职业与家庭的平衡

四、职业与家庭的平衡

（一）职业与家庭冲突

职业与家庭的冲突是全球性的问题，它是有薪工作的增加和无薪家庭工作支持欠缺的矛盾的产物。伴随着经济的发展，社会出现巨大发展需求的同时对劳动力的需求也在增加，这提供了有薪工作。但是，因为人口问题，社会也出现了更多家庭工作支持需求。劳动者的压力在不断增加，这些压力不仅来自工作方面还来自家庭方面。目前，越来越多国家和地区开始关注工作与家庭的平衡问题。

随着社会转型和经济发展，我国的人口和家庭结构发生了明显变化，使得家庭责任加重，职业与家庭之间的冲突日益明显，主要表现在以下三个方面。

1.人口老龄化。

人口统计调查表明，我国已经迈入人口老龄化社会。这意味着家庭中需要照顾的老人增多，照顾的时间加长，照顾的难度加大。而近些年，人口老龄化速度加快，出生率反而降低。加之我国实行了很长一段时间的人口计划生育，人口问题现已成为制约我国社会发展与资源利用的一个主要问题。

2.家庭规模小型化。

随着经济的发展，人口跨地区流动现象的增加，中国传统大家庭模式迅速减少并逐渐消失。家庭规模的缩小可以说是利弊共存的，它一方面减轻了家庭养育子女或赡养老人的负担，但另一方面大家庭在照顾上的支持也相应地减少了。同时，单身家庭、丁克家庭和空巢家庭等的老人照顾问题也日益突出。

人口跨地区的流动还体现在城乡合并问题上，城市化进程的加快，越来越多的传统农业劳动者外出务工，而这又引发了留守儿童和老人无人照料的问题。

3.婚育观念的改变。

在城市特别是大城市，工作和家庭的冲突直接导致了初婚初育年龄推迟，生育率下降，自愿不育者出现。

（二）女性的职业发展与家庭平衡

随着女性社会地位的提高，受过高等教育的女性不断增加，越来越多的女性走入职场，甚至高层管理者队伍中的女性人数也大幅上升。女性的职业发展日益得到了社会的关注和重视。然而长期以来，无偿家庭责任被传统定型为女性的工作，所以，如何平衡职业发展与家庭成为了现代女性不得不面对的问题。

从某种程度上讲，女性职业与家庭的冲突亦是角色冲突。角色冲突是指，当一个人扮演众多角色时，由于不能同时胜任而发生的矛盾与冲突。从传统角度来讲，女性承担着妻子和母亲以及家庭成员的角色，走入职场增加了女性的社会角色，如果女性不能够根据不同情况作出及时的调整，就会引发角色冲突。引发女性角色冲突的原因是多种多样的，主要有：第一，时间及精力分配。很多女性既渴望在事业上做到最好，又希望能够成为贤妻良母，这是非常难以达成的。人的时间和精力都是有限的，女性往往承担着家庭里的主要家务责任，为了照顾丈夫与孩子往往投入了大量的时间与精力，用于事业的时间减少，在职场上难免承受着较大的压力，从而引发角色冲突。第二，个人的成长完善与对家庭的责任。受过高等教育的女性非常重视个人的自我完善，而由于家庭的限制，往往难以实现。比如为了照顾家庭而放弃出国学习的机会。在这样的情况下，也容易产生角色冲突。第三，不善于进行角色的切换。角色切换是指在不同的情景下，对自己所承担的角色作出相应的调整。承担不同角色需要不同特质。比如在职场上担任领导的女性，在家庭里如果也像领导下属一样领导家庭成员，难免引发家庭矛盾，由此产生角色冲突。

职业女性需要采取适当的策略，来实现自己职业发展与家庭的平衡。

首先，女性往往面临做母亲和回归职场的问题。这就需要职业女性能够及早地做好规划，在人生的不同阶段有所偏重。很多女性都会选择，在婚前以事业为重，争取事业上的成长和进步，为自己以后的发展奠定坚实的基础。适龄，可以适当地停止工作生儿育女，照顾家庭和孩子，并保持持续学习的能力，在合适的时间返回职场，重新融入社会。

其次，女性应该对自己的人生有大方向的规划，确定自己事业上和家庭上的目标，并使二者尽量协调。在这里，我们可以看看White（1995）提出的成功女性生涯阶段的模式。White将女性生涯分成若干个阶段。成人早期之转换期（17～20岁），在这一阶段，女性处于探索期，对某一职业开始有承诺感，测试先前对生活方式所做的决定是否正确。进入成人世界（20岁以后），女性对工作与非工作生活间的关系发展出自己个人的定义。职涯进入晚的女性，拒绝家庭主妇的角色，与自己的配偶可能分开，导致更加认同自己的工作身份。建立期（25～33岁），在这段时间会快速地学习和发展，建立高成就者的名声。30多岁的转换期（33～35岁），警觉到自己生理的限制，决定是否要孩子。稳定期（35岁），作更进一步的发展，已决定是否要生小孩，朝向个人目标成就努力。接近40岁的转换期（38～40岁），家庭与事业冲突。没有要孩子的会产生后悔感。成就期（40～50岁），重获平衡，事业与家庭的冲突得以解决，把不生小孩的决定合理化。实现个人目标，发展出更高的稳定性并整合自己到目前为止的成就。维持期（50岁以上），发展与整合循环不已。

