健全的心灵寓于健康的身体

马可尼，意大利发明家，无线电通信的奠基人。因发明无线电报技术，与德国科学家布劳恩共同分享1909年诺贝尔物理学奖。

●名人名言

一个健康的乞丐要比一个被疾病缠身的国王幸福得多。健全的心灵寓于健康的身体。

●精彩解读

德国著名哲学家叔本华曾经说过：“一个健康的乞丐要比一个被疾病缠身的国王幸福得多。”可见，一个健康的身体有多么重要。居里夫人也曾经讲过：“科学的基础是健康的身体。”她不仅注意自己的身体，还要求她的两个女儿也要坚持锻炼，她常常带着孩子们去远足、游泳、爬山，后来她的大女儿也获得了诺贝尔奖。

事实上，自1901年诺贝尔奖颁发以来，不少获奖者都是体坛健将：密立根是网球运动员，康普顿热爱球类运动。丹麦杰出的物理学家波耳年轻的时候就是丹麦国家足球队的守门员。英国杰出的戏剧家萧伯纳不仅才思敏捷，而且有一副可与运动员相比的健康体魄。萧伯纳小时候，他的父亲对他说：“孩子，以后要好好对待自己的身体，要以我为前车之鉴啊。”原来萧伯纳的父亲总是吃大量的肉、喝很多的酒，整天抽烟，而且还不喜欢运动。萧伯纳后来生活得非常有规律，他不吸烟、不喝酒甚至不吃肉、不喝茶，他一生都在坚持体育锻炼。

按生物学原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5—7倍。人的生长期是以最后一颗牙齿长出的年龄为标准，也即是20—25岁。因此。人类的寿命应是100—175岁，多数学者认为是120岁。人生的120岁可以分为两个春天：0—60岁为第一个春天，即播种耕耘的春天；61—120岁为第二个春天，即金色收获的春天。生命的第二个春天应当比第一个春天更幸福、和谐、富有。

生活中的竞争、进步都需要付出辛劳与汗水的代价，但不应付出健康与生命的代价。我们可以崇拜保尔·柯察金的精神，但是牺牲健康和生命的做法在今天的时代是值得商榷的。

“健全的心灵寓于健康的身体”。这句格言可追溯到古罗马时代，而且历久弥新，到今天仍然适用。如果你想成功，想实现人生的自我价值，你一定要注意保持身体健康。作为人生事业目标实施主体的你，不能因自己身体状况不佳而影响到目标的实现。健康欠佳会减弱你的决策能力，因为如果达到一个目标需要较多的体力与耐力，你可能就会因此而放弃。即使这种影响只是在下意识里，终究会使你的决定不够谨慎，以致波及到许许多多的人。事实上，当健康因素可能影响到决策力时，领导人就该辞去原有的职务。不管怎么说，即使在比较次要的职位上，这些人仍可贡献多年的经验与知识来帮助团队。为了健全的心灵，为了达到成功的彼岸，尽力保持身体健康吧。

健康长寿是人人向往的生命境界，但是真正能够健康长寿的人并不多，所以在很多人的眼里，健康长寿似乎只是一种神话。实际上，这种境界离每一个人并不遥远。只要你按照下面的建议安排你的生活并调整你的心态，健康长寿就近在咫尺。

首先要确立积极心态。各行各业的成功者中，健康长寿的人比比皆是：发明大王爱迪生活了84岁，钢铁大王卡耐基84岁，日本企业巨人松下幸之助90多岁，美国成功学家拿破仑·希尔87岁……事业成功和健康长寿可以相辅相成。

积极心态对你的健康、对你的生活和工作都起着重要的作用。心态愈积极，就会过得愈来愈好。有些人每天在刚刚醒过来时和就寝前都要把这句话朗诵好几遍，对他们来说，这句话并不是华而不实的语言。所以积极的心态会促进你的心理健康和身体健康，延长寿命。