护士的仪容修饰与礼仪

护士在工作岗位上，应对自己的仪容进行必要的修饰与维护，重点放在面部修饰、肢体修饰、发部修饰、化妆修饰四个方面。

（一）面部修饰

在人际交往中，面部是最容易引人注意的地方。护士在进行面部修饰时既要注意经常修饰、打扮自己，又要自觉地维护并保持自己经过修整、打扮的容貌状态。

1．整体修饰　面部修饰应重点注意洁净、自然。洁面时要做到“面面俱到”，切勿有忽略之处。

2．局部修饰　进行面部修饰时，应特别重视几个局部问题：

（1）眼部：眼部是他人注意最多的地方之一，所以护士需重视眼部的美观、清洁和眼睛的保养。修饰眉形时要遵循扬长避短的原则，根据个人脸形及眉形轮廓特点设计；应及时去除眼部分泌物，注意预防和治疗眼病。佩戴眼镜的护士选择眼镜时除款式外，还应考虑职业特点，并做到保持眼镜的清洁。护士在工作时不宜佩戴墨镜和有色眼镜。

（2）耳、鼻部：要保持鼻、鼻部美观与清洁，每天都应进行耳部除垢，清洁鼻腔，切忌工作岗位上当众清洁耳、鼻。

（3）口部：搞好个人口腔卫生，主要措施是每天早晚认真刷牙并定期洁牙，护士上岗之前应注意保持口周清洁，忌吃蒜、葱、韭菜等刺激味较大的食物，男护士若无特殊宗教信仰和民族习惯，不应蓄须。护理操作时应戴好口罩。

（4）颈部：修饰颈部，除保持清洁卫生外，还要防止颈部皮肤过早老化与面容产生较大反差。

（二）肢体修饰

护士的肢体因动作较多，经常会备受关注，故不可忽略肢体的修饰。

1．手臂的修饰　护士在工作中使用手的机会很多，因此对手臂的悉心修饰尤为重要。

（1）护士应随时洗净双手，尤其是甲沟与指甲缝，冬季洗手后应涂护手霜以保持手的滋润。指甲要经常修剪，其长度不应超过指尖，应避免在公众场合修剪指甲。

（2）护士在工作岗位上，不可涂色彩艳丽的指甲油，或在指甲上进行艺术绘画；因为指甲油会造成污染，同时还可能与某些药物发生化学反应造成危险，漂染其他颜色的指甲会对病人产生不良刺激，引起病人情绪上的烦躁不安，导致护患人际关系的紧张。

（3）护士夏季着短袖工作装时，若手臂汗毛较为浓密，应采取适当措施去除。护士一双清洁、灵巧、温柔细腻的手能给病人巨大的心理安慰和战胜疾病的信心。

2．下肢的修饰　在人际交往中，人们常有“远看头，近看脚”的观察他人的习惯。尽管一个人的下肢不能代表全部个人形象，但在修饰时也不可忽略。护士在对自己下肢修饰时，应注意以下两个问题：

（1）下肢的清洁与遮掩：修饰下肢时首先要注意保持清洁，不穿残破有异味的袜子，不在他人面前脱下鞋、袜。穿着夏季裙式工作装时，应配上肉色或浅色长筒袜，不可直接裸露腿部。无论是长袜还是短袜，袜口均不能现于裙摆或裤脚之外。护士上岗时应穿规定的护士鞋，并做到定期保养。

（2）下肢的美化：应注意趾甲的修剪，保持甲沟的清洁卫生，忌在趾甲上涂画彩妆。如果腿部汗毛较多，应尽量穿着长裤，必要时应采取适当措施去除。

（三）发部修饰

发部修饰，指人们依照自己的审美习惯、工作性质和自身特点，对头发进行的清洁、修剪、保养和美化。护士的发部修饰是展现优雅气质，突出职业魅力的形式之一。

1．头发的清洁与养护　头发需定期清洗，避免异味、头屑等。洗发时水温以40℃左右为宜，应根据头发性质选择去污性强、刺激性小，营养柔顺、易于漂洗的洗发剂；洗发后最好选择自然晾干头发，避免电吹风吹干。梳理头发时，用力不可过重过猛，梳发时产生的断发，头屑等，不可信手乱扔。头发需要经常补充营养，才能保持健美，平时应多食用绿色蔬菜、薯类，豆类及海藻类等食物，减少日光暴晒，环境潮湿等不利因素对头发的损伤。

