新生儿要有正确的睡姿

新生儿从早到晚几乎都处于睡眠或半睡眠状态，采取什么样的睡姿更有利其健康不可忽视。

新生儿不会翻身，他们的睡姿主要由照顾者（父母、月嫂）决定，同时，新生儿整天生活在床上，即使醒着也存在体姿问题。因此睡姿是直接影响其生长发育和身体健康的重要问题。

睡姿有仰卧位、俯卧位、左或右侧位，新生儿应采用多样睡姿。

仰卧这种睡姿使全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器压迫最少，但是它又可能使已经放松的舌根后坠，阻塞呼吸道。新生儿的这种姿势也可能出现呼吸费力，同时新生儿的胃底水平，吃奶时进入胃里的空气要排出来（打嗝）往往会溢乳，仰卧时溢乳很危险，奶汁有可能呛入气管窒息。新生儿的颅骨较软，受压后容易变形，若长期采用固定的仰卧姿势，枕后部受到压迫就会变得扁平。

俯卧这种睡姿对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，而且口水也容易流出不易下咽，最重要的是新生儿不会转头和翻身，被褥容易堵塞口鼻而引起窒息，绝大多数父母都不愿让婴儿采用这种睡姿。不过近年来联合国世界卫生组织大力提倡新生儿采取俯卧式体位，理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动，内脏压迫又能增进心肺等器官功能活跃，据统计身体生长速度大大超过一般新生儿。但是，俯卧位还是有一定危险性的，因为俯卧时婴儿的面部很容易埋在床面上不能透气，小儿由于竖颈肌没有发育好，不能自己转头调节，容易引发窒息甚至死亡。

侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。因为侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置，全身的肌肉处于最大限度的松弛状态，血液循环畅通使宝宝不但睡得安稳，而且睡后精力充沛，心情愉快。对于消化道功能还未健全，吃奶后容易溢奶的新生儿来说，侧睡还可以使溢出物不易进入呼吸道而引发窒息，右侧卧位较左侧卧位更佳。但新生儿长期偏向一侧睡，会使面部两侧不对称，易引起颈肌扭伤，也有可能造成斜视。

对新生儿来说，因为他们的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形，或易发生窒息。所以这三种姿势长期采用都不适合，应常换体位。例如长期仰卧会使婴儿头型扁平，长期侧卧会使婴儿头型歪偏。俯卧时，容易呼吸不便，没人在旁照看，可能发生意外。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，一般4小时调换1次。饮食后要侧位睡不要仰卧睡，在成人与新生儿讲话、逗乐、给他（她）看玩具、听音乐及穿衣洗脸后都需要采取仰卧位。在新生儿吮奶前，空腹时可以在成人照看下俯卧。左右侧卧时要当心不要把小儿耳郭压向前方，否则耳郭经常受折叠也易变形。