字难以发音，我就会将它编成韵律或者把它想象成我喜欢的某样东西以便能够联系起名字。当我们观看艺术作品的幻灯片时，我有时候会重画图形，并且在下方注上它的名称，这样做很有用。大多数时候我能将它们全部做对，或者只错一两个。”
赫克史特尔说，他到高中毕业时才开始训练自己的记忆技能，但是大学中更大的智力需求迫使他必须加强自己的记忆方法。
“一般说来，我在学习时所做的事情就是对一个单词或定义自己说上五遍”，他解释道。“然后再写五遍，并且以后的时间里积极地设法回忆它”。
“我对记忆很长的定义或者人们冗长的描述方面确实存在问题。过去，我发现自己总是想去记忆太多的内容而没有学会任何东西，所以我现在一直在做的事情就是集中精力记住有关定义或人物的一两个主要情况，”他这样说。
在谈到记忆技巧方面，赫克史特尔说，自从高中以来，他的学习习惯已改变了很多，而且现在他发现，早一点开始学习会收益良多。
“在高中阶段，功课比较简单，而且当我认真对待它时，并不需要投入我应该投入的那么多时间”，他称道。“既然我现在上大学了，每天就必须更明智地利用时间。一旦我知道某次考试已确定了日期，就会开始为此复习，而且一般来说，在考试之前我每天会投入大约两三个小时。”
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
