【摘要】：心理咨询是一种双向的互动过程，只要关注了以下一些问题，就会获得期待的效果，实现心理健康的目标。要正视自己问题的存在，勇于与心理咨询者商讨，这才是一种自信、明智的选择。解决是需要时间和过程的。倾述不要超过20分钟。
心理咨询需要注意的问题_社区医学心理学
心理咨询是一种双向的互动过程，只要关注了以下一些问题，就会获得期待的效果，实现心理健康的目标。
1.咨询者要有求助的动机愿望 接受心理咨询的人并不一定是心理障碍者。所以，当你来到心理医生面前时，不要放不下面子，觉得不好看。要正视自己问题的存在，勇于与心理咨询者商讨，这才是一种自信、明智的选择。
2.要勇于开口，主动述说 在心理咨询者面前，不要羞于开口，也不能含糊其辞，不要顾虑，主动交流。要相信咨询者，求得咨询者的帮助。如果能做到开门见山，直接讲述自己的问题最好。
3.坚持耐心，不能浅尝辙止 心理问题是长期“积蓄”的结果，如同其他疾病一样，“病来如山倒，病去如抽丝。”解决是需要时间和过程的。那种急于求成的态度是不可取的。
4.要在自己心情好的时候去找心理医生 在自己心情特别糟糕的时候见咨询者效果不会好。因为这个时候情绪不稳定，缺乏对事物的客观判断性，也不大容易听进咨询者的建议和忠告。
5.要学会倾述 倾述是心理咨询所必须的重要环节，但在讲述时不要特别纠缠枝节，因为心理咨询者关注的是你对问题的感受和看法，咨询者不会就你讲述的事给你下一个结论。倾述不要超过20分钟。
6.不要期望心理咨询者给你什么“决策”、“主意” 因为心理咨询者不会对来咨询者提出具体的决定或办法，这一点来咨询者一定要明白。心理咨询者能做的只是帮助你澄清事实，分析利弊，开阔和转变思维，疏导不良情绪，进而使来咨询者发现自己的优势和潜能。
7.在与咨询者交往中，咨询者能为你保密 对来咨询者的保密是对心理咨询者的道德要求，因此，你同心理咨询者的交往，对个人隐私是安全的，这样完全可以放心。
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