第七节 舞蹈常用术语和动作名称
幼儿舞蹈教师和舞蹈编导，应该熟悉舞蹈常用的各种名称，便于舞蹈教学和创编、舞蹈记录。幼儿园常用的名称有以下一些：
1.舞蹈基本功训练
简称基训。舞蹈基本能力（基本功）的训练，是通过对身体各部位肌肉能力，有关关节的柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转等各种技巧进行规范化、系统化、科学化的训练，从而使幼儿达到幼儿舞蹈演员所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力。
（1）主力腿：在动作过程中或形成姿态时，起到支撑身体重心的这条腿。它与动力腿的配合，对保持身体平衡以及形成各种姿态起着重要作用。
（2）动力腿：与主力腿相对，即不带任何重心，在地面或离地做出各种姿态、造型的这条腿。
（3）韵：一切内涵的气韵、呼吸、意念、神态、神采之和。
（4）律：舞者在完成动作时既能有顺水推舟、一气呵成的顺势，又能在动作中有起伏、相反相成的逆向效果，形成一种特定的节奏。
（5）节拍：音乐中每一小节的拍子数。
（6）节奏：按一定规律反复出现，赋予音乐不同性格的具有特色的节拍。
（7）组合：两个或两个以上舞步或舞蹈动作型的结合。
（8）体态：身体的基本姿态。
（9）舞台方位：为便于理解舞蹈术语中有关方位，在舞蹈训练中，身体的方位一般以学员自身为基点，以面对教师的方向为正前方，称谓1点，每向右转四十五度为一个方向，共分八个方向，分别称1点、2点……8点。
2.幼儿舞蹈常用动作
（1）叉腰：虎口叉在腰旁，四指在前，拇指在后，手腕下压，肘部对正旁。腰部下沉。（见图片132）
图片132
（2）背手：双臂成圆弧形背于身后，手心朝后双手叠放在骶骨位置上双肩展开。注意不要向前方合肩。单手也可做背手，称左或右背手。（见图片133）
图片133
（3）单山手：手臂在身旁抬起，高度与肩平。手掌、指成斜坡形朝外下方。整个手臂朝内略弯成圆弧形。沉肩、抬肘、撑腕、挑指。单手做称单山手。（见图片134）
（4）双山手：双手均在山手上称双山手。双臂形似一条半环形的玉带。（见图片135）
图片134
图片135
（5）上翘指双山手：在双山手的位置上，手指上翘。但肘部不是完全绷直的，而是略弯，因此更接近儿童天真的心理状态。（见图片136）
（6）单按手：手臂蜷曲在胸前，距胸部一竖余掌，拇指与胃平，掌心向下。其他要求同山手。（见图片137）
图片136
图片137
（7）双按手：双手位的一种。它不同于按手位，而是变化了的形式：双臂在胸前交叉，交叉点在手腕，手掌坡式立起，即双按手。（见图片138）
（8）单托手：手臂上举，手的位置在头顶偏前，偏外。掌心向上，略偏前。（见图片139）
（9）双托手：动作同单托手，但双手做，手臂相距约一拳。（见图片140）
（10）旁双按手：双臂人字形放在左、右身旁，双手手指向上翘起，手心向下。亦可单手做，称旁按手。（见图片141）
图片138
图片139
图片140
图片141
图片142
（11）斜托手：手臂成“V”字形上举，掌心相对，手指外翘。（见图片142）
（12）托按手：一手在托手位置上，另一手在按手位，即托按手。如左手在托手位称左托按手；右手托按手与之对称。（见图片143）
（13）顺风旗：一手在托手位，一手在山手位。组成了不平衡但很漂亮的如风飘扬的舞姿。（见图片144）
图片143
图片144
（14）山按手：一手在山手位上，另一手在按手位，即山按手。如：左手在山手位，称左山按手；右手山按手与之对称。（见图片145）
（15）双跪坐：双脚膝部弯曲跪在地面，小腿的膝盖、脚背贴于地面，臀部坐在脚跟上，双脚脚跟并拢。上身直立，略前倾以掌握平衡。（见图片146）
