【摘要】：有深邃思想的人都喜欢沉思，每个人都要学会沉思，善于沉思。也只有在沉思时，孤独才显得特别迷人。沉思绝不等同于沉默。沉默是一种反应，一种对策，一种机智的回答；沉思则是一种品格，一种性情，一种心灵的搏斗。沉思折磨人也最锻炼人。学会沉思沉思锻炼人的性格情感。之所以不惑，是因为学会了思考，不惑是日久天长的沉思所结下的智慧果。沉思锻炼人理智的思维、沉稳的性格和深沉的情感，最终雕镌成精品般的人生。
学会沉思_阳光心理自我调适—学会100个巧妙方法
有深邃思想的人都喜欢沉思，每个人都要学会沉思，善于沉思。
（1）沉思是种惬意的孤独。
一个人沉思在朗朗明月下，沉思在绵绵春雨中，沉思在落日余晖里，沉思在寂静山林间，情感和心智会得到净化和升华。也只有在沉思时，孤独才显得特别迷人。伟大的雕刻家罗丹刻刀下的《思想者》，是一个陷入绝对冥想的沉思者，他特立独行、睥睨世俗、表面沉静而热情隐藏于内的形象，深深震撼着人们的心灵，成为雕刻艺术史上不朽的杰作。
（2）沉思绝不等同于沉默。
沉默是一种反应，一种对策，一种机智的回答；沉思则是一种品格，一种性情，一种心灵的搏斗。沉默是为了眼前，沉思是为了将来。
（3）沉思折磨人也最锻炼人。
苦苦沉思很折磨人，但是也最锻炼人。沉思的外表异常宁静，宁静得如同一镜湖水，但内心却是波涛汹涌的大江河流。在浩瀚的思维海洋中，极端相反的心理动向共存共容，相互滋补，如爱与恨、希望与绝望、前进与后退等，这些对立面都在沉思之海中奇妙地撞击、斗争、消长、交融。在这个过程中，反差的存在，以及为协调反差而做的妥协、中和，就成为心理驱动的原动力。可以说，沉思是一种主动思维，有条理的思考，是一种深思熟虑，沉思虽无言，但也是一种积极的谈话，是自己跟自己的交底谈话。
学会沉思
（4）沉思锻炼人的性格情感。
孔夫子说：“四十而不惑。”之所以不惑，是因为学会了思考，不惑是日久天长的沉思所结下的智慧果。沉思锻炼人理智的思维、沉稳的性格和深沉的情感，最终雕镌成精品般的人生。
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