什么是人格及成熟人格六要素

二、什么是人格及成熟人格六要素

人，需要在各种各样的社会环境中寻求生存、适应和发展。同学间、朋友间、恋人间、师生间、亲子间，甚至是与近邻、与路人间的互动，由于对象和场合的不同，要求我们采取的应对方式也都不尽相同。除了要具备很好的理解力、领悟力和应变力之外，没有成熟的人格是很难适应这些变化多端的复杂环境的。

（一）人格的特征

“人格”一词，源于古希腊语，即舞台上演员戴的“面具”，不同的面具体现了不同角色的特点和任务。在我国的国粹京剧中也是同理——红脸代表忠义，白脸代表奸诈，黑脸代表刚强。心理学在沿用“面具”这一特征时，包含了两层意思：一是在生活中像角色一样表演出的种种行为，第二层是在这个面具下所隐藏的真实自我。

从心理学概念上讲，人格亦称个性，它反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。它和一个人的素质、情绪、行动倾向、行为模式、习性、态度等都有着不可分割的关系。

人格的特征主要有以下四个方面：

1.独特性

个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先、后天环境交互作用下形成的。不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点，我们经常所说的“人心不同，各如其面”就是指的这个意思。如有的人开放自然、有的人顽固自守，有的人沉默寡言、有的人善于沟通，有的人坦率豪爽，有的人谨小慎微……

总之，环境会使某一人格品质在不同人身上表现出不同的含义。如独立性这一人格特质，对于在缺乏父母爱护的家庭中成长的孩子来讲，独立带有靠自己努力的含义，而在一个民主型家庭成长的孩子，独立则作为健全人格培养的重要部分。

2.稳定性

人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。正如我们所说：“江山易改，本性难移。”一个人的某种人格特质一旦稳定下来，要改变是较为困难的事，这种稳定性还表现在人格特征在不同时空下的一致性。例如一个性格外向的中职学生，他不仅仅在家庭中非常活跃，在班级活动中也会表现出积极主动的一面；不仅在校期间如此，即使毕业若干年再相逢，这个特质也可能依旧不变。

3.统合性

人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特点。人格的组合千变万化并非死水一潭。各种人格结构的组合千变万化，因而使人格表现得色彩纷呈。在每个人的人格世界里，各种特征并非简单的堆积，而是如同宇宙世界一样，依据一定的内容、秩序与规则有机组合起来的动力系统。人格的有机结构具有内在一致性，受自我意识的调控。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时，人们就会呈现出健康的人格特征，否则就会出现各种心理冲突，导致“人格分裂”。

4.功能性

人格是一个人生活成败、喜怒哀乐的重要决定者。正如人们常说的“性格就是命运”，人格决定了一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运。人们常常使用人格特征解释某人的言行及事件的原因。面对挫折与失败，有志者认真总结经验教训，在失败的废墟上重建人生的辉煌；而怯懦的人则一蹶不振，失去了奋斗的目标。当人格功能发挥正常时，个体就会表现出健康并充满了热情与活力；而当人格功能失调时，个体则会表现出懦弱、无力、失控甚至出现病态的特征。

（二）成熟人格六要素

被称为“人格研究第一人”的哈佛教授奥尔波特（1897～1967年），运用观察法研究了人格的成熟度问题，并在他的著作《人格形态与成长》中提出了成熟人格的六要素，作为“人格成熟的基准”，我们可以对照于此，作为自我完善的目标。

1.自我意识（自我感觉）的扩大

人最初在婴儿时期时是只知道爱自己的，不久，自我意识开始扩大到母亲和亲近的照顾者身上。成人以后，我们则会对自己的衣物、财产，以及名誉、地位等都有“这些属于我”的意识。当自我意识从最原始的形态扩展到与包括物质自我、社会自我、心理自我和集体自我这几种不同层次、不同本质的领域时，便可视为成熟人格的表征之一。

2.和他人的密切联系

由于自我意识的扩大，关注焦点可以慢慢从自身转移一部分到外界的人和事上来，我们也开始与周围的人之间建立亲密感及同感。当这个方面发展很顺利时，我们便不会随便在背后说人坏话、挑人毛病、发牢骚、嫉妒、讽刺等，也懂得如何尊重对方、宽容对方，处理与对方的差异性。我们不仅需要被爱，同时也渴望投入地去爱别人，在接受爱与付出爱之间能达成很好的平衡。

3.情绪的安定（自我包容）

把自己的愤怒、恐惧、激情、性的冲动，都当作是一种“自我情绪”来处理。不盲目压抑，也不钻牛角尖，尽量以双赢的方式来解决与周围环境中的矛盾冲突，因此不会担心自己会无缘无故地患上恐惧症或强迫症等。而且，拥有安定情绪的个体在碰到挫折、欲求不满时也具有相当的耐力，不会乱发脾气、牢骚，也不会随便责怪他人、自怨自艾。他们懂得时时反省自己、等待时机，寻求解决问题的方法，具有延迟满足的特点。因此，他们既能避免情绪持续低落，又能克服情绪的焦躁不安。

当然，说一个人具有成熟的人格，并不等于说他凡事都随时能保持冷静、沉着。既然是人，就免不了有喜、怒、哀、乐等心情的转换，有时也会莫名其妙地忧郁。但他绝不会成为这些消极情绪的奴隶并在此推动下做出冲动性的行为，损害自己和他人的福祉。这种情绪的安定，是由内在的和谐感及自我控制感所造就的，因此他们对别人情绪的表达也不会感到有威胁感和逃避的冲动。

4.对现实的知觉和问题解决的技能

具有成熟人格的个体能正确地认知现实，且具备解决问题的技能。虽然有高度智慧和职业技能的人不一定都是具有成熟人格的人，但智慧和技能却是成熟人格所不能欠缺的部分。一个欠缺做事能力，欠缺与外界现实打交道的个体，即使在其他点上合格，也不能说是具有成熟的人格。

另外，投入自己工作的能力，也和正确的认知、技能一样重要。所谓投入工作的能力，是指有某个课题的时候，那种忘我投入的工作热心感。

5.对自我的客观认识——洞察和幽默

以自我为对象，客观地看待自己，也就是说要真正地了解自己、洞察自己。很多人认为了解自己是理所当然的，也是一件很简单的事情，但实际上真能称得上了解自己的人并不多。在很多情况下，我们并不能确切地知道自己之所以如此思考、如此感受和如此行动的真正缘由。

除了洞察自己之外，还要有幽默的感觉。真正的幽默，是保持某种距离凝视自己，发自内心地接纳理想的自己和目前现实的自己间的差距，并能自我安慰，寻找快乐和轻松的感觉。真正的幽默和嘲笑、攻击性的调侃等不同，幼儿和不成熟的人也许会感觉到别人的滑稽可笑，却不具备笑自己的能力，失败的时候，往往也无法一笑置之，相反容易视之为苦痛的遭遇。

其实，人生就像一场戏，能够客观地凝视自己所扮演的角色，同时以幽默的态度面对生命中的起起落落，才是成熟人格的表现。

6.统一的人生哲学

把自己的人生当作有意义的东西，具有统一人生各种活动与追求的人生哲学。这里所说的哲学，并不是指专门性的理论学说，而是个人的生活信条、生活价值观、个人所独特的世界观和生活目标。

具有统一的人生哲学的个体能清楚地知道什么是自己人生最高的价值，并了解应该以哪种方式来生活，他们对于自己的人生有较为仔细的规划，对于达到目标也制订了相应的方针、计划。