古希腊哲学家苏格拉底曾经说过：“高贵与尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗鲁，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势上反映出来。”
虽然说语言是我们沟通的常用工具，但人类除了语言，还有其他的交流工具，那就是身体语言。一颦一笑，一个眼神，一个动作，都体现了某个想法，某种情感，某个态度。很多人认为语言的交流方式给人提供了大部分的信息，事实上，心理学家发现，人类的沟通，更多的是通过他们的身体语言。人际交流中65%的信息是以非语言的方式进行的。
身体语言，也称肢体语言，是指非语词性身体信号，包括目光与面部表情、身体运动与触摸、身体姿势与外表、身体之间的空间距离等。通过身体语言实现的沟通，称做身体语言沟通。身体语言在人际沟通中，有着口头语言所不能替代的作用。因此，要了解他人，年轻人就要善于观察对方的身体语言。
与口头语言不同，人类身体语言的表达多是下意识的，是思想的直接反应，所以很可能没有引起人们的太多注意，但它却在无声中传递了更多的信息。而且，身体语言还有一个很大的优势，就是它的真实性。人可以口是心非，但却很难做到身是心非。从一个人的姿态和动作，可以洞察他的真实心理。
比如，当一个朋友走到你身边，轻轻拍了一下你的肩膀，微笑着对你说：“笨蛋！你在干什么呢?”你会生气吗？当然不会！尽管你听到他叫你“笨蛋”，你仍然会高兴地回答他，因为他脸上带有微笑，他轻拍你的肩膀，这些都表示出了他的友好。
再比如，如果另一个朋友从你身边经过，你微笑着跟他打招呼，他也嘴角上扬地回应你，脸上却没有任何的表情。等他走过之后，你回头无意中发现他正狠狠地瞪着你。这时，你会认为他对你是友好的吗？肯定不会！
又比如，假如你的朋友以一副面有难色的表情答应帮助你，这样的帮助你会接受得心安理得吗？你的恋人经常以一副不耐烦的表情对你说“我爱你”，你相信这样的爱会长久吗？假如你的同事以强颜欢笑来庆贺你的成功，这样的庆贺会让你高兴吗？
下面的这些身体动作可以真实的表现出一个人的情绪和态度：
1.谈话时经常努嘴和撇嘴的人
这种举动会很容易流露出不屑的意味，从而显得不够有涵养。
2.说话时眼睛盯着别处
如果与人交谈的时候，对方不注视你的眼睛，则表现出他自高自大、傲慢无礼，或是企图掩饰什么。
3.说话时喜欢抖动腿脚的人
这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动，他们最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是他们很善于思考。
4.喜欢边说边笑的人
这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快，他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味；他们感情专一，对友情、亲情特别珍惜；而且人缘较好，喜爱平静的生活。
5.说话时喜欢抹嘴捏鼻的人
有这种习惯的人大都喜欢捉弄别人，而且大多“敢做敢当”，属于喜欢哗众取宠的一类人。他们大多是被人支配的，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。
6.说话时喜欢耸肩摊手的人
习惯于这种动作的人，通常表示出的是一种无所谓的样子。他们大都为人热情，而且诚恳，富有想象力。他们会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。
7.喜欢摆弄饰物的人
有这种习惯的人大多比较内向，不轻易使感情外露。他们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，最后收拾打扫会场的总是他们。
8.用摇头或点头以示自己对某事某物的看法的人
这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。
9.遇事将手放在口袋里面的人
既表示此人紧张害怕，他之所以把手放在口袋里，一方面别人看不到他的手，另一方面双手在口袋里有着温暖的感觉，可以获得某种内心的补偿。
10.醉酒之后，胡言乱语说话不停的人
这些人大多是平时总把自己掩盖的紧紧的人，此时滔滔不绝的话是告诉人们他的人际关系很差，需要朋友的爱护，不过这却是他的真情表露。酒后呼呼大睡的人，大都是意志薄弱者，其个别则属于性格内向的人，这时他对别人的要求都会一一答应。
身体语言，透露出一个人的社交态度、个人修养、当时心情等很多的“秘密”。通过他人的身体和表情，你能够看到比语言更多的信息。一个社会经验丰富的人，更善于通过对方的身体语言来判断他的真实想法，而不是对方说什么就认为是什么。所以，年轻人在与他人交往的时候，要学会观察对方的身体语言。
人情世故启示录：
说到沟通，我们眼前马上会浮现出一个场景：一个说，一个听。听和说似乎就成了沟通的全部。其实，我们在与人交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过我们的面部表情、眼神、姿势等了解我们内心的真实想法。眼睛、眉毛和嘴部的神情，特别是素有“心灵之窗”的眼睛，都可以向外界传达不同的情感。
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