最后，女性应当保持积极沟通的心态，特别是在出现工作与家庭矛盾的时候，积极沟通，获得丈夫的理解与体谅。

（三）双职家庭职业与家庭的平衡

双职家庭是指配偶双方都拥有专业的、管理的或技术的工作。双职家庭，在职业生涯规划里，是一种更为复杂的状况。因为，配偶双方都在寻找能够有效地处理这种关系中两个人的职业生涯的方法。普遍的观点认为，女性更关注家庭生活，而男性更关注他们的工作，但新的研究表明，男性和女性都会受到工作、婚姻以及孩子等因素的影响。于是，双职家庭夫妻如何平衡工作与家庭也成为社会关注的焦点。

1.引发双职家庭中职业与家庭冲突的原因。

在双职家庭中，引发职业与家庭冲突的原因很多，主要有以下几点。

角色超负荷。角色超负荷发生在某一方必须花费更多的时间在照顾家人、完成家务和工作的时候。通常情况下，女性角色超负荷的情况居多。据研究报告，全世界的女性工作时间都要比男性长。女性每周花在家庭和工作上的时间平均长达80个小时，而男性仅为50个小时。

竞争。处于双职工状况的人往往存在竞争，特别是如果一方正在经历与工作有关的不安全感或挫折的时候。竞争可能在家务、休闲时间以及照顾孩子和工作时间等的家庭冲突中显现出来。

工作过渡期。如果双职家庭中有一方或者是双方都处于工作过渡期的时候，更容易引发职业与家庭的冲突。工作过渡期往往需要个体付出更多的时间和精力在工作上而无暇顾及家庭。但这种情况会随着过渡的完成而好转。

工作调动或搬迁。对于双职工夫妇来说，遇到工作调动或者是搬迁是很容易引发冲突的。因为双方都有自己的工作责任要承担，而又共同承担着家庭责任。此时，随从配偶不得不进入新工作环境，不管是职位还是薪水都不如从前的工作。

压力处理。我们每个人都生活在一个动态的系统中扮演各种不同的角色，同时也承担着不同角色的责任和压力。如果我们不能很好地处理这些来自各方面的压力，就容易引发冲突。现实中有不少这样的例子，由于处理不好工作压力而影响到家庭生活，或者由于家庭内部冲突而影响了正常的工作。承受过大压力的个体往往倾向于敏感而容易爆发，在负面情绪的困扰下更难作出正确的决策或者有效地解决问题。

2.应对职业与家庭冲突的策略。

在双职家庭中，夫妻双方应当积极沟通、互相理解、互相支持，并且采用相应的策略来避免工作和家庭的冲突。这些策略包括以下内容。

让对方了解你的职业愿景。在家庭里，沟通是彼此相处的调和剂。为了避免冲突，夫妻双方应当积极沟通，让对方了解你对你的职业抱有的热情和你的职业愿景是很重要的，因为这是互相理解的基础，你甚至可以让对方参与你的职业目标计划，鼓励对方提出见解，让对方知道你在干什么，为什么而努力。

共同对家庭生活作出计划。处于双职工状况中的人，应当与对方一同对家庭生活作出计划，合理分配家庭任务，共同承担家庭责任。男性可以分担一些家务工作以减轻对方的劳动负荷和压力，并且花更多的时间跟孩子在一起。而女性应当理解丈夫，在丈夫承受着来自工作的压力时及时地给予支持和鼓励。

弹性工作。弹性工作是一种新的工作方式，受到广泛的关注和喜爱，越来越多的组织开始使用这种工作方式。最常见的做法是允许员工自己安排工作时间和工作计划，在规定的时间内完成工作即可。当遇到职业与家庭冲突的时候，处于双职家庭状况的人，可以一方选择弹性工作以获得更多的时间照顾家庭，同时也不耽误自己的职业发展。

寻求外部帮助。当遇到冲突激烈的状况时，双方都要冷静，不要让冲突进一步发展到不可收拾的局面。为了更有效地解决问题，可以寻求外部帮助，比如求助于婚姻咨询师或者心理咨询。

3.组织应给予更多的支持。

职业与家庭的冲突是全球性的问题，这是每个组织都要面对的问题。因此，组织应当给予更多的帮助与支持，体现人性化关怀。组织的管理层也应该在这方面与员工积极沟通，帮助员工协调工作与家庭的平衡，员工才能以更好的状态和更高的效率投入到工作中，从而给组织创造更大的经济效益。

目前很多组织都在着手制定相关的政策。

允许女性员工选择新的工作方式。比如弹性工作，弹性工作是一种新的工作方式，受到广泛的关注和喜爱，越来越多的组织开始使用这种工作方式。最常见的做法是允许员工自己安排工作时间和工作计划，在规定的时间内完成工作即可。当遇到职业与家庭冲突的时候，处于双职家庭状况的人，可以一方选择弹性工作以获得更多的时间照顾家庭，同时也不耽误自己的职业发展。除此之外，还有工作分享。工作分享制就是让女性员工与工作伙伴之间建立团队合作，更好地分享工作资源和工作时间，比如两名员工共同承担一份工作，按照比例分配好工作，两个员工既能对全部工作承担责任，每个员工又可以独立完成自己那部分的工作，互相分享的两个员工可以做到时间互补，兼顾好各自的家庭。

托管福利计划。托管福利计划是指企业为减少员工家庭生活负担对工作的影响，协助员工照顾孩子和老人，或为员工提供孩子抚养补贴，实施赡养老人的福利计划。有条件的组织可以设立日托中心，方便母亲照顾孩子。

员工援助计划。员工援助计划是企业通过为员工提供诊断、辅导、咨询等服务，解决员工在社会、心理、经济与健康等方面问题，消除员工各方面的困扰，最终达到预防问题产生，提高员工工作生活质量的目的。