完整的情商包括自我意识、情绪调节、自我激励、冲动控制和人际技巧五大方面。下面是25个有趣的自我测试题，有兴趣的读者不妨试一试，看看你是不是一个高情商的人，或许你可以从中找到能够提高情商的途径。
①当你与自己的同学、同伴、恋人或爱人争吵后，能在他人面前掩饰住自己的沮丧。（A是，B否）
②当你在工作进展不顺利时，你会认为这可能预示着结局不妙。（A否，B是）
③在你最好的朋友和你说话之前，你能够看出他（她）的内心情绪状况。（A是，B否）
④你常常会因为一些忧心事夜不能寐。（A否，B是）
⑤你常常会受到浪漫爱情片或伤感片的感染。（A否，B是）
⑥在处理问题时如果情况不妙，你觉得首先应当检讨并改变自己的看法或做法。（A否，B是）
⑦如果你忘了同学、朋友、恋人或爱人的生日，更可能是因为你太忙，而不是不善于记别人的生日。（A是，B否）
⑧你经常想知道别人是怎样看待或评价自己的。（A否，B是）
⑨你会为自己几乎能使每个与自己打交道的人高兴而自豪。（A是，B否）
⑩你比较厌烦讨价还价，尽管讨价还价能使你少花一百来块钱。（A否，B是）
你十分相信直率说话能使一切事情变得容易解决。（A否，B是）
在与他人讨论问题中，尽管你知道自己是正确的，但也会转换话题，不愿与对方争论。（A否，B是）
如果你在学习中、工作中或日常生活中作出一个决策后，你会不时反省一下，看看它是否正确。（A否，B是）
你不会担心环境的改变，因为你对自己的适应能力有信心。（A是，B否）
如果有群体性的休闲娱乐活动，你往往能提出有趣的建议。（A是，B否）
你常对自己不太满意，如果你有1根魔棒，你将用它改变自己的外貌和个性。（A否，B是）
不管你的学习、工作多努力，你会觉得你的上级似乎总在催促着你。（A否，B是）
你觉得家长、老师、恋人或爱人对你的厚望会对你构成不小的压力。（A否，B是）
你总是认为，小小一点压力是不会伤害任何人的。（A否，B是）
你会把个人隐私告诉你最好的朋友。（A是，B否）
你会对你的合作者发火，如果他（她）总是唠唠叨叨对你不放心。（A否，B是）
如果你锻炼没有收效，你会觉得这是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。（A是，B否）
在你打牌输了时，你会认为是因为牌不好，而不是打牌太难。（A是，B否）
如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是个以自己为中心，言行不考虑别人的人。（A否，B是）
如果一件事情失败了，往往是因为你本来就不想做，而不是你无能。（A是，B否）
评分方法：
选A得1分，B得0分，计算累积总分。
结果分析：
得2 0～2 5分：说明你对自己的才能极有信心。你不会轻易被情绪击倒，而且十分善于控制自己的情感。在一般情况下，你能与他人融洽相处，并显得出类拔萃。但如果你过于自信，则会因感觉过好而令人生厌，或者你忽视艰苦努力，则仍有可能使你成为一个失败者。
得9～1 9分：说明你能意识到自己与他人的情感，但有时仍显得不够关注。你对自己不断提出要求和目标，如果你能更好地分析与理解自己与别人的情感和需求，并能不怕挫折，吸取教训，扬长避短，你会显现出自己的优势。
得0～8分：说明你太注重自己而漠视他人。粗鲁的行为方式也许能帮你一时，但很快你就会发现这样会失大于得。你要学会尊重别人的意见和需求，学会在不损害别人利益的同时得到自己想要的东西。
如果得了低分，你不要太沮丧。关注一下自己的情商，亡羊补牢，为时未晚。
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