提高学习力的六大要素

要想提高学习力，需要掌握以下六大要素：

目标是很重要的，一个人的学习活动没有目标，行动就是盲目的，是没有结果的，就好像一个船在大海里面航行，没有目标，你在里边转来转去，是永远也达不到彼岸。有了明确的目标，人的潜力才能得到最大限度的激发。学习目标是重要的，但是很多人也确定自己的目标，为什么执行不下去呢，实际上学习目标从科学的概念来说有很多具体的要求，这些具体的要求做得不够的话，有了目标也是没用的。

我们推崇适合个人需要和能力的学习方法，坚信每一个人都应该学习。只要加以正确的引导，就不会感到游戏和学习之间的区别。能够在愉快的情绪下获取知识对我们而言，是一种宝贵的学习体验。

人类的大脑潜能更是巨大的，人类大脑90%以上都是处于休眠状态。世界上谁最聪明？爱因斯坦，到目前为止爱因斯坦被认为是世界上聪明绝顶的人。爱因斯坦死了以后，科学家对他的大脑进行了解剖，发现他的大脑是目前世界使用最多的人。但也只使用了1／3，2／3仍处于休眠状态。只要我们能够调动起自身的潜能，学习目标一定能够大幅度提高。

认知结构就是所学过的知识在头脑中的储存方式。知识在头脑中是相互关联的还是各自独立的？是条理清晰的还是混乱不清的？是灵活贯通的还是刻板僵化的？认知结构不同，也就决定了利用知识解决问题的能力不同。有一个人，使用了结构树的知识梳理方法，取得了很好的效果。就是掌握的认知结构的效果。

注意力集中的程度决定着思维的深度和广度。科学史上思想深邃的巨人都特别能集中注意力。奥托弗里希回忆说：“爱因斯坦特别能集中注意力，我确信那是他成功的真正秘诀：他可以连续数小时以我们大多数人一次只能坚持几秒中的程度完全集中注意力。”这句话很精彩，它清楚地揭示出了优秀科学家与一般人的不同之处。对于每一个学习者来说，如果能达到这样的程度，何必为学习而发愁？宁静、忘我、轻松又专注，这样的学习状态学习效果比较好。

兴趣是个体力求探究、认识某事物或从事某种活动的心理倾向。它是我们学习的强劲动力。兴趣也是可以培养的。学会自我调节是通向愉快学习的有效途径，因为这是一种能够把被动学习转变为积极的、有目标的学习的方法。

在学习过程里边，并不是说自己不管自己了，自己监视着自己，评估着自己，反馈着自己，然后有什么不足、修正，这样一个过程就是自我调节学习过程。这样一个过程里边，把你的智力因素和非智力因素都协调发挥好，不断地完善达到最佳学习的效果，获得最好的成绩，进而从做学问、到做事情做人方面，也不断地反馈自己，反思自己，从一个成功走向另外一个成功，逐步走向自我完善和自我实现，从而获得大成就、成为大人才，为国家做出大贡献。

以上这些因素是影响学习成败和学习成才的关键要素，这些要素如果培养好了，形成了科学的学习观念，就能够健康成长。

应该说，这六大要素变成理念，无论目标很好，心理状态也好，就会非常安静，非常轻松，这个状态是非常好的，没有压力，没有紧张，没有焦虑，这样的状态，有强烈的学习欲望和动力，感到学习就是一种享受，这样去学习都会无形中增强自己的学习力。