先专注，后专业

有一位青年，很小的时候就立志要出人头地，做出一番大事业。但他在换了许多工作后，梦想中的成功依然遥遥无期。走投无路之下，他向禅师寻求开解。

禅师问他：“你为什么要这么频繁地换工作呢？”

他说：“我不喜欢重复。”

禅师淡淡一笑道：“佛祖一生都在重复讲他在菩提树下的觉悟。”

禅师传达给他的是一个关于专注的真理：人这一生，如果用1%的力气选择，99%的力气用心重复，每一次都能感受到新鲜的力量；如果用99%的力气选择，1%的力气重复，他只能不断地重复失败。

其实，对寺院稍有了解的人都知道，在传统的修行进程中，新剃度的沙弥不是修习佛法，而是会被领到菜园里，学习全神贯注地割草、浇水和耕种。这样做的目的是为了让他们懂得：专注于一件事，就是开悟的玄机。

相传，佛祖在菩提树下刚刚得悟大道之后，向身边一直供养他的农人首先传授的就是专注之道。那时，他还保留着他的本名悉达多，菩提树也还被叫做毕波罗树。

悉达多拿起农人带来的橘子说：“我们可以把橘子吃得专注或不专注。专注的人会用心感受这个过程，所以吃每一片橘子的时候，都察觉着它是如何的难得和美好。而不专注的人虽然在吃橘子，却没有去感受着橘子的香和甜，也就欣赏不到它可贵和美好的性质。”

接着，佛祖告诉人们，专注吃橘子就是要吃它时真正与橘子接触和沟通。因为专注的人活在当下，他的心只是全神贯注投入这一刻。

一个专注的人，小则可以做到在生活中多收获，少犯错；大则能看到宇宙间的奥妙和万事万物的相互关系。这就是很多成功学导师一直在强调的：简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。

如果要成为某行某业的专业人士，没有专注的精神是不可能实现的。曾两次获得美国普利策奖的著名作家卡尔·桑德堡，就认为自己的成就仅仅源于格外专注。

当年，为了写作《林肯传》，桑德堡住在密执安湖边，每天早上都会定时在湖边散步和沉思。他的几位邻居想开个玩笑，便让一位演员扮演已故的林肯总统朝桑德堡正面走去，想看看这位研究林肯的作家，在见到“真人”的时候，会有什么反应。

邻居们看着两人慢慢走近，又交错而过。只见桑德堡抬了抬头，又低头前行。

等演员回来，邻居们问他桑德堡见到他的反应。演员说，桑德堡什么反应也没有，只是看了看他，微微鞠了下躬，说了句“早上好，总统先生”。

桑德堡的这个故事，说明专注对于工作的重要性。对当代人来说，在工作中无法长期专注是一个人成功的大敌。

不少人都有过这样的经历：刚进入一个行业、获得一份新工作的时候，干劲十足，信心百倍，做什么都很认真，也很专注。随着时间的流逝，新鲜感减退，也就慢慢地开始漫不经心。于是，有野心的人频繁跳槽，胸无大志的可能就从此混日子。专注，在就业选择越来越多的今天，显得更为难得。

不过“专注”二字，说起来容易，做起来就不是那么简单。先不要说现在大多数人从事的工作都不是自己的兴趣所在，就算是从事自己感兴趣的工作，也会有无法专注的时候。无数艺术家、学者、技术师在发展的路上，几乎都经历过痛苦的瓶颈期，会产生厌恶专业甚至抛弃的念头。

所以，为了成为一个合格的工匠、真正的专家，不妨试试看以下这些自我修炼的方法。

方法一：保持对工作的兴趣

很多人应该都有这样的感觉：如果做一件自己喜欢的事，时间就会过得很快，身心也非常舒畅；反之，则痛苦不堪。

虽然任何人都想从事自己喜欢的工作，但是一个人并不一定能够碰上自己喜欢的工作。即使你学了喜欢的专业，毕业后进到自己所期望的公司，也不能保证可以分配到自己中意的职位。所以，多数人都只能从做自己不喜欢的工作开始。

如果对不喜欢的工作抱一种勉强接受的态度，总是觉得这是自己不得不干的事，不能从心理上认真对待工作，这样下去，本来潜力无限、前程似锦的人生只会被白白耗费。

所以，与其不断寻找自己喜欢的工作，不如学会保持对工作的兴趣。把每一个任务都看作是一次难得的机会，把工作的成果看作是自己的作品，彻底抛弃“工作是别人要我做的”这种意识，不仅能把自己从工作的“苦难”中解脱出来，也能让自己获得更大的提升。

方法二：学会自我激励

兴趣是最好的老师，激情是最大的动力。虽然现在很多企业在管理中，都有对员工进行激励的内容，但是一切外力的帮助，都不如发自内心的动力。

有个女孩叫杰西卡。每天早上，身穿睡衣的杰西卡就站在浴室洗手台上对着镜子又唱又跳，并且进行一连串的自我激励喊话：

“我整个家都很棒，我不管什么都能做好，我喜欢我的学校，我喜欢所有东西，我喜欢我爸爸，我喜欢表姐表妹，我喜欢阿姨，我喜欢我的大象玩具，我喜欢妈妈，我喜欢妹妹……我喜欢我的头发，我喜欢我的发型。”她接着说:“我喜欢我的睡衣，我喜欢我的房间，我喜欢我整个家。”

“我整个家都很棒，我不管什么都能做好。”这是杰西卡自我激励的中心思想。杰西卡的母亲偶尔发现了女儿每天早上的“功课”，就录制下来放到网上。

视频中的杰西卡充满活力，脸上洋溢着幸福感和快乐的神情。不少网友留言说，看了视频后，深受她的热力与积极精神感染。

如果你觉得对工作真的提不起兴趣，也无法专注，不妨试试看每天在固定的时间给自己一个激励的信号，比如：重复填写一遍“我爱这份工作的20个理由”。

方法三：练习静坐和冥想

很多人总觉得静坐和冥想是和尚或者修道人的专利，其实不然。很多成功人士都有静坐或冥想的习惯，比如乔布斯就在庙宇里冥想以获取创意和灵感。而对一般人来说，静坐和冥想是让自己习惯于专注一件事的最好方法。

曾经有一位被工作和生活困扰的人向高僧求助。高僧只说：“坐下，闭上眼睛，什么都不要想，只关注你的呼吸。”这就是最简单的冥想法。从专业的角度看，冥想是试图直接刺激和调动潜意识的一种方法。冥想者强制自己停止一切有意识的思维和行为活动，进入一种不需要任何强制和理性控制的状态，这恰恰也是专注的状态。

时下，高度紧张的生活环境和纷繁复杂需要处理的事情，都影响人们的专注力。所以，如果适当地练习静坐和冥想，将给人远比眼前能看到的更大的收获。

如果你想成为一个散发着魅力的工匠，那就从现在开始，放下抱怨的心情，把精力都集中到面前的本职工作中，聚精会神，全力以赴。这个时候，你会发现，专业，其实并不那么高不可攀。