职业生涯规划设计的步骤和方法

一、职业生涯规划设计的步骤和方法

1.全面分析、评价自我

自我分析评价是职业生涯规划的第一步，是正确定位职业目标的前提。自我认识应全面、实事求是地自我分析、评价，着重对职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观进行分析。分析的方法上节已全面讲解。有条件的可以用专业技术进行测评，也可借助专业职业指导师的帮助进行分析，最简单方式是提问法。提问法是向自己提出问题，根据一贯行为反应，如实回答所有问题，并汇总分析。

2.了解就业政策，分析就业环境

了解当时、当地的就业政策和就业形势，对于择业和设计职业生涯规划是相当必要的。它能促使自己面对现实，确立切合实际的择业观，能为职业生涯规划引导符合现实的方向。了解就业政策，分析就业环境的方法是：可通过学校就业指导中心了解就业政策和就业形势；读书看报时，多留意就业情况和本专业就业行情；利用课余时间到人才交流会现场考察，感受择业过程，了解就业形势、了解行业发展情况、了解本专业就业行情。

3.目标定位

目标定位是职业生涯规划中较为困难的环节。我们在定位时，应综合自我认识和社会、家庭等因素来考虑。职业目标定位方法一般使用排除法来确定，其操作步骤是：先综合分析，然后预拟定几个目标，再逐个详细考虑和分析比较，排除不符合的、留下合适的。具体做法是：先用排除法选择确定职业目标，确定职业后再定位职业发展的最终目标，并围绕这一最终目标确定中期和短期的中、小目标，使之成阶梯状前进向最终目标发展。目标定位要注意符合自己，应切合实际，既要对自我发展有利，又要有能力实现。

4.规划

确定目标后，即可开始规划实施方案。规划实施方案不可偏离目标，可分阶段、分目标进行计划。计划要具体、可操作，并能突出每阶段重点，预见性地提出在每个阶段实施过程中会遇到的困难及预防措施。规划的步骤是：先草拟，后逐一论证。可以请职业指导老师帮助指导。规划要有弹性，要留有调整空间，切不可想“一步到位”、“一口吃成大胖子”。规划可按时间顺序，也可按每一目标顺利进行。

5.调整

职业生涯规划是提前的计划，在实际实施过程，可能会因自我因素、身体因素或环境因素的改变而发生偏差，这就要求我们要适时调整计划。因此，在规划中应留有调整空间。