证明自己的力量

1.证明自己的力量

成长语录

就算再多的人反对，我也要坚持自己的理想，因为逆风的方向更适合飞翔。

心灵絮语

“小君，小君，妈妈叫你呢！这孩子，作业做完了吗？成天都在画！”

“小君，上课一定要好好听讲，你要画画也等下课了再画呀！”

“小君，课间休息的时候就不要画了嘛！”

这个场景最近经常发生，小君也记不清这是第几次了。

为此，老师和父母都和小君说了好几次，让他不要画了，等到期末考试完之后再画。就连小君的好朋友阿里也劝他不要画了……

原本父母的反对就让小君很不高兴，现在连好朋友也不支持自己。这更加激发了小君的斗志。

小君下定决心要利用空闲时间好好画漫画，一定要画出一本让所有人都称赞的画册，证明自己的能力。

一个月过去了，小君终于完成自己的第一本小画册，他把它取名为《我》。

小君把阿里作为画册的第一位读者。看过之后，阿里对《我》赞不绝口，对小君的绘画能力更是佩服不已。

《我》在同学们之间流传开来了，小君也因此获得了“小画家”的美称。

我来想一想

1.你觉得小君的做法怎么样？

2.你有需要证明自己的地方吗？

3.你会怎样证明自己的能力呢？

心理博士说

我们每个人都和小君一样，有自己坚持的事情或者想法。然而，并不是所有人都会无条件地支持我们，我们需要向他人证明“我肯定能做到”才能获得他人的认可，把自己想做的事情坚持下去。那么，我们要怎样才能向别人证明自己的力量而获得成功呢？我们也许可以从以下几点找到启发。

一、我有巨大的能量

人的潜能是无限的。每个人都拥有无限的能量与资源，只是我们每个人对它的开发和利用程度不同。如果你不相信自己拥有巨大的潜能，你也将很难开发利用自己的潜能并获得成功；反之，如果你能充分地发掘自己具有的能量，并合理利用它们，那么你将会看到一个不一样的自己。相信自己的潜能，是你前进道路上巨大的动力。

二、找到自己的方向

我们需要为自己确定一个专一的目标。当一个人同时向着多个目标发展时，不可能很好地发挥自己的潜能。一旦你选择了一个目标后，就必须学会放弃其他一些目标。我们可以从自己的兴趣爱好入手。每个人都有自己的兴趣爱好，我们要在日常的学习生活中留心观察，找到适合自己的发展方向。

三、坚持就是胜利

找到喜欢的事就要坚持做下去。不能半途而废，虎头蛇尾。保持恒心提升自己，你今天就能比昨天做得更好。越往前走，你的进步就会越大，就离目标越近。同时，要始终着眼于自己的目标，学会从失败中吸取教训，不让过去的失败成为自己前进路上的绊脚石。只有依靠始终如一的坚持，不断努力，才能获得成功。

四、学会利用时间

时间就像海绵里的水，是挤出来的。例如，我们可以在两种活动之间的空闲时间内做自己的事；也可以事先制订好计划利用零碎、短暂的时间，逐步完成所定下的目标，最后也可以完成很多事情。只要我们学会合理利用空闲时间，制订合理的计划，提高做事的效率，行动起来做自己喜欢做的事，也可以有很大的收获。

心海拾贝

克服自卑，展现自我价值

自卑是一种自我否定的倾向，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面都不如人。其主要表现在于对自己的能力、品质等评价过低，还会出现害羞、内疚、忧郁等情绪反应。

长时间的自卑，不仅会造成心理上的不健康，也会对生理健康产生不良影响。因此，我们要学会克服自卑心理，让自己成为一个自信的人。

要克服自卑，我们可从以下几点入手：

一、正确认识自己

学会全面地看待和评价自己，不要只关注自己的短处，更要看到自己的优点，切不可因自己的某些不如人之处而忽略自身的优点。要多去发现自己的长处，树立自信心。同时，也要善于挖掘自己的潜能，利用自身的特点，大胆尝试、勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，进行合适的比较，才有助于肯定自己、克服自卑感。

二、正确地归因

不能因为一次失败就认为自己能力不行。失败的原因很可能是多方面的，既有自身的原因，也有来自外部的各种因素的干扰。面对失败，不要只顾着沮丧与难过，要学会具体分析导致失败的原因，用理性的态度面对失败和挫折，不轻言放弃。

三、学会自我肯定

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。在学习和生活中，要善于自我满足，知足常乐。无论是成功还是失败，只要有做得好的地方，就应该对自己加以肯定。同时，要学会制订适宜的目标。这可以使你获得成功，对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

四、运用积极的自我暗示

当遇到某些情况并感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人能行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理地想象将要取得的成功，也有助于激发自信心。

五、学会合理对比

在与别人进行比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人来做比较。跟与自己悬殊的人比较，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究可比性，选择适当的目标，学会扬长避短。

心理么么茶

倔强

当我和世界不一样

那就让我不一样

坚持对我来说就是以刚克刚

我如果对自己妥协

如果对自己说谎

即使别人原谅

我也不能原谅

最美的愿望一定最疯狂

我就是我自己的神

在我活的地方

我和我最后的倔强

握紧双手绝对不放

下一站是不是天堂

就算失望不能绝望

我和我骄傲的倔强

我在风中大声地唱

这一次为自己疯狂

就这一次我和我的倔强

逆风的方向

更适合飞翔

我不怕千万人阻挡

只怕自己投降

——节选自歌曲《倔强》