【摘要】：做好卧室的清洁和整理工作，才能保证青春期的你们远离病菌，同时，干净、舒适的卧室也会令人身心愉悦。这主要是针对房间内的灰尘而言的，因为灰尘会对人体的呼吸器官产生严重的损害，灰尘颗粒可以导致人患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，因此，灰尘的打扫是必须的。另外，宠物也会携带大量的细菌。不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。
很多青春期男孩认为，只有女孩才喜欢收拾房间，男孩整理卧室未免有点女性化。也有一些男孩认为自己的任务就是学习，整理、打扫自己的房间，那是家长的事情。但事实上，可以说每个男孩每天三分之一的时间都是在卧室度过的，卧室也是男孩们肌肤接触最多的地方，如果不整理干净，会直接影响身体的健康，也会影响到你们夜间休息的质量。做好卧室的清洁和整理工作，才能保证青春期的你们远离病菌，同时，干净、舒适的卧室也会令人身心愉悦。
男孩们可能做不到像女孩打扫卧室那么细致，但最起码要做到以下几点：
（1）坚持一星期一次大清洗。这主要是针对房间内的灰尘而言的，因为灰尘会对人体的呼吸器官产生严重的损害，灰尘颗粒可以导致人患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，因此，灰尘的打扫是必须的。
（2）做到一星期清洗一次床上用品。其实人体才是最严重的污染源，有些人说，白天的时候可用床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。但每天当你回到家后，会不可避免地把外面的细菌和灰尘带回家。如果穿着外衣跟床接触，这些灰尘就会附着在床上。另外，宠物也会携带大量的细菌。总之，你要定期清理家里的通风口、排气管道，这些都是细菌传输的主要渠道。不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。
（3）不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。如果对花粉不过敏的话，最好还是买几盆鲜花，既装饰了屋子又可以使空气保持新鲜。
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