心理健康的意义

心理健康对人的身体健康、学业成绩、事业发展、个人及家庭幸福都有着十分重要的意义。

一、心理健康关系着身体健康

人的身体健康与心理健康二者紧密联系，彼此相互影响、相辅相成、相互制约。我国古代医书《内经》中就有这样的说法：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。还说，大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾，等等。这里所说的喜、怒、悲、恐、惊、思、忧，都是指人的情绪与心理状态。按我国传统医学的观点，“气”，是指人的“元气”（或叫“原气”），是人体维持组织器官生理功能的基本物质与活动能力。元气在胚胎时期就已形成，藏于肾中。人的情绪不好的时候，如大悲大喜、大惊大恐、过度思虑、过分忧伤等，元气就会受到伤害而生病。现代科学更进一步证明了心理健康影响身体健康。俄国著名生理心理学家巴甫洛夫就指出：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”现已查明，高血压、心脏病、癌症、溃疡病、结核病、支气管哮喘、月经失调等多种疾病，都与心理因素有关。美国一位医生对哈佛大学204名学生所做的调查也发现，在长期心情舒畅的59人中，从21岁到50岁期间，只有2人得慢性病；而身处逆境、感到精神压力大的48人中，则有18人得了重病，多死于50岁前后。

二、心理健康关系着智力的发展

智力，简而言之，就是人的学习能力和认识能力，主要包括注意能力、感知觉能力、记忆能力、思维能力、想象能力等。这些能力强的人，就是智力好、智商高、脑袋聪明的人。研究表明，健康的心理是智力正常活动的基础。心理健康的人，才能有良好的注意、感知觉、记忆、思维、想象等能力，这些能力也才可能得以充分发挥和发展；反之，心理不健康或心理疾病比较严重的人，其智力活动就会发生障碍，智力发展就要受到影响，进而阻碍学业和事业的发展。

三、心理健康关系着非智力因素的发展

非智力因素泛指心理因素中智力因素以外的各种因素。主要包括理想、信念、情感、意志、性格、气质、兴趣、爱好等。其中，性格是核心因素。健康的心理，既有利于智力因素的发展，也有利于非智力因素的发展。比如，心理健康的人，更有可能具有正确坚定的理想，更能够保持良好的情绪、培养健康的感情与情操，心理健康的人更具有比较坚定的意志、良好的性格、健康的兴趣爱好等。这样的人，也更容易取得学业和事业上的进步和成功。

四、心理健康关系着思想品德的形成与发展

思想品德是社会的思想道德观念在个体身上的反映和表现。心理健康的人，才可能对社会的思想道德有正确的认知，才可能对符合社会道德和法制的思想言行产生赞许、支持、崇敬、向往等积极情感，才可能有按照社会道德和国家法制行事的坚强意志，也才可能有符合社会道德和法制的行为。反之，心理不健康的人，对社会道德和国家法制常常会产生错误的认知，会对社会道德和国家法制产生消极和抵触情绪，就难有按社会道德和国家法制行事的决心和意志，也就难以培养起良好的思想品德和行为习惯。

存在于青少年中的许多不道德和犯罪行为，都与心理问题没有得到及时疏导密切相关。

五、心理健康关系着审美观念的形成与发展

美，是能够引起人们愉悦、舒畅、振奋或使人感到和谐、圆满、轻松、快慰、满足等积极情感的客观事物。美与真、善联系在一起，真的、善的才是美的。美，既是客观存在，又是人的主观感受。只有心理健康的人，才能正确区分真善美和假恶丑，才能正确认识美、感受美、表现美，才能形成正确的审美观。

六、心理健康关系着对客观环境的适应能力

马克思主义认为，人是社会关系的总和，人的本质属性是社会性。每个人都是社会人，都生活在一定的社会环境里，而社会环境是错综复杂、千变万化的，特别是在改革开放的、科学技术高速发展的时代，人们面临的自然环境、生活环境、学习环境、工作环境、人际环境……其复杂性、多变性，是史无前例的。生活在这样环境里的人，能不能尽快适应错综复杂、千变万化的各种环境，不但影响着他的生活质量，也影响着他的学习质量、工作质量。而“适应”，最重要的就是心理适应。心理健康的人，比较容易适应错综复杂、千变万化的客观环境；心理不健康的人，就不容易适应错综复杂、千变万化的客观环境。正在成长中的青少年更是如此。

我国当今的青少年绝大多数是独生子女，他们不但要面临社会变革、改革开放带来的诸多矛盾，而且要承受几代人的期望所带来的巨大压力，更容易产生心理问题，因此，关注当代中国青少年的心理健康更为紧迫。有资料显示，我国中小学生心理障碍患病率为21.6%～32%，大学生有心理障碍者占16%～25.4%，而且还有逐渐上升的趋势。^[1]