（16）双跪立：膝部弯曲跪在地面，脚背绷直与小腿贴于地面。大腿与上体成垂直，小腿与大腿成90°，双脚可根据动作需要或并或分，分开时双腿相距与肩同宽。（见图片147）
图片145
图片146
图片147
（17）单跪立：简称单跪。一腿跪，一腿屈立。跪腿要求与跪立要求相同。屈立一腿，大腿与小腿弯屈90°，全脚踏地，脚尖与膝成垂直线。（见图片148）
（18）双跪团身:下肢同双跪坐，上体前伏，额头贴膝，双手抱肘于膝前。（见图片149）
（19）盘坐：坐地，屈膝，两膝上、下重叠盘坐，双脚外缘在胯旁着地。（见图片150、151）
图片148
图片149
图片150
（20）燕式坐：双腿屈膝稍分开在臀部一侧，臀部坐在地上，脚背对前。（见图片152）
（21）勾脚：脚腕收缩与小腿的弯屈度超过90°。脚尖勾起，与腿部形成勾曲式造型。（见图片153）
（22）绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压。与腿部形成勾曲式造型。（见图片154）
（23）正步：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。（见图片155）
图片151
图片152
图片153
图片154
图片155
（24）小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90°，分别对左、右侧前方。（见图片156）
（25）大八字位：脚站外“八”字形，脚跟距离约横脚一脚。（见图片157）
（26）丁字位：部位形似“丁”字，一脚站小八字位，另一脚脚跟对脚心，脚尖外开，重心在两脚。（见图片158）
（27）踏步位：主力腿位置与正步位相同，动力腿在主力腿后，膝微弯，双膝盖前后重叠，用半脚掌踏在主力腿之后，与主力腿脚跟在跳横线上。左脚在后踏步为左踏步位，右脚在后的称右踏步位。（见图片159）
（28）前虚步:站丁字位上，动力腿经擦地向前绷脚点地。（见图片160）
（29）后虚步：站丁字位上，动力腿经擦地向后绷脚点地，称后虚步。（见图片161）
图片156
图片157
图片158
图片159
图片160
图片161
（30）踮脚：也可称半脚尖，脚趾踏地，脚跟最大限度提起。（见图片162）
（31）含胸：上体前屈，低头弓背，背形似上弧形。（见图片163）
（32）展胸：上体保持直立向前压，挺胸、抬头，后背形似下弧形，也称腆胸。（见图片164）
图片162
图片163
图片164
（33）仰胸:头和胸向后弯曲约25°，在舞蹈训练中称胸腰。（见图片165）
（34）转腰:是腰部的训练动作，也称拧腰。腿部与骨盆固定，只是腰部以上向左或向右最大限度转动。（见图片166）
（35）前腰:是一种腰部软度的训练动作。有两种形式：一种是折叠式，难度较大，腹、胸、头与腿部贴靠在一起；另一种是自然式，上身自然下垂，不要求与腿贴靠，手下垂触碰脚尖或脚背。前弯腰也称前屈。（见图片167）
图片165
图片166
图片167
（36）旁腰:是一种腰部软度训练动作。也称旁屈。骨盆固定不动，上体正对前方。眼视前方，头部向旁倾倒，然后肩、胸、肋部、腰部依次向身旁弯曲。弯曲一侧肌肉收缩，另一侧肌肉伸展。（见图片168）
（37）后腰:是一种腰部软度训练动作。也称后屈。头部自然后仰，先肩、胸、中腰，而后大腰，按此顺序向后弯曲。这是舞蹈要求后弯腰的完美造型。后弯腰可以在地面的前伏位上做，也可以在双跪立和直叉上做，也可以在小八位和大八字位上做。（见图片169～171）
图片168
图片169
图片170
图片171
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
