【摘要】：早期添加辅食时，必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道。倘若一味坚持软、烂、糊、汁，会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后，迟迟不能接受固体食物，影响营养素摄取。妈妈应有意地训练宝宝的咀嚼动作，可在宝宝进食米粉等泥糊状食品时，妈妈嘴里也同时咀嚼口香糖之类的食物，并同时做出夸张的咀嚼动作。这种表演式诱导，能激发宝宝的模仿欲望。在乳牙萌出前，不能提供含有小块状的食物。
早期添加辅食时，必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长，应该逐渐过渡到较软的固体（如煮蔬菜）、硬固体食物（如水果、饼干等），这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。倘若一味坚持软、烂、糊、汁，会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后，迟迟不能接受固体食物，影响营养素摄取。
妈妈应有意地训练宝宝的咀嚼动作，可在宝宝进食米粉等泥糊状食品时，妈妈嘴里也同时咀嚼口香糖之类的食物，并同时做出夸张的咀嚼动作。这种表演式诱导，能激发宝宝的模仿欲望。在乳牙萌出前，不能提供含有小块状的食物。一则会使食物消化不完全，影响营养物质的吸收；二则很容易发生呛噎的危险。
不宜给宝宝吃的食物
不宜吃颗粒状食品，如花生米、爆米花、大豆等，避免宝宝吸入气管，造成危险。
不宜吃带骨的肉、带刺的鱼，以防骨刺卡住宝宝的嗓子。
不宜吃不易消化吸收的食物，如竹笋、生萝卜等。
不宜吃太油腻的食物。
不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。
山药枣泥
【材料】山药150克，大枣5颗。
【做法】
1.山药洗净，去皮切段；枣洗净，去核；将山药与大枣放入蒸锅，隔水蒸15分钟。
2.将蒸熟的山药段用汤匙压成泥。
3.将蒸熟的大枣去皮，压成泥，与山药泥置于同一小碗里，拌匀即成。
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