习惯是长期的行为形成的惯性，以至于形成一种无意识的驱动力。当习惯养成，你就会自然地按着习惯去休息，去工作，到了什么时间就做什么事。如果你打破了习惯，就会感到不适应。
一说起习惯，除了良好的生活习惯，比如每天按时睡觉按时起床的习惯，每天按时吃饭的习惯，每天按轻重缓急工作的习惯，还包括很多，比如懂礼貌的习惯，常说谢谢、对不起的习惯，分享的习惯，关心别人的习惯，工作不拖延的习惯……一种行为习惯成自然，就会影响到你的人际关系、工作效率、成功与否。
曾经有人问一位诺贝尔奖获得者：“你在哪所大学，或哪所实验室里学到了你认为最重要的东西?”
这个问题并不难回答，但这位白发苍苍的学者却答得颇令人意外：“是在幼儿园。”
“在幼儿园你学到了什么呢?”
“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”
心理学家奥格·曼狄诺给年轻人提出这样的忠告：“成功与失败的最大区别来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，是成功的基石，是向上的阶梯，是机遇和幸运的催生婆。”然而，养成好习惯，去掉坏习惯，是很多人最为头疼的事，如何才能养成好习惯呢？
华创语录
改掉坏习惯最好的办法，就是用一种好习惯去取代它。
羊皮卷里有一句话：只有一种习惯才能抑制另一种习惯。当你意识到坏习惯对你的损害之后，你可以通过有意识的克制使它们逐渐淡出你的生活，离开你的身体。你不可能一下子改掉它，但只要你有意识地去控制，不断地用好习惯去代替它，就总有改掉的一天。比如，你每天进家门之前都习惯性地把鞋子摆正，那么，过不了多久，你就会发现，你摆鞋子不过是一个下意识的行为，它不再成为要你不断提醒的举动了。所以，习惯贵在坚持，坚持到它成为你下意识的行为为止。
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