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心理健康及其界定

时间:2022-02-22 理论教育 版权反馈
【摘要】:同样一个人的心理健康也是有标准的。综上所述,人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适应、心理特点符合年龄。人们掌握了人的健康标准,可以以此为依据进行心理健康的诊断,发现心理状况某个或某几个方面与心理健康标准偏离的,就要及时的治疗调整。
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心理健康与生理健康是健康概念不可分割的部分,但是心理健康的标准并不像生理健康那样具体、精确、绝对。因为心理现象是主观精神现象,它的度量很难有一个固定而清晰的界限。一般认为,心理健康是指一种持续的、积极的心理状态,个体在这种状态上能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命的活力。

1.健康水平分级 中外心理健康专家们经过研究,将人的心理健康水平大致分为三个等级。

(1)心理常态:表现为心情经常愉快、适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人正常发展水平上应做的活动,包括具有调节情绪的能力。

(2)心理失调:主要表现为他人相处略感困难,生活自理有些吃力,缺乏同龄人所应有的愉快。若主动调节或通过专业人员帮助,可恢复常态。程度上可分为轻、中、重度。

(3)心理病态:表现为严重的适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化,成为精神病患者。程度上可分为轻、中、重度。

2.心理品质 心理健康是人的健康不可分割的重要方面,人的生理健康是有标准的。同样一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准没有人的生理健康标准那样具体客观。国外学者对心理健康的标准作了一些表述。如英格里士认为:“心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能有良好适应,并具有生命的活力,而且能充分发展其身心潜能。”麦灵格尔认为:“心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质。”

马斯洛认为心理健康的人要具备下列品质:

(1)对现实具有有效率的知觉。

(2)具有自发不流俗的思想。

(3)既能悦纳自身,也能悦纳他人。

(4)在环境中能保持独立,欣赏宁静。

(5)注意哲学与道德的理论。

(6)对于平常事物,甚至于每天的例行工作能经常保持兴趣。

(7)能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神。

(8)具有民主态度,创造性的观念和幽默感。

(9)能经受欢乐和受伤的体验。

综上所述,人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适应、心理特点符合年龄。人们掌握了人的健康标准,可以以此为依据进行心理健康的诊断,发现心理状况某个或某几个方面与心理健康标准偏离的,就要及时的治疗调整。

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