【摘要】：判断宝宝是否缺铁、是否需要补充铁剂，应由专业的医生检查确认。宝宝摄入过多铁剂会干扰其他微量元素吸收，不利于健康。确实需要补铁时，可首先选择食补，对于已添加辅食的宝宝，建议食用强化铁的婴儿配方米粉，待宝宝大一些可添加红肉和青菜，也有助于补铁。
婴幼儿贫血大多是因缺铁所致，静脉抽血化验所得的血色素水平是判断贫血的主要依据，微量元素测得的血液中铁含量是辅助手段。而从手指取血所得末梢血的血色素及铁元素含量结果并不准确，这是因为取血过程中不能保证组织液的混入，可能导致取得血液偏稀，出现贫血的假象。这时补铁会造成宝宝体内铁含量过多，也不利于宝宝健康，因此只可作为筛查手段，如果需要采取治疗，一定要复查静脉血。
需要明确的是，“贫血”不能简单地与“缺铁”画上等号，缺铁能够导致贫血，但贫血不一定都是因为缺铁。判断宝宝是否缺铁、是否需要补充铁剂，应由专业的医生检查确认。建议妈妈不要擅自给宝宝补充铁剂，更不可未经检查而凭感觉用药。宝宝摄入过多铁剂会干扰其他微量元素吸收，不利于健康。
确实需要补铁时，可首先选择食补，对于已添加辅食的宝宝，建议食用强化铁的婴儿配方米粉，待宝宝大一些可添加红肉和青菜，也有助于补铁。如果宝宝缺铁的情况比较严重，可以在医生指导下，口服补铁液，只有在严重缺铁时才需要注射铁剂或补血针剂。妈妈不要仅仅是希望预防贫血、预防缺钙就给宝宝额外补充铁剂、钙剂等营养品。
【材料】大枣3～6枚。
【做法】
将大枣洗净，煮熟后去皮、去核，放入碗里，用研磨器碾成泥状即可。
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