给新生儿进行按摩锻炼

新生儿从第2周开始在妈妈帮助下可对其进行按摩活动。按摩能使身体加强血液循环，有利于新生儿身体健康和发育，这是对新生儿一种很适宜的锻炼。

（1）按摩操

①按摩手臂：新生儿仰卧在床上，大人用双手从新生儿肩部往下轻轻按摩到手腕部，反复4～6次。

②按摩腿部：大人用右手握住新生儿左足，用左手从内向外，从上往下轻轻地按摩左侧大腿到小腿。然后用同样的方法，左手握住右足，用右手按摩右侧的腿部。

③按摩胸腹部：新生儿仰卧在床上，大人用双手按顺时针方向按摩新生儿腹部，然后再从腹部中心向胸部肋间方向按摩。

④按摩背部：新生儿俯卧在床上，大人用手顺着他的脊椎从头颈部位往臀部按摩，然后再从臀部沿脊椎尾骨处向上按摩到头颈部。

⑤按摩手足：新生儿仰卧在床上，大人用两手拇指指腹从手掌或足跟侧依次推向指侧，并提捏各关节。

⑥温水按摩：水温35℃左右，将小儿放在水中，大人用泡沫软塑料摩擦小儿胸和背部、侧身及下肢等处。待新生儿适应后，水温可降低到26℃左右，不能低于18℃。

⑦按摩时间：每日1次，每次持续5分钟。此种按摩可促进血液循环，适应较凉水温，待婴儿适应后，给孩子洗脸、洗澡、洗脚、洗手水温都可低一些，以增强其耐寒能力。

（2）按摩时应注意以下几点

①新生儿注意力不能长时间集中，因此，每个按摩动作不要重复太多，要从少次开始，逐渐增多。

②按摩时间应选择在新生儿不太饥饿或者不烦躁的时候，最好在小儿沐浴后，或给小儿穿衣服的过程中进行。

③按摩前要做好准备工作，可以放一些柔和的音乐帮助放松，使新生儿更加舒适。

④按摩前大人要洗净双手并温暖双手，倒一些润肤油于手掌心，然后轻轻地在新生儿肌肤上滑动，不要用重力，也可以隔着一两层棉布按摩，以防擦伤婴儿娇嫩的皮肤。

⑤给新生儿按摩时间不要过长，每次以5分钟左右为宜。