2．发型的选择　不同的发型能带给他人不同感觉，无论选择何种发型，均应针对自身的情况做到扬长避短，和谐统一。

（1）脸型与发型的配合：发型选择的关键是简单。圆形脸的女性可选择短发，刘海略竖起，重点是加强发型顶部层次感；方形脸的人若留以小束形刘海或卷曲波纹发型会达到柔和自然的效果；细长形脸可选择掩盖额部的长发垂肩式或波浪式，使脸部变宽，细致温柔；三角形脸较适合上部小波浪或发髻梳理很高的人字形发式。

（2）发质与发型的配合：自然的卷发需留长发才能显示出自然的卷曲美；直硬的头发设计发型时最好避免复杂的花样；细少的头发以长发梳髻最为理想；柔软的头发最易打理，适合各种发型。

（3）发型与体型的配合：身材高瘦的人，适宜留长发，但应避免盘高发髻或将头发削剪得过于短薄；体型瘦小的人发型应突出精致、秀气，若盘头可给人身材增高的感觉；高大身材的人应以大方、简洁、明快的短发为易；体型矮胖的人可选择运动式发型，尽可能显露脖子来增加身体高度感。

（4）其他因素的配合：选择发型时还需考虑年龄因素、职业因素、服饰因素等，总的来说，要遵循自然得体、和谐美观、符合日常审美习惯的原则。

3．护士职业发式　护士职业发式除遵循基本的美发规则外，还应体现整洁、简练、庄重的职业特点。护士在工作时，不能长发披肩，如为长发应盘起或戴网罩；短发也不应超过耳下3cm，要做到前不过眉，后不过领。男护士在修饰头发时必须做到前发不覆额，侧发不掩耳，后发不触领，头发长度最长不超过7cm，最短不得剃光。护士在选择发型时，应有意识地使之体现庄重、素雅的整体风格，而不宜使自己的发型过分地时髦，尤其不应标新立异，有意选择极端前卫的发型。

（四）化妆修饰

护士淡妆上岗，已成为护士职业行为规范的一项主要内容。护士施淡妆的目的是体现自然柔和，得体大方的职业风貌，展现爱岗敬业的精神。同时，也是尊重病人、尊重自我、尊重生命的具体做法。

1．护士职业淡妆的特征及实施原则　端庄、简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感是护士职业淡妆的特征（彩图17）。化妆要符合年龄及身份，做到清新、自然、色彩适宜。应遵循以下原则：

（1）适度修饰：护士职业淡妆既是尊重病人、爱岗敬业的体现，又是美化自身的方法。既要扬长，适当展示自己的优点，更要避短，认真掩饰自己所短，弥补不足。修饰要适度，切不可随意脱离自己的角色定位。男护士也不可忽略适度修饰，应注意保持仪容整洁。

（2）修饰避人：护士在对自己的仪容进行整理、修饰时，务必要自觉回避他人。当众化妆、补妆既有碍于人，也不尊重自己。

（3）不使用他人化妆品：使用他人化妆品既不礼貌又不卫生，应避免。

（4）及时卸妆：化妆品对皮肤都有一定程度的伤害，应及时用卸妆液卸妆，卸妆后涂少许营养霜或晚霜保护皮肤。

（5）不以残妆示人：残妆示人会给人以懒惰之感。

（6）整体协调：标准的职业妆不单纯是面部化妆，更是整体的协调配合，因此，注意职业淡妆整体效果，给人以自然、协调、统一的印象是非常重要的。

2．快速完成护士职业淡妆　快捷简便的化妆方法有很多，每个人可根据自己不同习惯、喜好、经济条件等多实践和总结，最终形成自己的风格。

（1）妆前准备：需准备的化妆品为：粉底、眉笔、眼影粉、眼线笔、睫毛膏、唇线笔、口红、腮红；化妆工具为：粉扑、眼影棒、美容刷；化妆前应洁面、涂隔离霜。

（2）施妆过程：将粉底涂遍整个面部，以眉笔顺眉毛生长方向描眉，两头淡，中间浓，过渡自然具有立体感（彩图18）。以眼影棒取适量深色眼影粉画于贴近上睫毛处，中间色由稍高处向眼尾晕染，浅色画于眉骨下；画眼线时需贴着睫毛根画，下眼线只画外2／3，可稍细；将上下睫毛涂上适量睫毛膏；用唇线笔画好唇形，涂上与服装，妆面颜色协调的唇膏；用小刷蘸取腮红，上在颧骨下方，并向耳朵上缘方向匀开（彩图19）。最后，用粉扑取少量定妆粉，均匀地轻扑到妆面上及颈部。

（3）妆后检查：妆成后应检查是否自然、对称，整体与局部是否协调。