雅斯贝尔斯说：“没有一个人能认识到自己天分中沉睡的可能性，因此需要教育来唤醒人所未能意识到的一切。”而唤醒的路径就是给予孩子充分选择权的课程。“个体能够通过自身的选择和行动，利用所拥有的机会，克服历史与社会环境的制约，从而建构他们自身的生命历程。”[10]近年来，市西中学积极探索构建具有充分选择性的课程，满足每一位学生的发展需要：基础型课程的校本化实施，分层教学与个别化辅导，丰富拓展型、研究型和社团课程，开发微型讲座课程、自主阳光体锻课程，统整优化拓展实践课程，扩建并开发创新实验室课程，开创免修生荣誉课程，实施走班课程，等等。学校两度成功申报上海市教委课程领导力项目，以课程领导力项目的探索实施推进学校课程教学改革，服务于学生的个性化发展。
为了引导全校师生贯彻落实学校教育理念和教育改革举措，从中追求自身的超越发展，学校提出了一系列教育主张：顺应天性、学会等待；优势发展、扬长补短；选择形成责任、规则造就品德；不上课≠不学习、无作业≠不学习；学习无处不在、学习无时不有；活动即课程、实践即学习、经历即收获；体育精神是学校精神的重要组成，它不仅仅有助于强身健体，更有助于磨练意志，培养拼搏、竞争、合作、执行、创新等精神和品质；艺术既能陶冶情操更能激发人的创造灵感；不以牺牲学生的身心健康换取所谓的高教育质量，不以剥夺学生的选择权利换取所谓的高教育质量，不以占用学生的自主学习时间换取所谓的高教育质量，优质的教育质量是学校课程教学改革和精致化管理的必然结果。
教师的教育理念和教育行为对学生潜能的激发和发展有着重要的影响。为了转变教师的教育理念，改变教师的教育行为，学校鼓励教师自主组建申报建立实践探索研究项目，以实验项目的探索，让广大教师在实践中去思考、去选择、去体验，以此激发教师内在的教育创新的动力，从而转变教育理念，改进教育行为，积极推进学生的个性化学习，发展学生的潜能。
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